Aluška.org: Věděním ke svobodě

Ničí antidepresiva váš intimní život a co s tím můžete dělat? Narušený se*uální apetit je častý vedlejší účinek většiny selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu, neboli nejběžnějšího typu antidepresiv. Do této skupiny patří léky jako Paxil, Prozac, Zoloft a další. Používají se k léčbě různých úzkostných a depresivních poruch a někdo je bere krátkodobě, někdo i celý život. Pokud jste tedy něco takového brali a měli jste problémy s touhou, rozhodně jste nebyli sami.

Existují i jiné druhy antidepresiv, například Wellbutrin nebo SNRI (inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a noradrenalinu), u kterých je méně pravděpodobné, že budou mít nežádoucí účinky na libido, ale ty nemusí být vhodné pro každého.

Ne každý však bude při užívání antidepresiv bez libida. Někteří lidé jsou na účinky těchto léků citlivější než jiní a někteří lidé metabolizují léky jinak. Takže nemusíte pociťovat žádné vedlejší účinky, nebo je můžete pociťovat při užívání jednoho druhu léku, ale při užívání jiného druhu už ne. Navíc někteří lidé, kteří měli před léčbou slabé libido kvůli depresi nebo úzkostem, se mohou i zlepšit při užívání těchto léků.
U některých lidí to libido ovlivní a po několika měsících se tělo samo překalibruje a už ho to pak neovlivňuje. Není to běžné, ale může se to stát. V podstatě je to zcela individuální.

Jak tedy antidepresiva narušují libido? Vlastně je to stejným způsobem, jakým pomáhají léčit úzkost a depresi. Zvyšují hladinu neurotransmiteru serotoninu v mozku. To pomáhá při depresi a úzkosti, ale příliš mnoho serotoninu může také potlačovat libido a ztěžovat dosažení or*asmu. Je také možné, že se zvyšováním hladiny serotoninu, se snižuje i hladina dopaminu. Dopamin je neurotransmiter, který usnadňuje vzrušení (mimo jiného), takže pokud ho vylučujete méně, bude pro vás těžší se vzrušit a také si vzrušení udržet.

Mezi vedlejší účinky antidepresiv může patřit snížené libido, neschopnost dosáhnout or*asmu, opožděný or*asmus nebo erektilní dysfunkce.
U žen antidepresiva často snižují libido, takže prostě nemají zájem, ale mohou také potlačit schopnost vyvrcholit.
U mužů antidepresiva častěji ovlivňují libido a or*asmus, než výkonnost. Takže pravděpodobně dosáhnou normální erekce, ale vyvrcholení může trvat celou věčnost, nebo nepřijde vůbec. U některých mužů se může vyskytnout také erektilní dysfunkce, i když to je méně častý nežádoucí účinek a může souviset s předchozími neúspěšnými pokusy. Například pokud je muž tak vyděšený, že se mu to stane znovu, že tím skutečně pohřbí šanci na normální průběh.

Je třeba mít na paměti jednu významnou proměnnou, a to je důvod, proč antidepresiva vůbec užíváte. Deprese ovlivňuje libido a potlačuje ho, vyvolává také úzkost a další psychické problémy. Je důležité podívat se na to, jaká byla vaše se*uální touha předtím, než se u vás projevily příznaky. Jaká byla, když jste příznaky deprese začali pociťovat, a jaká je nyní, když užíváte léky. To vám a vašemu lékaři pomůže zjistit, jaká byla vaše výchozí hodnota, a určit, zda jsou to vaše příznaky, nebo léky, co vás blokuje.
Především nepřestávejte užívat léky bez porady se svým lékařem. Obvykle se doporučuje přestat užívat antidepresiva postupně, abyste se vyhnuli jakýmkoli projevům podobným abstinenčním příznakům. I když se potýkáte s nepříjemnými vedlejšími účinky, zavolejte svému lékaři, než pilulky ve zkratu vyhodíte.

Co s tím můžete dělat
Existují přírodní metody a bylinky, které můžete vyzkoušet k zesílení své touhy.

Zábava a hra zvyšuje přirozenou produkci blahodárných hormonů v mozku a zbyšuje tak i vaše libido. Soustřeďte se tedy na to, co vás skutečně činí šťastnými, a prostě to dělejte. Pěstujte koníčky, hrajte si a radujte se ze života.

Bylinky, které regulují dopamin a serotonin. Dodají vám pocit štěstí i nadrženosti. Jsou to: Třezalka tečkovaná, semena mucuny, damiána, ašvaganda, květy a kůra albízie, semena muiry puamy (Domorodé jméno pro tento rod zahrnuje marapuama, muirapuama a mirantã, v překladu zhruba „dřevo potence“.), raw kakao, yohimbe (Extrakty z yohimbe byly používány v tradiční medicíně v západní Africe jako afrodiziakum a prodávají se jako doplňky stravy).

Musíte prostě začít cvičit. Psychická a emocionální toxicita se v těle snadno nahromadí. Když provádíte cvičení, které z vás vyžene veškerou energetickou a fyzickou stagnaci, budete se cítit úžasně. Pocení při fyzickém výkonu uvolňuje dopamin.

K dalším vhodným metodám pro posílení libida patří také masáže, přiměřené slunění, užívání probiotik a B komplexu.

Pokud jste s někým, kdo užívá antidepresiva
Buďte trpěliví a chápaví. Je to samozřejmě pro vás oba neuvěřitelně frustrující, ale nechat se tím úplně odradit vše jen zhorší. Partnerovi to může trvat déle, nebo nemusí být schopen dosáhnout or*asmu vůbec. Když ukážete, že jste v pohodě a nespěcháte na něj, pravděpodobně to vašemu vztahu velmi prospěje.

© aluska.org 2022