Aluška.org: Věděním ke svobodě

Všichni jsme si někdy prošli obdobím, kdy se cítíme úplně vyčerpaní a unavení. Stává se to, když naše úroveň vitální energie (Čchi) dosáhne nebezpečně nízké úrovně. Chronické vyčerpání je velmi vážný problém. Možná jsme si to ale způsobili sami.

Proč jste vyčerpaní
Kolik z nás si osvojilo nezdravý moderní způsob života, který nedovoluje našemu tělu odpočívat a dobíjet se? Moderní způsob života může bohužel úplně vysát naši životně důležitou energii a zanechat nás unavené a depresivní.
Jak často myslíte na to, že kromě vašeho těla potřebuje péči i vaše duše? Pravděpodobně jste uvízli v příliš materialistickém všedním způsobu života a zapomínáte na to, kým skutečně jste.

Špatné návyky, které vám berou životní energii

1. Nepijete dost vody
Když nepijete, fyzicky se poškozujete. Tolikrát už jsme slyšeli o tom, kolik vody bychom měli vypít. Každý životně důležitý orgán vašeho těla potřebuje vodu, aby mohl fungovat. Příjem vody se může zvýšit nebo snížit ve zvláštních situacích, jako je těhotenství, kojení, porucha funkce ledvin, problémy se srdcem atd.

Voda je též prvek spojený s psychickými duchovními schopnostmi a obnovením. Být fyzicky blízko u vody a také pít dostatek vody nás spojuje s jejími blahodárnými silami.

Lidské tělo má úžasnou schopnost už v jícnu rozložit vodu na základní energii a tím si okamžitě doplnit svou vlastní vitální sílu. Už v jícnu se může ztratit 25-30% polknuté vody. Platí to však pouze pro vodu která je čistá, zcela neochucená a chladná. Čaje a slazené nápoje tělo na přímou energii nepromění. Pokud jste vyšťavení, pijte studenou čistou vodu a ucítíte příval energie. Podobně tělo revitalizuje také oplach studenou vodou zvenku, například ve sprše.

2. Málo spíte
Spánek je základ. Udržuje rovnováhu intelektuálního, emocionálního a celkového fyzického stavu. Při spánku se regenerujeme a čerpáme životní sílu.

Spánek je čas, kdy symbolicky na pár hodin ,,zemřeme“, abychom se příštího rána znovu ,,narodili“. Není žádná náhoda, že většina skutečných fyzických úmrtí nastává právě v noci ve spánku.
Během zdravého spánku se navíc můžeme promítat v astrální říši a dokonce můžeme mít prorocké sny.

Nešiďte spánek a choďte spát co nejdříve, protože nic není cennější pro vaše tělo, než kvalitně vytuhnout na 8 hodin v posteli.

3. Nebavíte se
Hladiny serotoninu a dopaminu jsou velmi nízké, když celý den řešíte jenom práci a nezažijete nic zábavného. To vás může snadno fyzicky i emocionálně vyčerpat.
Slyšeli jste o syndromu vyhoření? Když se soustředíme výhradně na práci a povinnosti, pak se možná budeme muset v budoucnu vypořádat i s vyhořením.

Také tím dáváte vesmíru nevhodnou zprávu. Pokud soustředíte veškerou svou energii do práce, vesmír vaši práci znásobí. Potřebujete ukázat vesmíru, že chcete více zábavy a zajímavých zážitků. I to může změnit váš způsob života.
Práce může odčerpat vaši vitální energii, ale vy jste ten, kdo to povoluje a kdo určí kolik té energie bude. Klíčem je rovnováha. Najděte si každý den čas sami na sebe a dělejte něco, co vás bude bavit.

4. Neumíte v mysli odpočívat a kontrolujete mobil každé 2 minuty
Zejména v noci byste se neměli dívat na obrazovky notebooků, tabletů a smartphonů, protože jejich vyzařování může vaše tělo zmást. Bude si myslet, že je to denní světlo. Tím se naruší váš spánek.
Neustálá kontrola mobilu vás také stresuje a rozptyluje, což vyčerpá vaši životní energii.

Meditace pomůže vaší mysli najít rovnováhu a klid, která se poté projeví i ve vašem těle. Nebo se alespoň naučte na chvilku odpojit od obrazovky, vypnout hlavu, nic náročného nedělat a jenom si hrát – třeba vytáhněte pastelky.

Přestat neustále kontrolovat informační kanál sociálních médií vám může pomoci zaměřit se na reálný život a to zlepší vaši energii.

5. Zanedbáváte se intimně
Věnovat se vašim milostným potřebám – i osamotě – vám může přinést potěšení, které vás duševně a energeticky povzbudí. Zdravý intimní život je ve skutečnosti pro vaše tělo nesmírně prospěšný.

Tradiční čínská medicína věří, že pravidelné milostné hrátky podporují dlouhověkost. Avšak příliš mnoho těchto aktivit (zejména s nesprávným člověkem který má nízké energie) může naopak odčerpat vaši životní energii, takže je potřeba najít rovnováhu.

© Alue K. Loskotová, www.aluska.org 2020