Zápisníček / Duben 2016

1.4.2016 v Aluška.org 44

….. Aktualitky, zprávičky, myšlenky, zážitky a vše, co se okolo mne mihne zajímavého ….

1.4.2016

Někdy po 20.březnu přešel můj kanál Youtube přes hranici 2000 odběratelů a číslo stále pomaličku roste. Mám z toho radost, protože se to dlouho drželo mezi 1800-1900 a ne a ne tu hranici přelézt. Určitě tomu dost pomohl morčoseriál, který přivedl spoustu nových diváků, takže ty odběry jsou od chovatelů morčat. A ti mají očividně velký zájem, protože živě diskutují a hodně posílají dotazy a žádosti co dalšího se má natočit. Tak z toho mám radost 🙂

A protože vím že máte rádi zvířátkové příběhy s dobrým koncem, ještě jedna radostná morčozpráva: Mám kamaráda přes internet, co čte moje stránky, občas si píšem na Skype. A ten se – poté co viděl moje videa – rozhodl adoptovat morčátko, co žilo v kleci 25×40, jedlo směsku a žilo samo. Původní majitelka nechtěla o nápravě ani slyšet, takže si morčinku vzal k sobě a postavil jí tento úžasný metrový obydloň:


Pokud uvažujete o tom že si sami uděláte morčatárnu, inspirujte se. Dřevo už měl, koupil jenom to sklo dopředu a výsledek je úžasný. Krásný dřevěný domeček automaticky nemusí být drahý, když jste šikovní… Druhá morčová je v plánu.

Co se týče připravované třetí knihy, už kolem 20. března se mi podařilo nasyslit články až od 10. dubna, takže jsem se vrátila ke knize a dělám na ní každý den dopoledne, když mi to zrovna nic nepřekazí. Dodělávaná mezikapitola je hotová, a velice se mi protáhla… Což je DOBŘE! Navíc mi došlo že hned za ni je potřeba ještě něco dalšího, že tam nutně patří jeden můj příběh ze života… To je vlastně už druhá hotová mezikapitola do původního rozvrhu. Teď někdy by se už do hlavičky měly vypsat napočítané stránky.

Každopádně na jedno dopolední sezení zvládnu napsat tak 3-4 velké stránky včetně mezikontrol. Bez mezikontrol při souvislém psaní napíšu i 8xA4… postupuje to. Teď s příchodem jara mám pocit, že chytám knižní slinu a perfektně mi chodí, co tam má být napsané a v jaké posloupnosti. Že za mezikapitolu cpu další mezikapitolu je výborné znamení, že vedení je zapojené a funguje. Akorát je to tedy podmíněno pracovními cykly. Pár týdnů syslit články do zásoby a pak hned letět na knížku, než dojdou. Nedá se dělat oboje naráz… Trochu mi tam hapruje poradna, kterou mám problém někam vecpat.

Ale z vývoje mám radost, jestli se neseknu nikde u syslení článků, tak se to tímhle tempem dopíše docela rychle.

Co se týče mého cvičení, tak už se mi vytvořilo nové synaptické spojení v mozku, že to mozek žádá a vyloženě chce každý den. Dělám přestávky jen když mě něco fakt bolí, nebo když jsem opravdu zdechlá… přitom takových situací ubývá, jak přibývá fyzička. Třeba skákání u výzvy s Jillian je hrozná likvidace kloubů, když nejste vysportovaní a koleno není zvyklé a zpevněné. Už skáču pouze snožmo a klouby mě z toho nebolí, předtím to ale byl problém a dělala jsem i dvoudenní přestávky, protože to bylo maso. Poučila jsem se a čím víc toho vím, tím víc hodnotím cviky a dávám si na kolena i jiné klouby speciálně pozor. Není mým účelem výsledky co nejrychleji, nejvíce a zbytečně se u toho zhuntovat.

Na konci března byl týden, kdy šel fakt poznat pokrok a cvičení vyšlo na každý den. V neděli jsem si cvičení zakázala, že je potřeba přestávka a nevydržela jsem to, musela jsem alespoň odpoledne půl hodiny dělat protahovačky a lehké cvičení. Jak cvičím a pak se dýl nehýbu, cítím fyzickou potřebu se pořádně natáhnout, protřepat, zatnout… Svaly to prostě chtějí. A to mi dělá radost, protože to znamená, že už se toho nepustím a že to nevzdám, protože už to není výzva. Už je to zažitý zvyk, který se mě nechce pouštět, i když si vyloženě naplánuju přestávku. Na další den jsem si naplánovala cvičení v podobě úklidu domu. Uklidila jsem celý dům, dělala jsem od rána do večera. Když odečtu přestávku na oběd a večeři, tak mi úklid zabral 6 a půl hodiny. (těch prostor je totiž moc) Což je fyzická aktivita, u které bych ještě před nedávnou dobou umřela a zejména by mi upadly nohy… Teď to dám a jsem na to hrdá. A v uklizeném se hned píše knížka líp.

Ale fyzička je jenom malá součást toho všeho, co se mění: Jdu spát už v 9:30-10:30 večer, ráno vstávám v 8 a předtím se ještě stíhám půlhodinku válet. Díky tomu stíhám dopoledne mnohem víc práce, líp zvládám i vaření, protože mám díky správnému spánkovému rytmu víc energie… Cvičební hormony mi tlumí bolest, takže jsem schopná nosit v ruce tři dny třísku, pak ji vyrýt jehlou, ani nemrknu. Už to nebolí, jenom jakoby trošku svědí… To si pak připadám jak největší tvrďák. Tento měsíc vůbec nenastal bolestivý menzes, patrně další vedlejší efekt mých vycvičených hormonů… To je pro mě velká změna a velký pokrok.

Od té doby co jsem začala hubnout a nabírat svaly, jsem těžší celkem o jedno a půl kila. Hubnu a těžknu, taky proto jsem pořídila tu zdravotní váhu, aby mě čísla zbytečně nemátla a nerušila mi příznivé vlny. Místo toho koukám na poměry tuku a svalů.

Konečně začalo být teplo, takže jsem po obrovské přestávce konečně vyběhla ven.. No to musím taky povyprávět: Byla jsem v Brně, že si koupím tepláky, protože jak cvičím tak se strašně potím, pořád peru a nemám si co oblíct. Místo toho jsem odešla s legínokalhotami, co jsou v pase na gumu, takže jsou pohodlné jako tepláky a vypadají přitom elegantně (haha 😀 sbohem džíny!) a koupila jsem za 500 ještě cvičební leginy. Černé, uplé a véééélice stylové. Takhle hezké jsem nenašla ani na Adidas shopu, kde kupuju cvičební podprdy a hlavně tam stojí takové kalhoty asi 1300. Tyhle jsou NY Athletics, takže stojí ani ne půlku… Přitom materiál je úplně stejný.

