Sami nebo ve skupině zavřete oči a začněte vydávat nesmyslné zvuky-hatlaninu. Na patnáct minut se do té hatlaniny úplně ponořte. Dovolte si vyjádřit cokoliv potřebujete. Zahoďte všechno. Mysl neustále uvažuje ve slovech. Hatlanina pomáhá prorazit tento stereotyp neustálé verbalizace. Můžete své myšlenky odhodit bez toho, abyste je potlačovali-v hatlanině. Nechte i své tělo, ať se vyjádří. Pak si na 15 minut lehněte na břicho a prociťujte splývání s matkou zemí. S každým výdechem se ponořte hlouběji a hlouběji do země pod vámi.
Osho-Oranžová kniha
Poslední komentáře
-Alue K. Loskotová Tyjo a že je kolem toho poprask, všichni…
-Alue K. Loskotová dakujem za trefnu odpoved (na tadescu zverejnujete rozumne…
-erik pavel-)) - BABIŠ zvažuje vyhlášení nouzového stavu.....prymula zas…
-octomaník Nová obálka je opravdu kouzelná. Dnes mi knížky…
-Clary