Aluška.org: Věděním ke svobodě

V tradiční čínské medicíně (neboli TČM) je menstruační cyklus velmi důležité období introspekce, obnovy a spojení s přírodou. Představuje příležitost naladit se na své tělo a z pohledu TČM hraje průběh menstruace (zejména její bezproblémovost či naopak komplikovanost) důležitý ukazatel celkového zdraví ženy.

Pochopením toho, jak může akupunktura, bylinky a další metody čínské medicíny pomoci harmonizovat menstruační cyklus, mohou ženy dosáhnout větší rovnováhy a pohody, jak fyzické, tak i emocionální.

Menstruační cyklus jako odraz přírody v ženě
V TČM zrcadlí menstruační cyklus přírodní svět skrytý v ženě. Odráží příliv a odliv života, smrti a znovuzrození. Když je ženské tělo v harmonii s přírodními cykly, menstruace může být časem zvýšeného uvědomění. Menstruační cyklus symbolizuje nejen stvoření života, ale i probíhající proces stvoření ve všech jeho dalších podobách.

O menopauze TČM učí, že krev není „ztracená“
Místo toho se vrací zpět tělu, aby vyživovala smyslové orgány – oči, uši, nos a ústa – a zlepšuje tak vnitřní vidění a moudrost ženy. Akupunktura a bylinky se často používají k podpoře tohoto přechodu, k udržení harmonie a rovnováhy po celý život ženy.

Význam menstruační krve podle TČM
Menstruační krev, neboli „Tian Gui“ (Nebeská voda) je v TČM považována za vzácnou látku tvořenou „přednebeskou qi“ ledvin a „ponebeskou qi“ sleziny. Toto spojení ducha a země se odráží v energetickém vztahu dělohy s ledvinami a srdcem prostřednictvím cest známých jako Bao Luo a Bao Mai.

V západní medicíně to odráží osu hypotalamus-hypofýza-nadledviny, která řídí stresové reakce a hormonální regulaci.

Nerovnováha v těchto systémech se může projevit jako úzkost, deprese, nespavost nebo nepravidelná menstruace. Akupunktura a bylinky jsou klíčové nástroje používané k regulaci tohoto systému, zajišťující vyvážený tok čchi a krve pro podporu zdravé a normálně probíhající menstruace.

Čtyři fáze menstruačního cyklu podle TČM
Menstruační cyklus je rozdělen do čtyř fází, z nichž každá je řízena specifickými orgány, prvky a energiemi:

První fáze probíhá 1.–7. den
Tato fáze je časem odpočinku, introspekce a uvolnění. Tělo se zbavuje děložní sliznice a estrogen a progesteron jsou na svém minimu. Je to období řízené vodním živlem, spojené se zimou – jak fyzicky, tak emocionálně.

Zaměřujeme se v této době na podpoření volného toku čchi, aby se zabránilo stagnaci, která by mohla vést ke křečím, sraženinám, nebo tmavší menstruační krvi. Ke zmírnění příznaků se často používá akupunktura a byliny, které regulují čchi jater a krevní oběh.

Folikulární, neboli Jinová fáze, probíhá 7.–14. den
Energie jin řídí tuto fázi. Podporuje chlad, odpočinek a doplnění energie. Během této doby tělo shromažďuje své zdroje a připravuje se na ovulaci. Jin ledvin podporuje hladinu estrogenu, který pomáhá k dozrávání vajíček a obnově děložní sliznice.

Zaměřujeme se v této době na výživu krve a jinu pro podporu kreativity, růstu a vitality.

Ovulace, neboli Yangová fáze, začíná kolem dne 14.
Ovulace je vrchol energie jang, reprezentované elementem Ohně a je spojená s létem. Toto je čas tepla, hojnosti a akce, kdy se tělo připravuje na potenciální početí. Pokud je přítomno dostatečné množství jangu a čchi, vajíčko se uvolní a hladina progesteronu stoupá.

Zaměřujeme se v této době na podporu jangové energie pro úspěšnou ovulaci a vyvážené hladiny hormonů. Snažíme se posilovat čchi a jang ledvin.

Luteální, neboli Qi fáze, probíhá 21.–28. den
Po ovulaci se tělo připravuje buď na těhotenství, nebo na další menstruační cyklus. Progesteron, spojený s Jangem ledvin, podporuje tělesné teplo a čchi a pomáhá udržovat děložní výstelku. Pokud nedojde k otěhotnění, hladina hormonů klesá a menstruace začíná znovu.

Zaměřujeme se v této době na  zmírnění předmenstruačního napětí, smutku nebo jiné emoční nerovnováhy. Snažíme se rozpohybovat čchi a podporovat element kovu (spojeného s podzimem).

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Alue K. Loskotová (@alue_lecitelka)

Role Země v menstruačním cyklu
Zatímco každá fáze odpovídá určitému prvku – vodě, dřevu, ohni a kovu – země představuje celý cyklus. Element země je v TČM spojen s výživou, uzemněním a transformací, což odráží roli těla při vytváření a udržování života.

Ženy, stejně jako země, v sobě nesou příběhy, emoce a vzpomínky svých předků. Prostřednictvím každého menstruačního cyklu je šance uvolnit to, co již není potřeba, a vytvořit prostor pro nový život – ať už v podobě dítěte, kreativního projektu nebo osobního růstu.

Podpora menstruačního zdraví pomocí TČM
Harmonizací tělesných energií, jin a jang, čchi a krve, pomáhá TČM zvládat příznaky, jako je nepravidelná menstruace, bolest a emoční nerovnováha.
Akupunktura může regulovat hormonální rovnováhu, snižovat stres a podporovat volný tok čchi a krve, zmírňovat křeče, bolesti hlavy a emoční výkyvy.
Bylinné receptury jsou často přizpůsobeny pro každou fázi cyklu, aby vyživovaly krev, vyvažovaly jin a jang a podporovaly emocionální a fyzickou pohodu.

Pochopení menstruačního cyklu optikou Tradiční čínské medicíny, poskytuje holistický pohled na zdraví žen. Ať už jde o harmonizaci menstruace, nebo zvládání menopauzy, TČM nabízí cestu, jak se vrátit sama k sobě.

© Alue K. Loskotová, www.aluska.org 2025

O autorce

Alue K. Loskotová je holistická léčitelka a spisovatelka. Zabývá se duchovním rozvojem, psychospiritualitou, mimosmyslovým vnímáním a poradenstvím. Pomáhá klientům v nalezení duchovní a energetické harmonie prostřednictvím terapií na duchovniterapie.cz a článků na aluska.org. – více