Původně jsem se do nich v kabince nemohla nacpat a říkala jsem si že si je nekoupím, že jsem do nich moc velryba, ale pak jsem je nějak natáhla, uviděla se v zrcadle a začala se nakrucovat… Což se mi taky už dlouho nestalo, kabinky v obchodech naopak člověku dělají všude špeky a červený obličej, že si připadá jako debil. Nakonec jsem je koupila že budou na běh a trochu do nich ještě dohubnu… Týden ležely ve skříni, pak jsem je oblíkla a vyběhla. Jsou sice ještě trošku na knop, ale to chce další týden-dva a budou akorát… Zvyšují moji motivaci. A očividně i sebevědomí 🙂

Naposledy jsem byla běhat začátkem února, pak jsem se nachladila. Uběhla jsem teď kupodivu celou trasu od domu až do vedlejší vesnice, což je jeden kilometr a byla jsem z toho úplně vyndaná. Na konci trasy mě zradily ploché nohy a předkřečový stav, jinak bych běžela ještě, ale nešlo to. Tak jsem se tam trochu vytřepala a doběhla to zase zpátky. Takže samozřejmě radost byla obrovská, protože na začátku jsem uběhla 250 metrů a myslela jsem že zdechnu…. Doma jsem se pak úplně šťastná dorazila cviky na břicho a ruce.

Vytrvalost očividně není moje silná stránka, víc si libuju v síle, ale mám ty krásné legíny a bolestivost plochých nohou a křeče postupně ustupují, snáší větší i delší zátěž, takže se to během jara ještě poddá. Mám tady dokonalou běhací rovinku, podmínky jsou ideální. Navíc z běhání dojdu úplně zlitá což je důležité, jak po mě nezůstane kaluž, tak mám pocit, že dělám málo.

První level Jillian jsem úspěšně 10x dodělala, ale dvojka mi dělá trochu problém. Plavu občas v technickém provádění a jeden cvik vynechávám úplně kvůli kolenům. Moc mi to nesedí. Výskoky taky mic moc, poprvé jsem skočila blbě a to byla bolest… :-/ asi se na výskoky už úplně vybodnu, možná se vybodnu i na Jillian a najdu si jiná videa. – Nějaký tip, u čeho se tolik nehuntují kolena? … A prosím hlavně mi nedoporučujte jógu, tu jsem vydržela dělat 11 minut a úplně mě to otrávilo, to není nic pro mě. Já si víc libuju v různých ,,zabijácích”.

Pardon jestli někoho svým cvičebním nadšením obtěžuji, ale cítím potřebu si sem zapisovat pokroky a dojmy, pomáhá mi to se se změnami lépe vyrovnávat.

Trochu mě pobouřil článek, který nedávno poslal jeden z čtenářů do diskuze:

http://ekonomika.idnes.cz/za-vstup-do-lesa-pokuta-az-30-tisic-dq8-/ekonomika.aspx?c=A160328_204222_ekonomika_fka

Prasata u koryt chtějí prosadit další nesmysl, který lidem více zproblematizuje pobyt v přírodě. Pořád se říká jak mají lidi málo pohybu a pořád sedí u televize, ale na druhou stranu se buzerují tímto způsobem. Zajímalo by mě, kdo by byl tak blbý a zaplatil pokutu 30 tisíc jenom za to, že v lese potkal myslivce v nesprávném období.

5.4. 2015

Práce na knize perfektně postupují. Myslím, že už jsem v poslední třetině knihy. Systém kdy ráno vstanu a makám na tom několik hodin než jdu vařit nebo cvičit, se vyplácí. Cítím v kostech, že to bude naprosto perfektní kniha. Věděla jsem, že mělo smysl s ní počkat, protože mi krásně posloupně leze do hlavy přesně její obsah jak má být, jakoby mi ji někdo diktoval… Taky se za to každý den modlím, což dělám u všech svých knih.

A předtím jsem byla zaražená a nevěděla jsem jak pořádně začít. Teď v podstatě dělám hlavní a závěrečný obsah a ten jede jak po másle. Nejtěžší je postavit čtenáři ten začátek, pak když už je na čem stavět, se hned pracuje líp.

Napsané stránky v hlavičce přepíšu, až bude další kapitola dopsaná a zkontrolovaná, teď má nějakých 13xA4 a ještě dva dny mi asi zabere.

Dneska mi pošta doručila sporttester, tak s ním celý den blbnu. Dopoledne Jillian, odpoledne jsem myslela že si s ním půjdu zaběhat, ale vypočítal mi aerobní pásmo nějak nízko, takže hodinky nonstop řvou. Nakonec jsem běhání vzdala na rychlochůzi a semtam popoběhnutí, když tepovka spadne dolů.

Strávila jsem hodně času průzkumem své ideální tepovky, zadala jsem to do všech myslitelných kalkulaček na netu a počítala podle všech možných návodů, ale každý udává jiná procenta, často i jiné výchozí hodnoty. Takže jsem se dopracovala k celkem devíti výsledkům min. a max. tepovky pro aerobní pásmo a mnohé ty hodnoty se dost výrazně liší… A prde vyber si… Než jsem nakonec nějakou srovnávací a vylučovací metodou určila kolik bych měla zadat, tak jsem zjistila, že hodinky to mají spočítané podle váhy/věku/pohlaví a že na moje snahy o jiné nastavení prdí… Jediný způsob jak trošku zvýšit aerobní pásmo, bylo přenastavit svou max. tepovku na 197, aby hodinky měly vyšší číslo podle kterého to líp přepočítaly, ale pořád je to podle mě málo, potřebovala bych si to zvýšit.. Návod píše že to jde, ale když to zkusím, tak na klikání nereaguje… ach ty počítače… :-/

Myslím že víceméně to aerobní pásmo už tam bude, ale blbý je, že sotva trochu natřepu šunku, tak piští že mám zpomalit a ono už pomaleji běžet ani nešlo. To s takovou skončím u indiánků (ani to ne), jestli budu chtít cíleně pálit tuky… ale jo, nějak si poradím, prý čím lepší kondice, tím míň tep lítá nahoru, tak tomu budu věřit.

Navíc teď když vím že můžu pálit tuky a být přitom na pohodu, tak si můžu vyšlápnout na delší okruh ,,jakože procházka” a v mezičasech to budu nakopávat.

U cvičení s Jillian jsem za těch 25 min. spálila 207 kalorií – ty hodinky počítají kalorie, to je prča, je to jako sbírat bludišťáky… A s pobíháním venku a pár kliky na dorážku doma, jsem dneska nasbírala 616 bludišťáků. Až na ty šestky je to dobré číslo.

