Aluška.org: Věděním ke svobodě

Lepek je jedna z bílkovin nacházející se v pšenici, ječmeni a ovsu. Podle současné lékařské vědy se s ní spojuje více než 50 různých onemocnění. Čím dál tím více lidí navíc trpí intolerancí na lepek. Příznaky přitom nemusí být vždy u všech stejné. Mohou se lišit jak počtem, tak intenzitou. Pokud máte obavu, zda i vy nepatříte do této skupiny lidí, zde je 9 varovných příznaků, které prozrazují, že máte intoleranci na lepek.

1. Nefunkční trávení
Špatné nebo nefunkční trávení je jedním z hlavních příznaků intolerance na lepek. Kromě špatného trávení můžete trpět také častým nadýmáním, plynatostí nebo dokonce průjmem.

2. Výkyvy nálad
Pokud neustále zažíváte výkyvy nálad a na střídačku pociťujete emoce, jako jsou smutek, štěstí a úzkost, pak zbystřete pozornost. Vaše emocionální stavy mohou vyplývat z jídel, které konzumujete, a z jejich obsahu lepku.

3. Bolesti svalů a kloubů
Nesnášenlivost na lepek se často projevuje bolestmi svalů a kloubů, záněty a otoky. Pokud se u vás vyskytují tyto příznaky, nemusí souviset s věkem či opotřebením kloubů, ale právě s lepkem a vaší citlivostí na něj.

4. Husí kůže
Husí kůže se obvykle spojuje s projevem emocí. Zde však nejde o dočasnou „husí kůži“, ale o trvalý stav vaší pokožky. Husí kůže jako důsledek intolerance na lepek se obvykle vyskytuje na zadní části předloktí. Dochází k ní tehdy, když záněty ve střevech brání správné absorpci vitamínu A a mastných kyselin. Jejich nedostatek v těle pak vede ke změnám na pokožce.

5. Chronická únava
Pokud pociťujete chronickou únavu a vyčerpanost i přesto, že nevykonáváte žádné těžké fyzické aktivity, pak příčinou může být právě lepek. Únava mívá různé příčiny. Proto je vhodné se nechat vyšetřit u lékaře, zda za ní nestojí vaše nesnášenlivost na lepek.

5+1. Migréna
Častá nebo chronická migréna také může mít různé příčiny. Jednou z nich bývá i lepek ve vaší stravě.

7. Autoimunitní onemocnění
O intoleranci na lepek je dobré vědět včas. Pokud ji totiž máte a nadále konzumujete potraviny, které lepek obsahují, můžete si časem přivodit vážnější autoimunitní onemocnění, jako jsou lupus, psoriáza nebo artritida.

8. Hormonální nerovnováha
Lepek často způsobuje záněty a nesprávnou funkci různých žláz s vnitřní sekrecí. Výsledkem pak bývá hormonální nerovnováha.

9. Neurologické problémy
Nevolnosti, motání hlavy, závratě nebo zvracení patří mezi některé z příznaků neurologických potíží způsobených intolerancí na lepek. Nejlepší věc, kterou můžete v případě jejich výskytu udělat, je zajít za lékařem a nechat se vyšetřit, aby odhalil jejich prvotní příčinu.

článek je převzatý ze zdroje