Aluška.org: Věděním ke svobodě

Vlasy fungují jako jistý systém včasného varování. Vlasy nás upozorňují, když se v těle či duši děje cosi nedobrého.

Odborníci na vlasovou medicínu a transplantaci vlasů z Berlína tvrdí, že vlasy jsou mnohem více než jen koruna krásy. Kořínky přibližně sto až sto padesát tisíc vlasů, podobně jako játra nebo ledviny, jsou podle nich napojeny na oběhový systém – živinami je zásobuje krev a lymfatická tekutina. Proto kořínky, ale i jejich živná půda, pokožka hlavy, citlivě reagují na změny v organismu. Jsou jakýmsi barometrem našeho zdravotního stavu.

Zaznamenají každou zvýšenou zátěž i nemoci, například poruchy činnosti štítné žlázy. Jelikož vlasy mají hormonové receptory, ovlivňují je stresové hormony jako kortizol a adrenalin. Z tohoto důvodu se na kvalitě vlasů odráží i trvalý stres a psychická zátěž, ztráta zaměstnání či partnera. Co se podle odborníků skrývá za sedmi nejčastějšími problémy s vlasy?

MATNÉ A BEZ LESKU

Vzhled vlasů je drsný. Šupiny, které tvoří vnější obal vlasu, jsou uspořádány jako tašky na střeše, ale neleží těsně na sobě. Jejich vnitřní struktuře chybí stabilita.

Důvodem může být:

Nedostatečná činnost štítné žlázy, průjmy (vyvolané i projímadly), nedostatek zinku, železa, selenu, biotinu, omega-3-mastných kyselin, vitamínu B12, například vlivem konzumace jednostranné stravy (rychlé občerstvení, rychlé diety), nedostatek spánku, kouření.

Vašim vlasům pomůže:

Lehčí nedostatek vitamínů vyrovnají ořechy, ovesné vločky, mléčné výrobky (především sýr), hovězí maso, mořské plody, mastnější ryby jako losos, makrela, dýňová semínka, kukuřice, luštěniny, rýže natural, červené zelí, chřest, žampiony. Ztracený lesk dodá vlasům křemík z droždí, ječmen, proso, datle. Pokud to nepomůže ani po 4 měsících, navštivte lékaře – vyšetří i činnost štítné žlázy.

LUPY

Každé 4 týdny se pokožka hlavy obnovuje. Pokud vzniknou bílé lupy, skrývá se za tím příliš suchá pokožka hlavy, kterou vyvolá i nesprávná péče. Pokud jsou lupy nažloutlé, může být za tím plísňová infekce se silným svěděním a načervenalou pokožkou hlavy.

Důvodem může být:

Plíseň, alergie, psoriáza (lupénka).

Vašim vlasům pomůže:

V případě suché pokožky hlavy si večer do vlasů pipetou nakapejte 5 kapek slunečnicového oleje, vmasírujte. Ráno si vlasy umyjte šamponem s neutrálním pH (hodnota pH 5 až 5,5). V případě plísňové infekce pomůže šampon z lékárny, například s obsahem ketoconalu nebo zinkového pyrithione (oba používejte šest až osm týdnů).

Lámavé a SUCHÉ

Na dotek připomínají slámu, při fénování poletují. Vznikem mezírek ve vnější šupinaté vrstvě ztrácí vlasové vlákno vlhkost i svůj stabilizátor keratin. Vysycháním se vlasy navzájem odpuzují a poletují kolem hlavy.

Důvodem může být:

Nedostatečná funkce štítné žlázy, klimakterium, léky na snížení tlaku (například betablokátory).

Vašim vlasům pomůže:

Na celou délku vlasů si nakapejte arganový olej. Nasaďte si igelitovou čepici a jděte spát. Opakujte 2krát týdně. Ráno si umyjte vlasy jemným šamponem proti třepení a vlažnou vodou. Češte se kartáčem s přírodními štětinami.

TENKÉ A ZESLÁBLÉ

Průměr vlasu se procesem stárnutí zmenšuje z 0,05 až 0,07 na méně než 0,04 milimetru. Kromě úbytku hormonů to má na svědomí i klesající hladina křemíku v organismu. Vlasům chybí jejich „výplň“, kyselina křemičitá.

