Aluška.org: Věděním ke svobodě

Představ si, že tě bolí hlava, záda nebo klouby a nemáš u sebe zrovna vůbec nic. Žádné prášky, žádnou mast. A přesto dokážeš bolest během chvíle výrazně zmírnit nebo úplně utlumit. Jen pomocí své mysli!
Tuto techniku jsem vyvinula během své praxe duchovní léčitelky a používám ji jak u sebe, tak i u klientů. Říkám jí Convalesco.

Léčebný příkaz Convalesco

Convalesco je krátký mentální příkaz, který aktivuje přirozené mechanismy těla a mysli pro snížení bolesti. Je založený na společných principech autosugesce, psychologie bolesti, práce s pozorností, mentálního přerámování a individuální duchovní síly uživatele.

Lidský mozek má schopnost tlumit bolestivé signály, když k tomu dostane jasnou instrukci. A právě tohle Convalesco dělá.

Jak techniku Convalesco používat

1. Jako první se snažte uklidnit. Zavřete oči a obraťte pozornost plně sami na sebe, do svého těla a do centra vaší bolesti.
Udělejte třikrát dlouhý pomalý nádech ústy a pomalý výdech nosem. Nepřepínejte se, ani nedýchejte příliš rychle. Jako pomůcku můžete použít odpočítávání:

Nadechuji se pomalu 4 vteřiny,
pomalu vydechuji 4 vteřiny,
pak 4 vteřiny počkám a opakuji nádech.

Po krátkém dechovém cvičení byste měli cítit lehkou vnitřní úlevu, jako by do vás vstoupil klid. Někdo může vnímat lehké příjemné mražení v zádech. Tak poznáte, že se zklidnil váš nervový systém a tělo přešlo do režimu uvolnění. Ze sympatiku (bojuj nebo uteč) jste právě docílili aktivace parasympatiku (odpočinek a regenerace). Právě v tomto stavu je technika Convalesco nejúčinnější.

2. Položte ruce na místo, které vás bolí.

3. Poté třikrát za sebou vyslovte (ideálně nahlas, nebo v duchu):

Convalesco
Convalesco
Convalesco

Je to latinsky, vyslovujeme „konvalesko“. Toto slovo funguje jako spouštěč, který mozek interpretuje jako příkaz ke zklidnění a uvolnění.

Jak výrazně zvýšit účinek metody Convalesco

Technika Convalesco je sama o sobě  silná, protože má neurobiologický a psychologický základ. Proto pomůže všem lidem, včetně čistokrevných ateistů a naprostých materialistů. Ale její účinek můžete ještě více prohloubit zapojením své osobní spirituality a jednoduché vizualizace. To je pokročilá úroveň, na kterou se jako duchovní nebo věřící člověk dostanete snadno.

Zesílení vizualizací

Vizualizace aktivuje části mozku, které se podílejí na regulaci bolesti, zejména prefrontální kůru, přední cingulární kůru a insulu. Tyto oblasti pomáhají zklidnit nervový systém, přesměrovat pozornost a snížit emoční i fyzické vnímání bolesti. Díky tomu je technika Convalesco ještě účinnější. Vyberte si jednu z těchto variant, podle toho, která je vám bližší, nebo na kterou jste zvyklí. Fungovat budou všechny stejně dobře. Důležité je, aby to šlo spolu s vámi a ne proti vašim zvyklostem, nebo pocitům.

a:) Představte si už během úvodního dýchání, že se nad vámi otevírá nebe a vás zaplavuje bílé světlo, které jemně proniká do místa vaší bolesti a rozpouští ji.

b:) Nebo si představte, že u vás stojí váš strážný anděl, drží nad vámi ochranu a posílá vám léčivou energii.

c:) Nebo si představte, jak bolest odtéká pryč z vašeho těla jako tmavý kouř, který odchází do země a tam se rozpouští.

d:) Představte si, že se místo bolesti rozsvěcuje teplým světlem, které vás léčí a zklidňuje.

Každý člověk má jiný vnitřní jazyk. Vyberte si to, co je vám přirozené. Důležité je, aby na vás vaše vizualizace působila uklidňujícím a harmonizačním dojmem. Všechny čtyři varianty jsou odzkoušené, nemůžete udělat chybu.

Modlitba

Poproste duchovní sílu, ve kterou věříte a se kterou máte dobré zkušenosti, aby k vám přišla a léčila vás. Může to být Bůh, Nebeský otec, Anděl strážný, i Vesmír.

Tato technika ale funguje pouze pokud jste zvyklí se modlit a máte své duchovní napojení vybudované. Pouhé technické odříkávání prosby bez vnitřního prožitku by nefungovalo.

