Aluška.org: Věděním ke svobodě

Rituální rozloučení: když vztah skončil, ale duše se ho ještě pořád drží

Některé vztahy neskončí hádkou, ani jasnou tečkou. Skončí tichem, zradou, nebo pocitem, že něco, čemu jsme věřili, se rozpadlo. A my jsme s tím zůstali sami. V hlavě si možná uvědomujeme, že tento vztah už nemá žádné pokračování. Druhý člověk už se možná neozývá, nebo už nežije, nebo dokonce my sami už s ním nechceme být v kontaktu. Možná nás zradil, možná nám ubližoval.

Ale v těle to pořád cítíme, podvědomě toho člověka hledáme a naše mysl má problém se smířit se skutečností, že tato vazba už zkrátka není. Možná jsme na ni hodně spoléhali, možná trvala velmi dlouho, možná jsme do té vazby investovali tak moc, že se nedokážeme smířit s tím, že je opravdu konec.

Byl to kus vašeho života. Něco jste spolu prožili. Tak jak se přes to teď máte přenést? V myšlenkách se vracíte k tomu, co bylo řečeno, nebo naopak nikdy nevyřčeno. A někde hluboko uvnitř zůstává otevřené místo, které nemá konec. My to chceme uzavřít. My přece v mysli víme, že to pokračování prostě nemá… ale pořád je to tam. Tak co s tím?

Přechodové rituály

Právě pro takové chvíle existují přechodové rituály. Není to magie, je to způsob, jak naší duši a naší mysli názorně ukázat, že se přesouváme do nové fáze života.
Mezi největší přechodové rituály v našem životě patří například naše narození, první menstruace, první sex, dokončení vzdělání, první manželství, narození dítěte, koupě domu, narození vnoučat, menopauza…
Tyto události většinou přirozeně doprovází viditelné a hmatatelné změny a obřady. Rodina se sejde, něco se společně slaví, dojde ke slavnostnímu předání.
Přechodový rituál může být i to, když se jde s mámou poprvé pro vložky. Nemusí to být pokaždé velká událost se spoustou svědků. Přechodový rituál může proběhnout ve dvou, i o samotě, a přesto může fungovat dobře.
Prožijeme tak zkrátka událost, která nám jasně říká, že náš život se právě posunul dopředu, do nové životní fáze.

Rituály jsou důležité pro naši psychiku, aby se uměla lépe vyrovnat se změnami. Protože naše duše nepotřebuje vysvětlení. Potřebuje symbol, prožitek, vědomý akt uzavření. A proto se může stát, že když jsme dlouho žili v konkrétním scénáři a ten nebyl dostatečně jasně ukončen, můžeme stále přebývat v minulosti.

Pokud se vám rozpadl důležitý vztah, i to je přechod do nové životní fáze. Nebývá slaven, moc se o něm nemluví, člověk ho prožívá v tichu, smutku a v otázkách. V této situaci může přinést úlevu Rituál pro ukončení vztahu.

Není o zapomnění, nebo o pomstě. Je o tom dát vztahu důstojný konec. Přestat ho v sobě nést.

Rituál dává tělu i srdci jasnou zprávu: Teď je konec. A je to tak v pořádku.

Rituál pro ukončení vztahu: Postup

Najdi si chvíli, kdy budeš sám a nikdo tě nebude rušit.
Řekni si, že se chceš s tímto vztahem nadobro rozloučit a úplně ho uzavřít. Ne z pozice zloby, ale z pozice sebelásky.

Vezmi si papír a napiš té osobě dopis. Napiš tam, co tě napadá. Co máš pocit, že by ještě mělo naposledy zaznít. Co tě bolelo, co tě zranilo, co jsi čekal a nedostal, co ses bál vyslovit.
Jestli v sobě máš vztek, klidně ho tam taky dej.

Možná ale nemáš zájem říkat vůbec nic a možná to považuješ za mrhání svým časem a energií. To je v pořádku a je to oprávněné. V tom případě můžeš dopis úplně vynechat, nebo si na papír napsat jen toto téma, se kterým pracuješ, aby to bylo výraznější pro tvou mysl.
Například: „Sbohem Terezo“ „Ukončení vztahu mezi mnou a Karlem.“ „Moje přátelství s Janou co trvalo 7 let.“
V tu chvíli se z kousku papíru stává hmatatelný symbol, který nese význam. A o to jde.

Na konci dopisu připiš tuto větu: „Vztah tímto opouštím.“

Pokud máš doma nějaký předmět spojený s tímto vztahem, který si s danou osobu spojuješ, můžeš ho buď použít při rituálu spolu s dopisem, nebo ho alespoň po jeho skončení vyhoď, aby se ti vzpomínky přes tento předmět nevracely zpátky.

Jdi do přírody, vykopej jámu a dopis do ní ulož. Při ukládání dopisu se soustřeď na to, že ukončuješ mrtvý vztah a loučíš se s ním navždycky.
Řekni: „Beru si zpět svou energii. Tobě vracím tu tvou. Nyní jsem volný.“

A dovol si cítit, co přijde. Smutek, úlevu, prázdno nebo klid. Všechno je v pořádku.

Tip: pokud jste spolu bydleli, nebo dotyčný často navštěvoval váš domov, doporučuji provést také vykuřování domu. Zde je podrobný návod a vykuřovadla najdete na Alue.cz

Zakončení

Možná nepřijde okamžitá lehkost, ale často se uvolní napětí, které jsi ani nevěděl, že v sobě neseš.
Rituál samozřejmě nevymaže vzpomínky. Ale fyzickou událostí oddělí minulost od přítomnosti. Vrátí tě zpátky do toho, co je nyní, a k tobě samému.

Některé vztahy nás mají provázet celý život. Jiné nás mají něco naučit a pak skončit. I vztahy, které skončily bolestí, si zaslouží rozloučení. Ne kvůli druhým, ale kvůli tobě. Protože když uzavřeš starý příběh, vznikne prostor pro nový. A ten už nemusí být bolavý.