Aluška.org: Věděním ke svobodě

My empaté často zapomínáme na to, že si nemusíme nic dokazovat před ostatními lidmi. Tento svět v nás někdy vyvolává pocit, jako bychom mu byli povinni všechno vysvětlovat, ale ve skutečnosti to tak není.
Pro ty, kteří to možná ještě nevědí: Empaté jsou lidé, kteří dokážou vycítit a skutečně cítí na velmi reálné úrovni emoce druhých. Tyto emoce empat často vstřebává, a pokud není ve svém daru dostatečně vzdělaný, ovládnou celý jeho život. Když pudově napravujete všechny ostatní kolem sebe, v určitém okamžiku se dostanete do slepé uličky a přemýšlíte, kdo tu bude, aby vás opravil, až budete potřebovat opravit vy?

Musíte si stanovit hranice, to je odpověď na vaši otázku. Nikdo nepřijede na bílém koni a nezachrání vás před emocemi všech ostatních a rozhodně vás nezachrání před těmi vašimi. Zdravé hranice jsou pro empaty velmi důležité. Pokud jde o udržování těchto hranic, zde je několik základních rad, které opravdu fungují. Připomínejte si je každý den a říkejte si je tak často, jak jen můžete. Pomohou vám udržet se při zemi ve všem, co děláte, a umožňují zůstat v životě vyrovnaný. Už nic nepřeženete, protože víte, že abyste mohli chránit druhé, musíte nejprve chránit sami sebe:

1. Je v pořádku zbavit se toho, co vám nepřísluší cítit.
Není nic špatného na tom, když se zbavíte destruktivních emocí, když už je jich na vás příliš. Musíte si uvědomit, že umíte číst všechno, co každý cítí. Hlídat se, je nutné. Všichni jsme lidé, a pokud jsou pro vás emoce někoho jiného příliš, nechte je odejít.

2. Nemusíte za každého všechno napravovat.
Někdy se najdou lidé, pro které prostě nemůžete nic udělat i když byste chtěli, a to je v pořádku. Není nic špatného na tom, když se od někoho vzdálíte, aniž byste mu vůbec pomohli. Spousta lidí si potřebuje projít věcmi, kterými prochází, aby se naučili cennou lekci. Vesmír vás provede kolem nich, pokud vám není souzeno jim pomoci.

3. Do toho, co cítí ostatní lidé, vám nic není.
To, že cítíte, že je někdo rozrušený, neznamená, že máte právo se ho na to ptát, nebo se mu vtírat do života. Někdy musíte prostě přijmout věci takové, jaké jsou, a věnovat se svým záležitostem. Na světě budou lidé, kteří o vaši pomoc nestojí, a na tom není nic špatného.

Tyto věci vám pomohou naučit se nepřeceňovat sebe, ani svůj dar. Musíte si dopřát čas na odpočinek a nikdy byste neměli překračovat své hranice.

© aluska.org 2021