Tento článek je součástí seriálu. Přejděte prosím na -První díl-, pokud jste ho nečetli.
MLÉKO
Zásadně nekupujte mléko krabicové. Důvod, proč je tak levné a nikdy se nekazí je, že to není mléko, ale kasein. Pokud znáte krabicové mléko, které by bylo po otevření semtam zkyslé, narazili jste na výjimku a vím, že pár jich opravdu je. Všeobecně je lepší dávat přednost mléku v lahvích, ale myslete na to, že ani to není ideální volba, jsou ještě lepší.
Nejlepší je chodit si pro mléko do mléčných automatů, to vydrží zhruba týden až dva a je biologické, žádný Kasein.
Pokud se vám podaří sehnat mléko od soukromníka, užijte si ho rychle a vychutnejte smetanu na povrchu, to už dnes při kupovaném mléce nezažijete a dbejte na rychlou spotřebu. Déle než tři dny sice nevydrží, ale chuťový požitek je neuvěřitelný.
JOGURTY
Všeobecně nejhorší šrot je Danone, včetně slavného Actimelu. Vyhazujete peníze oknem a ničíte si zdraví. Obsahuje koktejn nebezpečných bakterií, chemie a nanotechnologie.
Všeobecně jsou nejkvalitnější jogurty tuzemské a bílé.
Můžu doporučit:
Choceňský smetanový jogurt – Skvělá chuť, bez chemie.
OLMA klasik – Bílý Jogurt
Kvalitní je PRIBINÁČEK
Vykašlete se na ochucené levné šroty z dovozu a nedávejte dětem ty pochybné dvoubarevné hnusy v plastovém obalu stylu ,,Paula“, co se prodává po čtyřech kusech a je na to pořád monstrozní reklama. To není z mléka.
ZELENINA
Dbát v dnešní době na zdravou výživu a zahrnovat do svého jídelníčku mnoho ovoce a zeleniny, které kupujete v supermarketech, je docela bez efektu. Měli bychom si totiž uvědomit, že rajčata se trhají ještě zelená a nechávají se dojít v plynech. Jablka se pěstují na stromech, kterým jsou dávány krom pesticidů i hormony a pokud chceme nějaké jablko, co je trochu ,,BIO“ a jdeme po horší kvalitě se stroupky, je to opět bez efektu, protože jde o ty samé produkty, akorát vytřízené z lepších kvalit, protože nesplňují některou z daných norem pro jablka dané odrůdy.
Nedělejte si žádné naděje, že najdete v obchodě kvalitní zeleninu (pokud není pod nálepkou BIO, tam by se dalo spekulovat) bez pesticidů, hormonů, plísní, dozrálou v plynu atd.
Tady se dá orientovat maximálně odzkoušením podle chuti a brát to nejdražší, ale ani to není jasná záruka kvality.
Vyvarujte se nakupování hroznů. – Jsou velké, sladké a krásné, ale hodně stříkané a vašemu tělu to nic nedá, ba právě naopak. Nebo když už nutně chcete v zimě rajčata, berte malinká Cherry rajčátka. Ty jsou sice dražší, ale chutná to alespoň jako rajče.
Všeobecně je to ale s plody a zeleninou v supermarketech bída. Rozhodně to není zdravější, než když si dáte k obědu místo salátu z obchodu, kus pořádného masa. Když sečtete pesticidy, chemie, hormony a plísně, radši si koupíte to maso, které vás kolikrát ještě vyjde levněji.
Během sezóny se fakt vyplatí shánět u známých, přátel a soukromníků, co mají zahrady.
Kam dál:
• Máte otázku? Ptejte se do ►Mailu◄
• Líbí se vám tyto stránky? Doporučte přátelům adresu https://aluska.org
Poslední komentáře
-Jarka Děkuji všem výborně. M.Šípova
-Michaela Babička ví moc dobře. Taky jí přece bylo…
-Alue K. Loskotová Mě se líbí jak lidi vůbec nechápou tvárnost…
-sm Děkuji za nádherný článek.
-Pavel