Jedna věc, která mi už pěkně dlouho pije krev, je to moje neslavné stěhování webu. Třetí borec co se k tomu dostal, už to má na práci od 22.ledna a v podstatě se tam za celou tu dobu nedodělalo skoro nic. Dotáhl pár detailů a od té doby čekám na sociální síť, která se teď už nějak rozvrhla a dál se zase nic neděje. Po posledním popohnání slíbil, že na tom mákne v kuse týden a od té doby se už neozval. Už jsou to tři týdny. Vůbec nevím co s ním je, ani jestli ještě žije. Stejná situace jako předtím.

Začínám už být opravdu, ale opravdu naštvaná. Projekt měl být hotový koncem listopadu, a je duben. I když řeknu že práci zaplatím, stejně je to v řadě už druhý dobrovolník, co byl aktivní tak první týden a pak už jsem jenom čekala… Mám v záloze ještě nabídky dalších dvou dobrovolníků, takže jednoho vyberu a poprosím ho. I když mám takto špatné zkušenosti, nebudu házet lidi do jednoho pytle, asi se k někomu solidnímu musím postupně prokousat… Nedá se nic jiného dělat. Přece jenom už jsem se zklamala třikrát, tak třikrát a dost, čtvrtý člověk už by snad mohl být zodpovědný.

Totální fail byl, že já až doteď čekám až se dodělá sociální síť, borec mi teď po takové době řekne že bysme to mohli spustit bez ní a dodělat ji potom, ale právě na nedodělané sociální síti celý projekt stojí, jinak jsem byla hotová v tom lednu! A bez ní můžu klidně zůstat na blogu, to bude skoro to samé… A nebudu zapínat něco, co není hotové!

Už jsem do toho investovala strašně moc času a nervů, už jsem do toho zasvěcovala třikrát jiného člověka. Teď mám svoji knihu, musím na ní pracovat a mám tudíž myšlenky někde úplně jinde. Nemůžu celý rok řešit web, mám taky jiné úkoly na práci, musím jet dál… Proto to taky už tři týdny nechávám ležet a čekám, jestli se třeba stane zázrak a třetí borec se ozve že to dodělal, ale už v to nedoufám. Budu to muset předat dalšímu a znova ho zasvětit.

Do toho mi píšou lidi maily, že u mě na blogu klikli na nějakou debilní reklamu, která nejde rozeznat od skutečného obsahu, koupili nějaký šmejd, jakési brýle které nefungují, neléčí, prodejce jim nechce vrátit peníze a mně si stěžují, že naletěli na MÉ DOPORUČENÍ. – Jako dík moc! Fakt! Já za to asi můžu, že někdo nechápe že když ho to vyhodí z mých stránek, tak je to reklama. 😀 😀

Ozvala jsem se na blog.cz aby spravili zobrazování reklam podle zákona a alespoň je orámovali, aby šlo poznat že to jsou reklamy. A ti od toho dali ruce pryč. Když jsem zopakovala požadavek a upozornila že toho nechci moc, že je to opravdu potřeba a kdo za tyhle lidi převezme zodpovědnost, ani už se neobtěžovali s další odpovědí. To ještě zhoršuje moji frustraci, kdy vím že jsem už dávno měla a chtěla být někde jinde, ale není to tam hotové a tady řeším zase tyhle nesmysly. Jsem tahoun na serveru blog.cz, živím toho molocha svou návštěvností tolik let a oni nejsou schopní dodělat kolem reklamního boxu blbý rámeček, klidně šedý, o tloušťce jednoho pix. To by jim fakt upadla ruka… Hlavně že lidi klikají na reklamu, ale že mě budou pomlouvat neprávem čtenáři, že doporučuji nějaké podvodné produkty, to je všem úplně u zadele… A nemůžu s tím nic dělat, dokud se nenajde někdo solidní.

A miluju ty rady: DEJ TO NĚKOMU SOLIDNÍMU. Řeknu JO, A KOMU? MÁŠ NÁPAD? – Tak najednou je ticho po pěšině…

Musím zůstat silná. To se mě jenom Matrix snaží nasr…, je ale pravda, že se mu to chvílemi docela daří. Takové nádherné stránky jsem navrhla, takové krásné peníze jsem za ně zaplatila a můžu se na ně zatím jenom dívat.

7. dubna 2016

Ráda bych se tímto pochlubila 🙂 Včera jsem se změřila a mám v pase 70cm… Já jsem velká baba a nikdy jsem si v pase nenaměřila míň než 72. I když je pravda že když jsem před pár roky vážila 57kilo, tehdy jsem se neměřila, tak to nemůžu vědět jistě, tehdy jsem mohla mít i míň, protože nebyly takové svaly. Ale mám z toho obrovskou radost, protože když jsem na začátku února začala, tak jsem měla v pase 77cm, byla jsem z toho fakt nešťastná a teď už jsou ty špeky pryč a mám zase hezký bříško. 7 cenťáků jde dost poznat, cítím se rozhodně mnohem líp a ne jak velryba… přes zadek jsem se moc nezmenšila, jenom o 1 cm, protože mi hodně narostly svaly, takže úbytek tuku se tím víceméně vyrovnal. Ani mi to nevadí, myslím že to je naopak krásné a ten zadek pochopitelně vypadá taky hned jinak, když špeka vyměníte za svaly.

Taky už zvládám pánské kliky, je teda pravda že mi na rukách narostly řádné svaly, ale razím jedno: Radši budu svalnatá, než špekatá … Zítra mi z Vitalvibe dojdou rostlinné proteiny a shaker, tak se moc těším a doufám, že mě to ještě trochu nakopne a zlepší regeneraci.

Došel mi med, tak jsem si řekla že to risknu a udělám si velkou zásobu medu za větší peníz, abych to dlouho pak nemusela řešit. A riskla jsem to tak, že jsem nakoupila med po internetu. Nemám auto, nosit to někde po kilovkách vlakem se mi určitě nechce a nemám ani zdroj, odkud bych mohla brát lepší kvalitku…

Vybrala jsem si včelařství http://www.vcelarstvi-thomayer.cz/shop/ a udělala tam objednávku na 20 kilo medu. Jedno kilo tam stojí asi 150korun a poštovné taky není zrovna levné. Takže balík drahý a těžký jako kráva, ale nelitovala jsem svého výběru.

