23. Kurz sebelásky: Návod k opětovnému získání vnitřního klidu

16.1.2012 v Vyšlo knižně 27

Tento článek je součástí velmi rozsáhlé tvorby na téma Sebeláska.

_____ 23. Díl _____

Spousta lidí, když se snaží postoupit někam dál v práci na sobě, potřebuje občas vytvořit určitý bod zlomu, kdy chtějí jakoby ,,začít znova”. Chtějí se pročistit a oddechnout si od břemen, která nastřádali během života. Chtějí se odprostit o všech svých trápení.

Jeden z dobrých bodů zlomu, který může uskutečnit ten, kdo se snaží získat lásku sám k sobě a zbavit se svých komplexů, je rituální spálení potíží v ohni.

Oheň je očišťující element a v této věci může být velice dobrý sluha, který vám pomůže zkusit ,,začít znovu”.

Jde o velice jednoduchý a nenáročný návod, postup je následující:


Postup:

1. Potřebujete zdroj ohně. K tomuto účelu je naprosto ideální krb jakékoliv velikosti, ale dobře poslouží i táborák, větší či menší.

2. Vezměte papíry a sedněte si někam do koutku, kde budete mít klid. Vyčkejte dobu, až budete úplně sami pouze se svými myšlenkami. Nedělejte nic na sílu. Až ta správná chvíle přijde a budete mít náladu, v klidu se usaďte a můžete začít.

3. Začněte na papíry vypisovat úplně všechno, co vás trápí. Můžete tam heslovitě sepsat jakékoliv trauma, na které si pamatujete a které se vás kdy v životě dotklo. Můžete tam nadávat a stěžovat si na lidi, dokonce i na sebe. Napište, co a jak moc je špatně, co a kdo vám v životě nejvíce ubližuje. Napište, co vyčítáte sobě, co vyčítáte druhým, co vám je líto. Zkrátka vypište na papír úplně všechno, co vám padne na mysl.

Ty papíry nikdy nikdo číst nebude, je to pouze pro vás, takže se nebojte jít do hloubky a opravdu nevynechejte vůbec nic. Vyblijte na papír nejčernější černotu svého nitra, kterou třeba dusíte spoustu let a kterou jste si nikdy nedovolili ani vyslovit, natož to ještě někam napsat!

Nemáte omezení. Já tento rituál dělala, když mi bylo asi 16 a popsala jsem tři papíry. Vy jich můžete mít deset, nebo jenom jeden. Na počtu listů nezáleží, jde jen o to, dát průchod úplně všemu.

4. Připravte si oheň. Rozpalte krb, nebo rozdělejte vatru za domem.

5. Až se na to budete cítit, vezměte všechny papíry se všemi svými mindráky, sedněte si k ohni a chvilku do něj koukejte. Soustřeďte se a říkejte si nahlas nebo v duchu:

,,Odevzdávám všechny své problémy ohni, aby je očistil a transformoval. Tyto problém již nepatří mě, odevzdávám je dobrovolně a zcela se jich vzdávám. Co bylo, to bylo, už se mě to netýká.

6. Vložte papíry do ohně. Můžete je zmuchlat a hodit dovnitř hromadně, nebo pokládat jednotlivé listy a sledovat, jak se pomalu vaše písmo na papíře rozpadá, až z něj nezůstane nic. Prožijte si tu chvíli a užívejte si ten pocit.

7. Úleva přijde okamžitě a může vydržet velice dlouho, dokonce může mít trvalé následky. Rituál je možné opakovat vždy po několika letech, když budete mít pocit, že je nutné se znovu vyprostit a očistit od svých problémů.

Úspěšný seriál ,,KURZ SEBELÁSKY” vyšel v roce 2011 na internetu pouze jako ,,zkušební přípravná verze”.

Aktuální a kompletní podoba ,,Kurzu sebelásky” je nyní k dostání prostřednictvím knihy ,,SVÍTÁNÍ”. (Trojdílná kniha v jednom svazku)

Více o knize SVÍTÁNÍ je k dispozici k sekci ,,VYŠLO KNIŽNĚ” – ZDE.

Zakoupit knihu SVÍTÁNÍ je možno přes oficiální e-shop stránek Aluška.org: www.Kramky.cz/Alue – ZDE

Kam dál:

Otevřít rubriku ,,Kurz sebelásky” pro další díly – ZDE

Další obrázky zvířat – ZDE

Máte dotaz? Ptejte se do ►Mailu◄

• Líbí se vám tyto stránky? Doporučte přátelům adresu https://aluska.org/

Komentáře

Ikona diskutujiciho Babe 2012-01-16 07:22:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

No, připadá mi to jako magický rituál ;D.

Ikona diskutujiciho Salvia 2012-01-16 08:40:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

hezký, fajn inspirace….

Ikona diskutujiciho Nasgol 2012-01-16 09:41:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Měl tento článek poslán z hůůůůůůryyyyyyyyyy od nějaké vesmírnéé nagrnitůůůůůůůrýýýýýýýý :D :D :D

Ikona diskutujiciho Krasivija 2012-01-16 09:44:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Něco podobného jsem už jednou dělala. Spálila jsem svůj děník, kam jsem si po tři léta psala všechno možné. Až nevyhnutelně přišel čas a chuť se toho vššecho zbavit. Odprostit se od minulosti, začít znova s čistým štítem. A protože jsem paranoik a nechtěla jsem, aby z toho ohě to nalezlo zase na mě, tak jsem to svázala provázkem.

Ikona diskutujiciho Nasgol 2012-01-16 09:45:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

+edit, to jsem ještě neměl přečtený článek. S touhle technikou přišla k mamce spolubydlící z vedlejšího vchodu v paneláku..