Proč technika Convalesco funguje

Convalesco není magie. Je to krátký mentální příkaz, který využívá toho, jak lidský mozek pracuje s bolestí. Opírá se o několik známých principů:

Psychologie bolesti: Bolest je zčásti fyzická a zčásti je to mentální interpretace. Zatímco fyzickou bolest můžeme mírnit teplem, protažením, změnou polohy, chladem (podle druhu obtíží), s mentální interpretací bolesti můžeme pracovat svou hlavou. A to je právě technika Convalesco.

Autosugesce: náš mozek reaguje na správně podané instrukce.

Práce s pozorností: když pozornost přesunete z bolesti na příkaz, bolest se subjektivně zmírní.

Parasympatická aktivace: dechové cvičení před započetím postupu zklidní váš nervový systém. To je základ úspěchu metody.

Rituální efekt: Spouštěčem procesu je slovo Convalesco, které znamená „uzdravuji se“. Mozek si jeho význam propojuje s příkazem a začne tlumit bolestivé signály.

Pro koho je technika Convalesco vhodná

Convalesco je ideální pro citlivé lidi, kteří chtějí rychlou pomoc. Je výborné pro lidi, kteří rádi pracují s energií nebo s vizualizací. Pro každého, kdo potřebuje okamžitou úlevu. Pro každého, kdo chce znát jednoduchý vnitřní nástroj, který může použít kdykoli, bez ohledu na vnější okolnosti, nebo dostupnost pomůcek. Technika je bezpečná a snadno použitelná i pro děti.

Je to technika, kterou můžete použít neomezeně doma, v práci, na cestách, v přírodě, v noci když vás něco probudí… Stačí vám jen vaše mysl a soustředění.

Convalesco techniku nemusíte používat pouze na fyzickou bolest. Pomáhá také proti vnitřnímu neklidu, při úzkosti a při nespavosti.

Technika Convalesco sama o sobě přímo neléčí nemoc a neřeší její příčinu. Pracuje s tím, jak bolest vnímáme a tlumí ji. Ze zdravotními potížemi se vždy obraťte na svého lékaře.

Zkušenosti z mé léčitelské praxe

Tuto techniku jsem začala používat nejprve sama na sobě v různých situacích. U mě to byly nejčastěji menstruační a ovulační bolesti, kdy jsem ji potřebovala hned, nepřipravená na bolest. A tehdy mi také nejlépe zabírala. Později jsem ji dala vyzkoušet i svým přátelům a klientům. Reakce byly velmi podobné.
Bolest se zmírnila, vnitřní napětí povolilo, tělo se uvolnilo, lépe usnuli, přišla úleva a pocit klidu. Někdy během pár minut, někdy téměř okamžitě.

Za ty roky praxe jsem přesvědčená, že Convalesco patří mezi ty nejjednodušší a nejsilnější nástroje, které mohu lidem darovat. Proto jsem se rozhodla ho sdílet zcela zdarma, aby si ho mohl vyzkoušet kdokoli, kdo to zrovna potřebuje.

Pokud při práci s technikou Convalesco zjistíte, že se vám potíže vrací, nebo že se za nimi skrývá hlubší příčina, může to znamenat, že nejde jen o fyzické napětí. V mnoha případech je bolest propojená i s psychickými a duchovními blokádami, rodovými programy, energetickými otisky, nebo starými traumaty, která se v těle usadila. Těmto hlubším duchovním vrstvám se věnuji ve své léčitelské praxi.

Pomáhám lidem odstraňovat psychické blokády, čistit rodové energie a programy, diagnostikovat energetické zátěže, odstraňovat prokletí a energetická pouta k lidem, harmonizovat čakry meridiány i duchovní napojení, zjišťovat odpovědi na otázky, odstraňovat destruktivní sabotérské energie, entity a mnohem více.

Každý člověk má svůj vlastní příběh a vlastní témata. Proto s každým pracuji individuálně. Pokud cítíte, že potřebujete jít hlouběji, ráda vám pomohu. Objednat se můžete na stránce duchovniterapie.cz, nebo mi napište na e-mail [email protected] a probereme spolu co je pro vás vhodné a jak bychom postupovali.
Podrobnosti o mých metodách najdete také na stránce SLUŽBY.

Závěrem

Pokud techniku Convalesco vyzkoušíte, budu moc ráda, když mi napíšete, jak vám pomohla. Každá vaše zkušenost mě potěší.

A až vám pomůže, nezapomeňte se o ni podělit se svými kamarády, nebo přepošlete tento článek dál. Tato forma pomoci je jednoduchá, dostupná všem a nic nestojí. Proto stojí za to se o ni podělit.