Zatím mám otevřený jenom jeden pastovaný (odolala jsem a nenačuhovala pod víčko od každého druhu, tak se ještě mám na co těšit), ale koupila jsem od nich v různém poměru lesní, květový, lipový, kaštanový a pastovaný… To jsem je vybalila postupně na stůl a měla jsem zrovna návštěvu, než jsem se nadála, už byl pastovaný otevřený a lžička s medem v puse… Jinak bych si první otevřela ten lesní, ale co už 🙂

Už od oka teda jde vidět kvalitní práce, ty medy jsou všechny krásně husté, vůbec nejsou šizené. Stávalo se mi, že i při osobním odběru od včelaře byl med hodně řídký, nebo měl divnou pachuť, ze které se mi udělalo špatně… Ale toto je krásně husté a chuť úplně čistá, alespoň u toho pastovaného.

Ten první otevřený pastovaný med je nejenom chuťově výborný, ale je tak dokonale napastovaný, jak jsem ještě v životě neviděla. Vůbec nechápu, jak to udělali. To vypadá úplně jak vosk, nebo jak kokosový tuk, prostě něco neuvěřitelného. A i se táhne úplně jinak, jakoby po vrstvičkách, jako rybí šupinky. Nevím jak to popsat. Prostě mistrovský kousek pastovaného medu… možná je to tím, že jsou ty medy všechny čerstvé, nezcukernatělé, ale nejsem si jistá.

Protože to není šizené, do nápoje ho stačí troška, takže vydrží dýl než ošizené řídké medy… A když mám chuť na sladké, tak si do něho rýpnu malou lžičkou. Určitě je to lepší, než se ládovat čokoládou… A prostě je to úplně perfektní, moc se těším, až vyzkouším i ty další druhy.

Pokud sháníte kvalitní med, tak vám tenhle eshop můžu doporučit. I mi to přišlo krásně zabalené, každá sklenice obalená zvlášť, nic se po cestě nerozfláklo… Prostě jsem z této koupě fakt nadšená a vůbec nelituju vynaložených financí.

9. dubna 2016

Dneska jsem se fakt hodně zasmála u Pořadu Luďka Staňka, který tentokrát komentuje Českou Miss. A když v závěru ukázal co ty holky dostanou když vyhrajou, to mi fakt vyhrkly slzy. To není možné 😀 … Pamatuju si, že když jsem byla děcko, tak Missky vyhrávaly velké peníze a hodnotné ceny, ale toto je fakt jako nějaká parodie. Televize jde postupem let úplně do hnoje a asi jim došly peníze. Za mého dětství to bylo s kvalitou pořadů taky špatné, ale dneska, jak nemám televizi a mám srovnání co bylo před osmi lety a dnes, tak se fakt popadám za břicho 😀 Na toto se lidi fakt dívají a ještě za to dávají poplatky, no já kvetu 😀

https://www.stream.cz/porad-ludka-stanka/10009908-ceska-miss-prehlidka-krasy-a-adolescentniho-humoru#nejnovejsi

Včera mi došel Sunwarrior. Voní to krásně, chutná to jak pomletá hnědá rýže přislazená stévií. Zkrátka chuťově nic moc, za to tam ale není cítit žádná chemka, vypít se to dá bez zhnusení celkem v klídku. Takže jsem spokojená, ale nebudu to brát každý den a když, tak snížené dávky. Mám to jenom jako pomoc na doplnění deficitu, nechci se tím ládovat nonstop, čerstvé suroviny jsou vždycky lepší než prášek z pixle.

Včera byl k jídlu jenom šopák s pečivem a nějaké ty borůvky, tak jsem se s tím nakopla. Budu teď sledovat, jak a jestli se to na mě projeví, protože přestože cvičím vlastně denně, tak jsem teď měla trochu úbytek svalové hmoty a to nechci, svalíky já mám ráda, každý den se s nima kochám. A taky bych potřebovala rychleji regenerovat, je ale pravda, že jsem si dneska dýl pospala a už mě nepálí ve stehnech když vyjdu schody, přitom běžně to tak mám, když předešlý den cvičím Jillian lv2. Nechci zvedat vlny, ale možná už se první změna projevila.. Taky mám dneska úplně chuť jít si zaběhat, vzít sporttester, vypadnout ven, nadýchat se kyslíku, ťápnout si do blata… ale venku dost prší a celý den asi i pršet bude :-/ Dneska je to bez bab Vlasto…

Dneska ráno se mi OPĚT rozpadl dřez v kuchyni, tak mám radost. Už se to totiž bude ,,opravovat” potřetí a pokaždé se rozpadl v nějakém jiném spoji. Tentokrát už se ale rozjel takovým stylem, že to vidím na instalatéra, ale není to moje, tak jsem bohužel závislá na tom, co řekne majitel… :-/ Doufám že se na to zase nevezme lepící páska, protože to pak úplně kvetu 😀 Blbý je to nejvíc kvůli umývání nádobí a kvůli vaření, kdy se všechno musí nosit do koupelny. Díky bohu, že alespoň ty koupelnové odpady drží… Co by za to děti v Africe daly, říkám si vždycky, když nosím nádobí v neckách do koupelnového umyvadla 😀 uklidňuju se tím, že jsou na tom lidi i hůř než já. A pomáhá to 😀

Nedávno jsem měla zase ,,masový zážitek”. Jediné co se po mě chtělo, bylo otevřít dveře paní, která mi předá velký pytel masa a někdo jiný si ho pak u mne přijde tentýž den vyzvednout.

No těžké to bylo jako prase, ale jen co mi to dala do ruky, tak i přes zavřenou igelitku jsem cítila smrad zdechliny. Prostě ne vůni masa, a nic neutrálního, normálně hnusná zdechlina. Mám dojem, že to asi bylo hovězí. Až jsem byla naštvaná, že toho smrada musím dávat do své čisté voňavé vege-ledničky a vyhodit kvůli němu ven demižony s vodou… A to přitom bylo den předtím zabité zvíře a asi to leželo jenom v chlaďáku, ale asi to měli krvavé, no nevím proč to tak strašně páchlo, dovnitř jsem radši nekoukala… No ale konečný zákazník neříkal nic o tom, že by to maso bylo špatné, takže mu nic nebylo a já jsem prostě čuchací pes…

Smrad já prostě nesnesu. Stává se mi že jdu v obchodě, nebo jsem někde ve společnosti a skoro zvracím, utíkám, nebo pořád větrám, když někdo smrdí… A ostatním to nic nedělá, nebo ani neví, že tady někdo smrdí. A jak jsem přestala jíst maso, tak mám pocit, že jsem na ty puchy háklivá ještě víc 😀

No říkala jsem si tehdy před rokem že zkusím vege stravu když mám teda ty etické problémy, ale hovězí mám stejně velký problém strávit, vepřové vím že je nezdravé a červivé a teď jak mi to ještě párkrát takhle hnusně zasmrdí pod nosem, tak už to moc nevidím, že bych se k tomu vracela. Dneska jsem koukala na díl Jídlo s.r.o. jak tam dělali Gothaj a dělalo se mi u toho blbě, zejména při pohledu na jakýsi mletý kůže nabušený emulgátorem. Vypadalo to strašně, to bych v životě nežrala, takový hnusný ,,salám”. Sice teda zápasím s tím že mám nízko bílkoviny (což by asi nevadilo kdybych nezačala sportovat), ale alespoň nepáchám dobrovolnou sebevraždu konzumací takových humusů. To kdo jí, takovou srajdu kde je snad deset éček? To se člověk musí otrávit i jenom když na to šáhne přes obal…

12. dubna 2016

Dneska se mi podařilo podělat si e-maily. Omylem jsem označila první stránku ve složce s doručenými zprávami a smazala jsem si je. 🙂 Šikovná, že?