Důvodem může být:

Štítná žláza, rychlé diety, nedostatek bílkovin (vegetariáni, vegani), infekce, deficit vitamínu D.

Vašim vlasům pomůže:

6- až 12-měsíční kúra s koncentrátem kyseliny křemičité (koupíte v lékárně). Během dne se 20 a více minut procházejte venku, v zimě užívejte nejméně 1 000 MJ (mezinárodních jednotek) vitamínu D. Pokud problém s vlasy trvá více než 6 týdnů, navštivte lékaře. Pokud nenajde žádnou příčinu, je třeba navštívit dermatologa, aby se zabránilo trvalým škodám na vlasových koříncích.

Tip pro vegetariány a vegany: nedostatek bílkovin vyrovnává aminokyselina lysin v rýži, obilovinách a houbách.

MASTNÉ

Příliš mnoho mužských hormonů nezřídka podnítí tukové žlázy k nadměrné produkci. Nebo vaše receptory reagují příliš citlivě na stresové hormony.

Důvodem může být:

Příliš nízká hladina estrogenu, například v období klimakteria, antikoncepční tabletka s vysokým obsahem gestagenu, chronický stres.

Vaším vlasům pomůže:

S poruchami v hormonální oblasti vždy navštivte odborníka. Vlasy si myjte šamponem na mastné vlasy, který obsahuje mnoho aktivních tenzidů. Vznik mastnoty upraví i bylinkové extrakty z heřmánku, přesličky, řebříčku.

Náš recept: 1 čajovou lžičku bylinek zalijte 100 ml vroucí vody, nechte louhovat 10 minut, přeceďte. Vychladlé bylinky ze sítka vmasírujte do očištěné pokožky hlavy a nechte působit 30 minut. Opakujte 3krát týdně.

(Pozn. Alue: Mnoho lidí se příliš mastných vlasů zbavilo pomocí metody nopoo, nebo omezením mytí hlavy na 1x za tři dny a méně, místo denního mytí. Přílišné odmašťování nutí pokožku produkovat více mazu, ne vždy to musí být hormonální problém. Dost dělá vhodná péče.)

PADÁNÍ

O vypadávání vlasů mluví dermatologové v případě, kdy se během několika týdnů zjeví na kartáči nebo v odtoku z vany či ze sprchy denně více než 100 vlasů. Vlasy, které dnes vypadávají, se přibližně před třemi měsíci něčeho „zalekli“ – a to něco přerušilo jejich růst.

Důvodem může být:

Nedostatek železa, problémy se štítnou žlázou, léky na snížení krevního tlaku, chudokrevnost, stres, horečka, deprese, nerovnováha mezi progesteronem a estrogenem (například nevhodná antikoncepce).

Vašim vlasům pomůže:

V případě dědičné predispozice k vypadávání vlasů pomůže účinná látka minoxidil. Ale vlasy většinou narostou až po šesti měsících. Pokud trvá vypadávání vlasů osm týdnů, měl by kožní lékař zjistit například trichogramem vlasových kořínků příčinu vypadávání, případně dát udělat krevní obraz.

Předčasné šedivění

Dispozice předčasného šedivění vlasů jsou dědičné. Pokud se tak stane v mládí, organismus ztlumí produkci aminokyseliny tyrosinu, a tím i pigmentu melaninu. Do vlasů se dostává stále méně melaninu, ale o to víc vzduchových bublinek. Oko vnímá vlasy jako sněhobílé.

Důvodem může být:

Stres, poruchy spánku, nadměrná činnost štítné žlázy, rozsáhlý nedostatek železa, překyselení.

Vašim vlasům pomůže:

Základní výživu obohaťte velkým množstvím špenátu, kedlubny, listového salátu, fenyklu, kapusty, zelené zelí, celeru, banánů, meruněk, rozinek. Omezte konzumaci potravin, které podmiňují nadměrnou tvorbu kyseliny, například rýže, mléčných produktů, sýra, masa, salámů, ryb, vajíček, obilovin. Tvorbu melaninu podporuje mrkev, angrešt a léčiva houba Troudnatec kopytovitý.

zdroj

přeložila Alue