Aluška.org: Věděním ke svobodě

Většinu roku mám svůj zajetý jídelníček, ze kterého nerada nějak extra vybočuju z mnoha důvodů. Moje tělo má odjakživa velmi citlivé trávení, nemůžu vůbec sníst všechno a nesmím se přecpat/fuj, to stejně ani normálně nedělám/a už vůbec ne ničím nezdravým, jelikož jsem pak schopná se druhý den probudit s odpornou nevolností a doslova prozvracet den. Když se mi někdy stane, že někam jedeme a já absolutně vypnu a neřeším co budu jíst, chci si to jen užít – např. Vánoční trhy – většinou toho i sním víc než normálně a říkám vám… to za to fakt nestojí. Zpravidla mě pak z toho jídla bolí břicho a když si tělo usmyslí, tak fakt i zvracím a je mi hrozně špatně :X Prostě v mém životě jídlo hraje velkou roli a dlouho mi trvalo, než jsem si nějak srovnala jídelníček a přišla na to, co na mě jak funguje. Nevím, proč mám tak citlivé trávení, těžko říct(nesnesu například vůbec těžší jídla z krému a přeslazených věcí v cukrárně se mi dělá zrovna šoufl už je při přičichnutí. Prostě ne všechno s nálepkou "jídlo" je podle mě vhodné fakt strkat do pusy). Ale už je to lepší než to bývalo. Každopádně pokud dám svému tělu nějaké shit, nereaguje dobře, hned mi za to uštědří pěkných pár facek – a jsem za to ráda. Člověku se třeba ze začátku nechce, ale pak zjistíte, že se dají ty nezdravý věci nahradit zdravými alternativami, zvyknete si a je vám mnohem líp, než vám bylo předtím. Navíc začnete většinou docela rychle hubnout a kdo by nechtěl mít pěknou postavu? Osobně taky doporučuju přerušované hladovění(já momentálně dělám metodu 23/1, ale to je kvůli hubnutí. Jinak mi vyhovuje 16/8), nemusíte se pak celý den zabývat jídle, máte více času a čistší zuby, rychlejší metabolismus a tělo v "hladovém"/zvyknete si a za pár dní už hlad ani nemáte/stavu spaluje tuky. Já osobně teda nedokážu vůbec cvičit najedená, neumím si představit dělat kardio nebo jít do fitka najedená, to bych toho moc neodcvičila.

[1]: "Když jíš potraviny v takovém množství, které bez problému strávíš, tak je úplně fuk, co jíš a neztloustneš." jako jo, ale vliv na tělo, orgány a kyselost organismu je druhá věc. Navíc třeba proteiny, narozdíl od sacharidů, zrychlují cca o 13% metabolismus. + Sacharidy vážou vodu a jsi po nich rychleji hladový. Mimochodem těch vysportovaných je i u nás docela dost Většina se pohybuje ve větších fitkách, koncentrace je vysoká třeba v Praze.

[1]: Velká pravda. Největší problém je v tom, že lidi jí plno nezdravých pochutin a přitom se málo hýbou, jinak by si sice škodili, ale netloustli by.

[7]:  Přesně tak. Jak s tím rýsováním tak i s těmi penězi. Ženská by byla blbá, kdyby chtěla zakládat rodinu s lenochem co se o nic nepostará, zničila by život sobě i potomkům. Někteří zakomplexovaní chudáci to obrací proti ženám, místo aby se sebou něco udělali a změnili svůj život. Vždy je jednodušší svalit vinu na ty ženské že jsou krávy když mě nechcou, než zvednout řiťku a jít do práce. Tím však nepopírám že vyčurané baby existují, ale stejně tak existují i vyčuraní chlapi, já jich potkala dost.