Pak jsem je sice našla v koši a natáhla část zpátky do doručených, ale všechny se teď ukazují jako přečtené. A protože toho je hodně, tak už nemám šanci po paměti vypátrat, které maily už mám za sebou a které čekají na odpověď, protože chronologicky jde jenom poradna a ta na první pohled není dobře značená, protože lidi do předmětů zpráv píšou všechno možné, nebo pro jistotu nic. Mám dojem, že jsem naposledy skončila v poradně někde u 3. dubna.

Takže to zkusím nějak od oka ještě prohrábnout, co poznám že jsem asi nečetla to zkusím ještě zodpovědět, ale kdyby vám ani cca za týdem nedošla odpověď na něco co jste posílali mezi 4-12. dubnem, tak je to někde v kelu. Pokud to bylo opravdu důležité, musíte to poslat znova.

17. dubna 2016

Včera jsem jela v autě a viděla jsem z okna pár metrů od silnice divoké prase. Obrovský čuň se tam pásl poblíž velkého pařezu. První jsem jenom viděla pohyb a pak až mi došlo, že to je gigantické prase.

Byla to sice chvilka, ale pro mě veliký zážitek, protože takhle na vlastní bulvy a navolno jsem divočáka viděla poprvé a ne na videu, nebo na obrázku. Byl moc krásný a fakt obrovský, měla jsem z něho úplně jiný dojem, než když je jenom vyfocený… Ale v lese navolno bych ho potkat nechtěla, to bych určitě šplhala na strom 😀

Je to krásné zvíře, vůbec nechápu jak to nějaký mamlas může zastřelit :/

Co se týče stěhování webu, tak prokrastinuju. Čtvrtý člověk mi to teď odřekl. Už jsem rozhodnutá kterou firmu oslovím jako další, problém trochu je, že se teď soustředím primárně na knížku a moc se mi nechce po páté někomu vysvětlovat, co je tam potřeba udělat, stát mu u toho za zadkem a přepracovávat pokyny po předchozích lidech co na to sáhli. – Je to obrovsky časově a mentálně náročné, chybí mi kapacita. Taky se bojím, kolik to zase bude stát. A teď na webu došly články… V tuhle chvíli to tedy nikdo nemá, stránky stojí, dělala jsem i dneska knihu, ale teď bych měla zase věnovat alespoň týden článkům a poradně. Štve mě to, ale nemůžu se rozkrájet, počtvrté jsem to s vypětím všech sil vysvětlila tak před dvěma týdny a na další pokus se budu muset znova sesbírat a zkoncentrovat, abych nezněla ztroskotaně ještě dřív, než se vůbec dostanu ke svému požadavku… Je to prostě peklo. Takhle to dopadá, když se musíte spolehnout na práci někoho jiného. Ani když zaplatíte, tak to nedostanete.

No, ale dobře. Web tam je nějak rozkopaný, neuteče mi to. Jsem ale zvědavá jak se teď mám stěhovat, protože fakt potřebuju dělat jiné věci a tohle mělo být hotové v listopadu 2015, prostě mi to udělalo úplně čáru přes rozpočet a táhne se to jak sopel… Takže se posbírám, po páté se zapřu a předám to ještě jednou. A doufejme, že tentokrát to bude správný člověk.

Zato s knížkou to jde naprosto perfektně, protože se nemusím spoléhat na žádné programátory typu ,,rychle levně kvalitně hlavně cáluj”, ale jenom sama na sebe. Takže ještě tak dvě kapitolky upravím, jednu doplním, tři dopíšu a kniha bude napsaná. Nějaké ilustrace si udělám sama, o těch náročnějších se teprve bude jednat.

Poctivě dál cvičím. Dost mi to pomáhá se odreagovat a zapomenout na všechny pitomosti. (Ale mám se i tak dobře, v podstatě teď jediná aktuální věc, která mě fakt žere, jsou ty nedostěhované stránky a když na ně nemyslím, tak mě nežere vůbec nic, co by za to jiní dali…) Dneska jsem za hoďku a 10 min. ušla rychlochůzi v aerobním pásmu 7 kilometrů. Mám hezký nový velký okruh 🙂

Ještě mám v plánu udělat testovací kolečko bez sporttesteru (aby mi nepípal) a uběhnout v kuse ty dva km na menším okruhu, abych viděla, že to opravdu už uběhnu… A pak bych si zvýšila cíl na 3. Ale jinak pro mě běhání teď není, dostávám se s tepovkou moc vysoko a nespaluju u toho a to už je efektivnější udělat si 30 min. HIIT doma…

Jinak jsem si dneska krásně početla o pšenici a lepku, jak nás to zabíjí a jak jsme z toho tlustí, blbí a depresivní, tak z toho mám brouka v hlavě. Snažím se trochu ubrat na pečivu a těstovinách, ale lepek je mrška, střeva se od něj regenerují 4 týdny, takže to asi není nic moc platné :-/

18. dubna 2016

Pamatujete si, jak jsem před nějakou dobou psala, jak jsem dostala mladý kokos? Počkat.. nebo jsem o tom nepsala? Teď už nějak nevím… Každopádně byl to boj, nakonec jsem do něho drbla sekerou, hezky pukl a vyjedla jsem ho komplet a o kokosovou vodu jsme se doma skoro poprali. A říkala jsem si, že bych kokosáka chtěla ještě, ale v hyper super to nemají.

Díky youtuberce Similife, která teď dělala reklamu e-shopu na mladé kokosy jsem zjistila, že se dají koupit na netu přes tyhle parádně a vtipně udělané webovky. http://mladykokos.cz Když si koupíte 7 kokosáků, tak jeden vyjde asi na stovku i po započtení poštovného. Není to levná sranda, ale já jsem na kokos, chci kokos a dám si do kokosa. Investice do mého zdraví je totiž výhodná 🙂 ….. Znáte tento e-shop? A znáte mladé kokosy? Chutná vám to?

