Aluška.org: Věděním ke svobodě

Máte občas pocit, že si často různá tvrzení týkající se našeho zdraví protiřečí a ztrácíte se v hromadě pojmů, dojmů, jídelníčků a filozofií? Řešíte otázku, proč máte tu nebo onu nemoc a proč berete léky, které berete, jestli vám vůbec pomáhají, nebo naopak nezhoršují váš stav? Skutečně váš doktor ví co vám je a skutečně to léčí, nebo jenom vypíná signály, které vaše tělo vysílá? Byli byste rádi, kdyby vám konečně a polopatě někdo vysvětlil, co teda máte dělat se svým tělem  a jak se máte stravovat, abyste se vyléčili, nebo zůstali zdraví? Pak vám velmi doporučuji následující přednášku doktorky Elekové. Přednáška je dlouhá, velice výživná a velice důležitá pro každého člověka, kterému není jeho zdraví ukradené a který chce žít a dožít bez bolestí, bez nadváhy, bez nebezpečných chorob a bez běhání po doktorech.

Paní Eleková zde vysvětluje základní principy, na jakých funguje naše zdravotnictví. To ostatně všichni víte, protože jste to zažili, jeden vedle druhého, každý máte nebo znáte desítky zkušeností vašich, nebo od přátel a známých. Jaké nesmysly jsou doktoři schopní dělat nebo tvrdit a nakonec vám stejně nepomůžou. Často zjistíte, že doktor je naprosto neinformovaný, s naprosto zastaralými názory a že toho víte víc než on. Protože na rozdíl od něj, vy se aktivně vzděláváte, zatímco on spoléhá na nějaká všeobecná  školení, kde se doučuje jenom to, co se předem schválí a co nijak zásadně nenabourá stávající víru, ani stávající finanční toky!! Oni ani nechtějí, aby doktoři znali pravdu a léčili lidi, protože ze zdravých lidí nejsou peníze!!

Doktoři disponují obrovskou hromadou diagnóz, ale to že pojmenovali vaši nemoc, vůbec neznamená, že vědí, co vám je. Pouze dali latinský název popisu vašich problémů, přitom léčba i příčina těchto diagnoz je velmi často neznámá. Vůbec se nestydí vám přiznat, že neví, jak vaši nemoc léčit, ani proč ji máte… Přesto se nám pořád vymývají mozky tvrzením, že máme špičkové zdravotnictví… Ti co tuhle reklamu šíří, asi upadli na hlavičku, nebo žijí na jiné planetě.

Léky dostáváte jenom na to, aby se potlačila reakce vašeho těla na nemoc, aby se zničila vaše imunita, ale ve skutečnosti se neléčí vůbec nic. Ani když už vám konečně něco najdou, místo aby to léčili, jen potlačují příznaky, nebo vás rozřežou. Je snad docházení na mamograf prevence, jak se nám pořád všichni snaží tvrdit? Samozřejmě, že není, stejně jako nejsou prevence ani pravidelné lékařské prohlídky. Je to pouze screening, to znamená, že se hledá nemoc. S prevencí to nemá nic společného. Skutečná prevence spočívá v tom, že každý den zacházíte se svým tělem a stravujete se tak, aby žádná nemoc ani nevznikla, nespočívá v tom že tu nemoc pravidelně hledáte.

Co doopravdy musíte dělat, pokud chcete být zdraví?
Vezměte plnou zodpovědnost za vaše zdraví do vlastních rukou a aktivně se vzdělávejte. Doktoři se rozčilují, když se přiznáte, že jste si hledali něco o své nemoci na internetu, protože právě na internetu se snadno a zadarmo dovzděláte a pak toho víte víc než oni. Máte doma za počítačem univerzální knihovnu, kde se můžete všechno naučit a ještě se seznámit se zkušenostmi reálných osob, tak toho pravidelně využívejte! Nikdy nebyl přístup k vědomostem tak snadný a levný!

Neberte žádné léky. Ani na bolest, ani na horečku. Teplota je reakce imunity, je to ozdravný proces. Pokud uměle snížíte horečku, poškozujete svoji imunitu a necháváte nemoc, aby se ve vás rozlezla a zasáhla vás do větší hloubky. To samé se děje, pokud berete léky na cokoliv jiného. Jen vypínáte symptomy, zatímco si ničíte své tělo. Antibiotika likvidují střevní mikrofloru, zatímco základ veškeré imunity leží ve zdravých střevech! Od zdravých střev je zdravý celý člověk! Není jedno, co jíte. Jídlo může být váš lék, nebo také vaše smrt.

Stravujte se striktně zdravě. Žádné průmyslově zpracované potraviny, žádné potraviny s éčky. Jezte zeleninu, maso, vajíčka, sýr, tvaroh, to znamená základní nezpracované potraviny. Přestaňte jíst, nebo výrazně omezte veškerý cukr a obilniny. Cukry podporují zánětlivé procesy v těle a od zánětů pochází většina nebezpečných chorob. A to ani nemluvíme o ztučnění jater, obezitě, metabolickém syndromu, cukrovce atd. Ovoce jíst s mírou, nepřehánět to.

Jezte tuky, ale zdravé tuky. Žádné margaríny, ani rafinované oleje. Jezte máslo, jezte vajíčka. Hlídejte si dostatečný příjem bílkovin, speciálně pokud vyznáváte nějaký omezující výživový směr. Pokud si nejste jistí, najděte si kalkulačku typu www.kaloricketabulky.cz, kde snadno zjistíte, jestli jíte správně. Pokud ne, napravte to!

Pravidelně cvičte, nedovolte, aby vám ochably svaly a poškodil se tak váš pohybový aparát. Cvičení je univerzální pramen zdraví a dlouhověkosti.

Doplňujte vitamín D, většina lidí ho má málo a od jeho nedostatku vzniká obrovské množství chorob. Choďte na sluníčko a berte doplňky, když sluníčko zrovna nesvítí.

Velký vypouklý pupek je příznak nemoci a špatné životosprávy, není to normální projev stárnutí.

Uvědomte si, že pokud své zdraví zničíte, už vám ho nikdo na světě nevrátí, už vůbec vám ho nevrátí žádný doktor. Pokud se o sebe nebudete zajímat vy, nikdo jiný to za vás neudělá. Jste v tom sami a o všechno se musíte postarat sami. To znamená i samostatně studovat zdravý životní styl a výživu. Nikdy nespoléhejte na žádnou autoritu, že vám všechno vysvětlí, nebo že vás dá dohromady zázračnou pilulkou. Většina děsivých ,,neléčitelných“ nemocí je jen následek špatné životosprávy a špatného stravování.

Přednášku si rozhodně pusťte, opravdu stojí za to a doporučte ji svým přátelům a známým, aby se také mohli vyléčit, nebo zůstat zdraví. Jsou to základní a kriticky důležité vědomosti, které každý člověk nutně potřebuje vědět.

připravila Aluška.org 2019