Máte problémy se spaním? Pomůže vám kakao

V posteli strávíme asi třetinu svého života. Co se ale přesně děje, když spíme? Před rokem 1950 se většina lidí.....

Jak se stravovat podle svého tělesného typu

Je důležité, aby v lidském organismu fungovala dokonalá souhra prvků, díky čemu je tělo schopno se udržet v homeostáze. Díky.....

Ketogenní dieta může prospět i vašemu duševnímu zdraví

Ketogenní dietu mnoho lidí považuje za kontroverzní. Někteří lidé jsou proti ní a jiní tvrdí, že je to svatý grál.....

Potraviny, které zpomalují stárnutí

Zdravé stravování je moc důležité. Potraviny, které konzumujete, mají velký vliv na vaši mysl a tělo. Potraviny bohaté na antioxidanty,.....

Metabolické typy: Každý svoji dietu

Mnoho dietních postupů doporučuje všem a každému jeden a ten samý dietní plán a schéma výživy. Autor takového plánu a.....

Zázvor: Zlepšuje zdraví i postavu

Zázvor velice prospívá lidskému zdraví. Už před tisíci let byl používán v Číně při léčení nejrůznějších onemocnění. Léčili jím nastuzení.....

10 potravin zpomalujících stárnutí pleti

Pokožka je nejživějším důkazem toho, jak dobře nebo špatně zacházíme se svým tělem. Už notoricky známé je konstatování, že jsme.....

Pokud jste v chronickém stresu, nebo pociťujete úzkost, potřebujete hořčík

Zdá se, že se úzkost a stres vyskytují v populaci stále více. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak stres zmírnit, aniž.....

10 potravin, které čistí ucpané artérie a chrání před infarktem

Existuje mnoho různých receptů na džusy, šejky či detoxikační nápoje, které pomohou pročistit vaše cévy a arterie, aby váš organismus.....

Proč vaši prarodiče nemuseli držet diety

Každá další generace se zdá být o něco nemocnější než ta předchozí, má více civilizačních chorob a různých postižení. A.....