21.4. 2016

Po delší době mě napadlo se podívat, jak je na tom žebříček největších leaderů na tomto serveru. A baflo na mě tohle:

S přehledem jsem nad blogem, který jsem roky a roky nemohla překonat a když jsem to přestala úplně sledovat, tak vidím tohle.

Můj pocit v obrazech:

😀 !!!

Včera jsem se venku nachladila na studeném větru, když jsem půl hodiny čekala před poštou, protože jsem zapomněla, že ve středu otevírají ve dvě a ne v jednu 😛 Tak ďobu céčko, mám nudli u nosu a Jillian level 2 jsem dneska vzdala asi 3 minuty před koncem, úplně se mi udělalo slabo. Takže odpočívám. Když zavřu oči, točí se mi hlava a dělá trochu blbě, tak jsem zvědavá jak se vyspím… V poledne jsem se dnes válela hodinku a půl na sluníčku s časopisem a kocourem, takže zase až tak hrozná ta rýma není, uvidím co zítra.

Před pár dny jsem se rozhodla zastřihnout vlasy, protože se mi konce strašně cuchaly a byly hodně suché, nešly už česat. Ale asi jsem to trošku přehnala, ustřihla jsem si celkem 11cm… Ono by stačilo i jenom o tři méně a cítila bych se líp, ale takhle to mám fakt krátké a příliš se v tom necítím. Stejně ale kdybych nebyla takové pako, tak si klidně ještě o 10 víc vezmu, protože i ty jsou nekvalitní. Ta barva už prostě musí pryč, ale teď jsem na nejkratších vlasech, které snesu… Takže půl roku minimálně teď počkám, aby to dorostlo a znova budu stříhat větší kus, až to bude zase úplně suché a cuchavé. Protože to co jsem si teď ustřihla mi bude dorůstat rok… Ale teď mám na oplátku krásně tlustý cop a ne nějakou zdechlinu s třemi chlupy na konci. Takhle bohatý cop jsem neměla prakticky od doby, než jsem s tou debilní barvou začala… 8 let? 😀 Strašný jak ten čas letí.

25.4.2016

Z nachlazení se postupně vyvinula chřipka jak řemen 🙂 Nechtěla jsem brát původně nic antibiotického, protože jsem právě dobrala dvě balení střevních bakterií a stálo to sakra 800! Takže jsem si pořád říkala že to zvládne imunitní systém sám a jenom jsem brala koňské dávky céčka, protože to vypadalo jako obyčejné nachlazení… Ale už mi to přes noc vlezlo na plíce a fakt to není dobré, takže ode dneška 2x denně deci koloidního stříbra, co se dá dělat :-/ Pak si ty bakterie prostě koupím znova…. Takže 540ppm ráno na lačno. Teď je poledne, stačilo pár hodin a plíce se mi krásně uklidnily, takže stříbro okamžitě zabralo… Měřím teplotu a nedostávám se nad 37, takže imunitní systém nevím co dělá, prostě se někde fláká… Je ale pravda, že mám normálně teplotu tak 35 a půl, takže když mám 36 a půl, už je mi fakt blbě a horko. Takže těžko říct… Ale po stříbru je mi líp, ráno jsem ani nemohla vstát a teď už si tady hezky kutám do klávesnice.

26.4. 2016

Dneska je mi o hodně lépe díky koloidnímu stříbru. Doufám, že budu do konce týdne fit.

Zápisníček je už moc dlouhý, další příspěvky budu psát do květnového (na těch pár dnů se mi nevyplatí zakládat nový díl)

Komentáře

Ikona diskutujiciho Nika 2016-04-01 02:13:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Ahoj Alue :o)! Tvoje sportovní nadšení je úžasné, naopak jsem ráda, že je někdo na podobné vlně jako já. Už nějaký ten měsíc cvičím s youtube: najdi si fitnessblender. Je to pár, který natáčí videa všeho druhu: hlavně cvičení s vlastní váhou! Není to podbarvené hudbou, což mi vyhovuje, pouštím si MOU motivační hudbu, nemám ráda, jak je ve videjích zvolená hudba. Můžeš si vybrat jakou partii chceš posílit nebo zeštíhlit – jak dlouho chceš cvičit – zda chceš HIT nebo pilates, posilování či protažení atd. Videa jsou doplněna popisky nebo i úkázkou, kolik jsi spálila kalorií.  Videa s názvem (total) HIT cardio jsou pěkně zabijácké :o)), love it. Vždy skončím "durch"! Ať se daří!

Ikona diskutujiciho all-is-magic 2016-04-01 08:50:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Na cvičení doporučím na youtube uživatelku Blogilates https://www.youtube.com/user/blogilates, potom posilka tv https://www.youtube.com/user/najlepsitrener/videos (některé cviky mají i s hrazdou, ale je jich tam dost bez pomůcek), a potom neskutečné množství tréninků najdeš na BeFit https://www.youtube.com/user/BeFit – každý je popsaný, na co je zaměřený. Já osobně si vždy rozkliknu třeba pět videií a dělám ty cviky, které mě zaujmou – a taky abych si procvičila celé tělo a neopomenula žádnou partii. Jinak někteří preferují určité "dny" kdy posilují jenom jednu část těla, aby svaly měly více času na regeneraci (aka odtud hláška "never skip leg day") – ovšem já jako vegan na sobě pozoruji, že se zregeneruji neskutečně rychle. Baví mě, jak všichni po tělocviku funí, jsou zpocení a já se konečně trochu zahřeju :D Nebo jak si druhý den stěžují, že je bolí ten a ten sval… Já tělocvik beru jen jako takový lehký pokus mi rozproudit krev, abych vydržela vyučování do čtyř :D

Ikona diskutujiciho micka 2016-04-01 11:41:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

S tím cvičením mě docela inspiruješ, píšeš o tom tak nadšeně….asi to taky zkusím. Díky za info o knize, zrovna včera jsem o tom přemýšlela, jak jsi asi daleko, a že by Tě otázka na to asi rozčílila:-)…než vyjde třetí, asi si znovu přečtu první dvě.

Ikona diskutujiciho Anna 2016-04-01 11:54:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Fitnessblender odporúčam tiež. Uz ked si myslíš,že to video nedokážeš dokončiť , tak zvolnia tempo a zvládneš to. A maju ich veľký výber. Veľa úspechov prajem.

