Aluška.org: Věděním ke svobodě

Každý, kdo má domácího mazlíčka, mi dá za pravdu, že zvířata mají léčivou moc. Naplní váš domov láskou, stmelují rodinu a studie také prokázaly, že mohou zlepšit vaše zdraví. Jak uvedla Florence Nightingaleová v 60. letech 19. století: „Malé domácí zvíře je často vynikajícím společníkem pro nemocné, zejména při dlouhých chronických onemocněních.“
Dodnes víme, že je to skutečně pravda, a věda stále zkoumá různé léčebné účinky, které může mít zvíře na člověka.

Jedna studie publikovaná v časopise American Journal of Cardiology zjistila, že muži, kteří utrpěli infarkt, měli větší šanci přežít, pokud vlastnili psa. Jiná studie zjistila, že vlastnictví domácího mazlíčka může snížit krevní tlak během pouhých šesti měsíců. Probíhá také výzkum léčebného potenciálu kočičího vrnění. Mnozí se domnívají, že vibrace vytvářené kočičím mručením mohou být léčivé při nemocech a mohou pomoci snížit bolesti svalů a dokonce i záněty. Zvířata se také již dlouho používají v nemocnicích jako součást terapeutických programů pro osoby, které se zotavují z těžkých onemocnění.

Proč jsou zvířata tak léčivá
Většina zvířat nesoudí a snaží se s člověkem vytvořit si pouto navzdory vnějším vlivům, nezávisle na jeho osobnosti. Právě toto bezpodmínečné pouto mezi zvířetem a člověkem vytváří pocit útěchy. Vědci tomu říkají „kontaktní komfort“ a tvrdí, že tato bezpodmínečná pouta mohou pomoci snížit srdeční tep, zmírnit stres a navodit relaxaci.

Jak můžeme využít zvířata k léčení
1.) Promluvte si se svým zvířetem: To vám umožní vypovídat se ze svých problémů beze strachu z odsouzení. Studie prokázaly, že rozhovor se zvířetem vám může pomoci cítit se pochopeni, utěšeni a v bezpečí.

2.) Pohlaďte svého mazlíčka: Bylo vědecky prokázáno, že hlazení pomáhá snižovat stres a nastartuje váš imunitní systém. Studie zveřejněná v časopise Journal of Nervous and Mental Disease zjistila, že akt doteku může pomoci snížit krevní tlak, úzkost a stres.

3.) Hrajte si se svým domácím mazlíčkem: U lidí, kteří komunikují se zvířaty, se zvyšuje hladina hormonu oxytocinu, který je zodpovědný za udržení lásky a důvěry ve vztazích. Mít domácího mazlíčka vám může umožnit být láskyplnější a důvěřivější i v osobním životě.

4.) Chovejte se ke zvířeti jako ke své rodině: Podle jedné studie mají lidé, kteří se ke svým domácím mazlíčkům chovají jako ke členům rodiny a naváží s nimi hluboké citové pouto, více zdravotních výhod než ti, kteří tak nečiní. Chování k domácímu mazlíčkovi jako ke členu rodiny pomáhá vytvářet sociální podporu – od uspořádání narozeninové oslavy až po vaření nebo hraní si s ním.

5.) Cvičení s domácím mazlíčkem: Mít společníka, který se k vám přidá na dlouhých procházkách, může zvýšit vaši motivaci ke cvičení a udržet vás v kondici! Všichni víme, jak je cvičení dobré, a mít chlupatého kamaráda nám to rozhodně může usnadnit.

Nejlepší a jediný způsob, jak získat od svého domácího mazlíčka uzdravení, je samozřejmě ten, že ho na oplátku budete bezpodmínečně milovat a uděláte vše pro to, aby byl šťastný, v bezpečí, zdravý a milovaný. Zvířata nás toho mohou tolik naučit.

Čím vám domácí mazlíček obohatil váš život?

překlad © www.aluska.org 2021 / podle Zdroje