Ikona diskutujiciho Farah 2012-01-16 10:06:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Aha, tak asi bych mela palit taky…jeden denik, abych nemela hanbu na sebe za veci, ktery bych si znovu projit nechtela. Jo pocit, jak to pismo se meni na popel je urcite fajn 🙂

Ikona diskutujiciho Terka 2012-01-16 11:19:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Ty jo! Zrovna dnes ráno jsem si říkala, že se potřebuji nějak zbavit toho, co mě tíží, a ejhle, co se tu neobjeví… :-) Díky!

Ikona diskutujiciho Gája 2012-01-16 13:22:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Tenhle rituál už jsem do svého života přijala a cítím, že to funguje…

Ikona diskutujiciho Dubious cat 2012-01-16 14:20:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Asi bych to tu měla vzít celé hezky po pořádku, kurz sebelásky potřebuji:)

Ikona diskutujiciho mariankosnac 2012-01-16 15:56:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Príde mi to ako blbosť, veď sama si hovorila že oheň nič nečistí! a čistenie rúk, prsteňov…nad ohňom sviečky je nezmysel. Pálenie trápení môže mať akurát psychologický efekt.

Ikona diskutujiciho mariankosnac 2012-01-16 16:36:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

A musíme to páliť hneď ako to dopíšeme?

Ikona diskutujiciho septik 2012-01-16 16:44:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Nějak mi tady chybí úcta k čemukoliv vyššímu. Není třeba prosit žádné bytosti, ani samotný živel, žádné poradenství s vlastními pomocnými bytostmi… až mi to přijde podezřelé. Prostě to hodíme na oheň, ať to za nás udělá – to je trochu jiný styl, než se tady vedl doteď. Aluš, prosím o od-zmatení :-)

Ikona diskutujiciho Luz 2012-01-16 17:31:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[1]: Řekla bych, že účelem magie je manipulace s realitou, což v tomhle nevidím. Tenhle postup mi připadá spíš jako taková psychoterapie než něco mystického nebo magického.

Ikona diskutujiciho Nika 2012-01-16 17:48:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

*vnútri

Ikona diskutujiciho Nika 2012-01-16 17:48:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Škoda,že nemám kde založiť ohník.Inak by sa mi to momentálne hodilo a riskovať so sviečkou vňutri radšej nebudem :D

Ikona diskutujiciho Annie7 2012-01-16 21:53:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Jůů, ty nafetovaný králíčci na marušce sou úžasný :D :D Ne, tenhle rituál já provádím už spoustu let, nebo s vodou a ještě k tomu třeba přidám hrst nějakých vybraných bylin na očištění, je to fajn… Dobrý je ty papíry dát do obálky, poslat to sám sobě a pak si to přečíst znovu až to přijde a spálit to tak… Stojí za zkoušku, ne všem to ale asi sedne 😉

Ikona diskutujiciho Alue 2012-01-17 09:50:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[10]: Mariáne, pleteš dohromady hrušky a mrkve. OHEŇ TRANSFORMUJE. Když chceš čistit kámen nad ohněm je to blbost, ale když v něm chceš něco zničit, není lepší sluha. Radši první alespoň trochu přemýšlej, než něco napíšeš, případně si to zkus, díky.

Ikona diskutujiciho Adelaine Pierce 2012-01-17 11:15:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Páni, to je zajímavé a mohlo by se mi to hodit.

Ikona diskutujiciho Berry 2012-01-22 16:39:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

To by chtělo hodně velký oheň.

Ikona diskutujiciho all-is-magic 2012-02-11 12:34:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Aluš. Zajímalo by mě, kdyby jsi rozvedla téma Anorexie. Moje kamarádka  má sestřenici a ta s ní bojuje…

Ikona diskutujiciho karel 2012-12-15 17:19:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

byla to pěkná série. z druhé části jsem se rozhodl přečíst sice jenom tento díl, ale i tak… velice pěkně napsáno. možná mě to i inspirovalo k pozdějšímu sepsání vlastního návodu (ne nekopíruji – nikdy)

Ikona diskutujiciho karel 2012-12-15 17:25:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[10]:oheň je velmi expanzivní, a proto rozšíří myšlenku jak jen to de. myšlenka je to nejdůležitější a tohle opravdu pomůže. za blbost bych to rozhodně neoznačil, ačkoliv sám nic takového momentálně nepotřebuji. problémům se raději přímo vyhýbám.

Ikona diskutujiciho Mia 2013-05-30 15:10:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Kdy bude prosím další díl? Promiň mi, jestli ti vadí, že se ptám, ale hodně mě to zajímá.. :D

Ikona diskutujiciho Valluš 2014-12-28 11:00:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

dobré rady stěhuji, se do lesa, tam bude prostor na ohně… a že je co pálit, těch břemen není málo. Až děti půjdou spát a manžel (ten je víc vcajku, se rád přidá).

Ikona diskutujiciho Valluš 2014-12-28 11:02:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[17]:… třeba odevzdáme boooordel AGNÍMU 8-) paráda

Ikona diskutujiciho MARTIN 2015-06-05 22:46:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

funguje to!!! už jsem to jednou udělal a opravdu to zabralo 🙂 ,ted mi to připomělo,že je třeba udělat další očistu..

Ikona diskutujiciho Sonka 2018-03-10 13:08:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Je nutné opakovat to až po několika letech? Nemůže se dřív? Rituál mám za sebou, něco "ze mě spadlo", ale něco se furt drží. Mohu to provést znovu? Bylo by to ca 1 měsíc po prvním pálení…

Nový komentář

Ikona moderatora

Moderovaná diskuze: Příspěvky se zveřejňují s časovou prodlevou. Pro účast v diskuzi je třeba, aby byl váš komentář v souladu s obecnými pravidly slušného chování a podmínkami používání stránek