Ikona diskutujiciho iriska 2016-04-01 12:34:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Jaj, já jsem přesně ten typ co by doporučoval jógu :)) zbožňuju ji, jsem rozhodně vytrvalostní typ a to nejen ve cvičení. Nejvíc mi dělá dobře ta pružnost a důkladné hluboké dýchání. Jestli někdo řešíte hormonální nebo ženské problémy, zkuste hormonální jógu (podle Dinah Rodrigues), teďka ji na sobě pár týdnů testuju, chci si poléčit štítnou žlázu a zatím jsou výsledky skvělé, cítím se lépe než když jsem užívala umělé hormony. Uvidím jak se to bude vyvíjet dál.

Ikona diskutujiciho Lu 2016-04-01 14:49:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Ahoj. Mě z Jillian taky bolely klouby. Pro mě nejoblíbenější a nejzábavnější cvičení je to od sympatické Tiffany Rothe. Jsou po deseti minutách, dají se jednoduše nakombinovat podle toho, co chce člověk zrovna posílit. Jako první doporučuji zkusit "10 minut pro štíhlý pas", to vás budou bolet takové svaly, o kterých jste neměli ani tušení 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=6VVnBxAGrto Další cvičení jsou pak ke stáhnutí třeba zde http://uloz.to/xbgBWbPD/tiffany-rothe-workouts-zip

Ikona diskutujiciho Morwen 2016-04-01 17:47:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Já si dovolím jen malou, nepodstatou poznámku, a to že se píše "upnuté", nikoliv "uplé".

Ikona diskutujiciho Raja Luthriela 2016-04-01 18:56:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Já žasnu. To jako jde si zvyknout na cvičení tak moc, že ho tělo vyloženě vyžaduje? No ne. To je překvapující. :-)

Ikona diskutujiciho Gabby 2016-04-01 19:01:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Morceci seriál je uzasny, ale miluju i tve stare videa a byla bych rada, kdyby jsi zase tocila neco o sobe, nějaké vtipne prihody atd. Vždycky se tak nasmeju, jak to upravujes, proste vždycky je to perfektni. Jsi prostě úžasná a umis byt hodne vtipna, prosim natacej dal 🙂 Samozřejmě az budes mit cas. Planujes zase dalsi dil morceciho serialu??

Ikona diskutujiciho Alue 2016-04-01 22:13:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[7]:  … asi moravština :D

Ikona diskutujiciho Alue 2016-04-01 22:14:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[9]:  Ještě je tam kopa témat na natočení… ale teď se soustředím na knížku, než mi dojdou články.

Ikona diskutujiciho 7Lily7 2016-04-01 22:42:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

jee ten baraček je prekrasny, šikula ten tvoj kamarat. Cviceni ti zavidim, ja som pred ani nie rokom mala taktiež tolko elanu, teraz sa citim ako chodiace zombi, snazim sa dopisat bakalarku a som uz z toho doslova chora. Aspon ze mam aj ja moje dve kopky štastia (morčátka), ktore mi robia nepretrzitu spolocnosť a tak ich viac pozorujem a tesim sa z nich ako píšem :D

Ikona diskutujiciho Amálka 2016-04-02 09:20:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Taky chceme co nejdřív stlouct podobný výběh (z klece je strašný bordel), tak děkuji za inspiraci. Morčátko na obrázku vypadá trošku vykuleně, že by se fotilo poprvé? 🙂 Má to tam ale krásné, nový majitel je šikovný.

Ikona diskutujiciho Mišpule 2016-04-06 06:46:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

NO kdyby alespon šedej rámeček, jenže oni to udělají že to vypadá jako tvůj obsah! Drzost fakt. Když nemám vypnutý blok na reklami tak vypadaji jako součást článku nebo jako název článku umístěný hned pod těmi tvými, když člověk pořádně nezaostří co je tam napsané snadno se nechá zmást. Posílám hodně konstruktivních sil ať už se najde někdo kdo to pořádně dodělá:-)

Ikona diskutujiciho fluttershine 2016-04-07 14:32:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Alue, viděla jsi film Mikulášovy patálie? Pokud ne, určitě na odlehčení doporučuju :-)

Ikona diskutujiciho Gabby 2016-04-07 21:21:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

No, co se tyce reklam, mam problem jen s tou prvopodstatou, uz jsem tam nekomu napsala i e-mail, ale jeste nikdo neodpovedel, takze na ni kvuli tomu nechodím, nedá se tam tak nic číst.

Ikona diskutujiciho Jindra J. 2016-04-07 21:49:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Někteří včelaři med nešidí a mají ho řídký a ne moc dobrý. Je to tím, že buď první med po zimě mají smíchaný s krmnou směsí cukru, co se dává na zimu a nebo přikrmují včely cukrem (či směsí). Tohle pak stáčí s medem, aniž by jim to třeba i došlo (nebo i schválně). Dle mě se to stává spíš nezkušeným, či novým včelařům. To vše je samozřejmě špatně. 😉

Ikona diskutujiciho leeth 2016-04-08 09:51:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Diky tve zmince o vitalvibe jsem si vzpomnela, ze jsem Ti chtela doporucit Secret Ceres..:))

Ikona diskutujiciho Kaia 2016-04-09 22:24:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Jakub Vágner je ustaraný.  A… musí chytit rybu :DDD já z toho fakt nemůžu.  Tu část o Vágnerovi si pouštím furt dokola :DDD

Ikona diskutujiciho Jarka 2016-04-11 17:00:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

To video ….skvělý a pravdivý co říká ten borec :D :D :D :D :D loni na hovinkách.cz jsem četla diskuzi k článku o miss a tam taky psalo hodně lidí, že jsou to chovný klisny pro miliardáře…taky si říkám proč ta "milá, usměvaná" slečna samozřejmě jak umělé tělo a silikonový mozek, tak umělé všechno i ten úsměv a ty blbý kecy o míru ve světě a pomoci chudým…si nenabalí nějakýho traktoristu Pepu z Horní Dolní…

Ikona diskutujiciho Amálka 2016-04-17 23:51:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Skvělé, že Ti to s knihou tak jde. Už se na ni těším a jsem zvědavá o čem bude 🙂

Ikona diskutujiciho Petule 2016-04-18 02:32:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

To by me docela zajímalo o tom lepku. Napíses clánek nekdy v budoucnu?

Ikona diskutujiciho Alue 2016-04-18 08:30:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[22]:  Chci ho převzít, je to článek výživové specialistky, už jsem jí včera poslala mail s prosbou, tak uvidím jestli mi to povolí. V horším případě seženu nebo napíšu něco jiného.

Ikona diskutujiciho 7lily7 2016-04-18 08:48:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Juu tak na knižku se moc teším, nech sa ti dalej tak krásne píše.

Ikona diskutujiciho Mart 2016-04-18 13:02:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Božátko malé, vidím to tak, že se to programování naučíš dřív sama (až dopíšeš tu třetí knížku), než aby ses pořád rozčilovala s těmi ajťáky :-D (jenom doufám, že pak nezačneš mluvit (a psát) tou jejich nesrozumitelnou řečí, abychom ti my nepřestali rozumět :-)

Ikona diskutujiciho Kaia 2016-04-18 21:52:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Tak kokos jsem měla jednou za život,  ale stálo to teda za to. Bylo to na nějaké oslavě a moc mi to chutnalo.  Pak jsem se ještě ptala,  jestli si ho taky koupíme.  No, ale v kamených obchodech k sehnání nebyl, takže díky za tip na sehnání :))

Ikona diskutujiciho Jindra 2016-04-18 23:20:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Napadlo mě, jestli nemáš moc velké požadavky na ten web. Zkus to bez komunitních funkcí a nějakých dalších vychytávek, co nejsou nutné (a v praxi je použije zlomeček uživatelů, to je odzkoušeno na jiných projektech, věř tomu). Ono by úplně stačilo, když to bude vypadat stejně jako tady, nic navíc není potřeba. Přidávat funkce jde v budoucnu, hlavní je to rozjet. A co se týký finanční nákladnosti, tak např. web osud.cz stál asi čtvrt milionu. A komunitní funkce tam nikdo nepoužíval, byly prostě zbytečné.

Ikona diskutujiciho tomas Slunce 2016-04-19 07:58:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Vytecne, vyborne a velmi vitalizujici. Kokos vrele doporucuji osvezi a po vydlabani vnitrku i zasyti. Navic struktura orechu umoznuje prirozenou konzervaci bez neprirozenych konzervantu. Pokud nemate moznost zajet na prazskou vietnamskou trznici Sapa, kde je zaruka cerstvosti a cena 60-80korun, dle vietnamce ktereho potkate a mnozstvi vami pozadovanem, >Tak web je urcite hned na druhem miste. Uzivejte Slunce pijte Kokos

Ikona diskutujiciho Alue 2016-04-19 08:03:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[28]:  Díky za příspěvek, včera jsem na tebe myslela, když jsem ho psala 🙂 kokosu zdar!

Ikona diskutujiciho Mart 2016-04-19 08:54:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Ahoj Aluško, jen malá rada ohledně toho, že moc nemusíš oříšky, já zas moc nemusím semínka, ale mám malý přístroj na dělání smoothie, úplně jsem tomu propadla, používám ho několikrát denně (dokonce když chci bramborák, dám tam jen brambor, česnek a majoránku a sůl a už nic a bramboráček je super-bezlepkový) a teď mě napadlo, že si udělám smoothie (klasika – jablíčko, banán, skořice), kam přidám slunečnicové semínko a ono se krásně rozmixovalo a chuť je skvělá! Tak jsem tam přidala ještě chia a mňamka úžasná!

Ikona diskutujiciho 7livia7 2016-04-19 09:39:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Kto je z Prahy vie, že na každom rohu sù vietnamci. A tam sa treba pozrieť 😉 majú krásne čerstvé kokosy i za 70kč a navyše kto má rád kokosové mlieko, tak aj to majú niektory lacné a výborné. Tiež milujem kokos, aj také kokosové lupietky sú výborné. No proste kokos mňam!

Ikona diskutujiciho Nora 2016-04-19 13:19:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

tady je odkaz na jeden vynikající chleba.http://kitchenette.cz/clanek/celozrnny-zitny-chleb-z-kvasu už jsem ho pekla 2x a pokaždý se po něm zaprášilo. Těším se na knížku a držím palce, snad se to už s tím webem povede. :-)

Ikona diskutujiciho Ayeri 2016-04-19 18:15:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Jé kokos ☺ Ten jsme jednou měli doma, ale byl zkažený už z obchodu ? Jinak jsem ho ochutnala jednou kousek, když to kamarád přinesl do školy a bylo to moc dobrý ?

Ikona diskutujiciho J. 2016-04-22 10:43:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Gratuluju, Alue, k návštěvnosti!

Ikona diskutujiciho Raia 2016-04-22 17:50:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Alu, mladý kokos znám, objednavame ve "velkém" čtyři krabice týdně s velkoobchodní slevou) Z toho přímo spotřebujeme necelé dvě krabice ( po 9 ks) – jsme na to tři))) a zbytek rozdistribuujeme po rodině atd. Je to závislost.

Ikona diskutujiciho Alue 2016-04-22 19:29:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[35]:  Děkuji 🙂 – Šungitu se však nezbavujte i kdyby byl rozbitý! – Můžete ho dávat do džbánu s vodou, nebo se dá do postele a pak zlepšuje spánek.

Ikona diskutujiciho Alue 2016-04-26 15:02:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

moai: Nebudu dělat reklamu někomu, kdo mě veřejně pomlouvá a špiní. Tolik k tomu odkazu.

Ikona diskutujiciho Mike 2016-04-27 08:06:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Ahoj, kde se dá sehnat tak vysoká koncentrace stříbra? Víc než 50ppm jsem nikde neviděl a všude píšou že stačí 10-40ppm. Jak je to doopravdy? Děkuji.

Ikona diskutujiciho Alue 2016-04-27 08:42:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[38]:  To co mám já v obchodě nekoupíš.

Ikona diskutujiciho Gabby 2016-04-27 10:41:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Alue, víš to, že jsi mě přiměla, abych se začala učit německy?? :D Jak jsi psala, že je to vlastně jazyk z povrchu Země, tak se ho teď učím, já ho totiž nikdy neměla ráda a ani jsem se ho nikdy neučila :D 🙂 Děkuji 🙂

Ikona diskutujiciho Kojot 2016-04-27 21:10:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[40]: Nemčina ?  veď tam žijú potomkovia Védov.

Ikona diskutujiciho Gabby 2016-04-28 12:34:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[41]: Ja nevim, ale Alue takhle nejak odpovidala v dotazniku mebo o tom mela clane,k ted nevim

Ikona diskutujiciho Gabby 2016-04-28 12:34:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Clanek*

Ikona diskutujiciho Anchor 2016-04-29 22:46:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Aha, co se ke mně dostalo: http://radiovaticana.cz/clanek.php4?id=23412 – článek Pět let nehorázných lží o Sýrii 🙂

Nový komentář

Ikona moderatora

Moderovaná diskuze: Příspěvky se zveřejňují s časovou prodlevou. Pro účast v diskuzi je třeba, aby byl váš komentář v souladu s obecnými pravidly slušného chování a podmínkami používání stránek