Aluška.org: Věděním ke svobodě

Dnes vám nabízím několik zajímých tipů a seznamů k zamyšlení. Možná stále v životě stojíte na místě a říkáte si, že nic nikam nevede. A možná máte neustále málo energie a cítíte se vysátí, bez života, přitom netušíte proč vlastně… Možná děláte někde chybu, možná vás brzdí nějaký starý zažitý zvyk a postoj. Možná vám ho vštěpili rodiče, škola, kamarádi, ale věci které dělají ostatní, nebo většina, automaticky nejsou zárukou pro vaši spokojenost a už vůbec nemusejí být funkční, nebo vést k životnímu štěstí a úspěchu. Je mnoho životních zvyků a postojů, které se člověk musí odnaučit a které musí překonat, pokud chce být vitální, úspěšný, silný a šťastný. Většinou je to pomalá cesta na celý život. Zkuste se dnes zamyslet nad tím, jak hospodaříte se svou energií i časem a jestli to jde v některých směrech zlepšit.

Energii ztrácíme, když :

• Říkáme „ano“, když se nám chce přitom říci „ne“.
• se přetvařujeme a skrýváme své skutečné city.
• Neodpočíváme.
• Přemlouváme sami sebe, abychom ještě chvilku vydrželi, místo abychom dali najevo, že není jasné „kvůli jakému zářivému cíli bychom měli trpět“.
• Nepožádáme o pomoc, když ji potřebujeme a místo toho se blokujeme, nebo jsme konfliktní.
• Nezabýváme se svými věcmi.
• Někdo je naprosto nezajímavý, ale my se s ním z jakýchsi nepochopitelných důvodů stále stýkáme!
  

  ---

• Lidé blízko nás většinu času hovoří o něčem negativním a my neumíme včas opustit prostor.
• Bavíme se příliš mnoho o politice, vysokých cenách, zácpách na silnicích apod.
• Intrikujeme.
• Často a emotivně vyprávíme o tom, jak žijí jiní.
• Děláme nezajímavou práci, která nás už dávno omrzela.
• Bojíme se.
• Čekáme, že někdo přijde (Ježíšek, princ, nová vláda) a náš život se změní k lepšímu sám od sebe.
• Nadáváme si, pokládáme se za nehodné, nešikovné, za smolaře.

Energii získáváme, když:

• Se seznamujeme s novými konstruktivními lidmi.
• Získáváme nové vědomosti.
• Cestujeme.
• Překonáváme své strachy.
• Zkoušíme něco nového.
• Procházíme se (nepleťte si s „utíkáme do práce“ nebo „jdeme na nákup“) bez jakéhokoli určitého cíle.
• Zabýváme se tvorbou.
• Stýkáme se s příjemnými lidmi.
• Stýkáme se s lidmi, kteří nás podporují a věří v nás.
• Zabýváme se svým tělem (vhodná jsou jakákoli tělesná cvičení, tanec, sauna, plavání).
• Uvolňujeme nějaký materiální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte v nově zařízeném pokoji).
• Uvolňujeme emocionální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte, když dokážete odpustit a s někým se smířit).
• Říkáme „ne“, když se nám chce říci „ne“ a říkáme „ano“, když se nám chce říci právě „ano“.
• Začínáme dělat to, co si srdce žádá.

Tipy pro zachování a vhodné investování naší energie:

Neplýtvat časem na sebelítost

Silného člověka nikdy neuslyšíte naříkat nad špatnou situací, vinit všemožné okolnosti nebo bědovat, jak špatně s ním bylo naloženo. Takový typ lidí umí přijmout zodpovědnost za své jednání a jeho důsledky. Chápe a přijímá jako fakt, že život není vždycky spravedlivý. Z životní zkoušky dokáže vyjít se ctí a je za ni životu vděčný.

Nezneužívat svou moc

Opravdu silní lidé se snaží nevyužívat své moci nad jinými, nechtějí, aby se jejich podřízení cítili špatně nebo poníženě. Vědí, že skutečná síla spočívá v ovládání vlastního chování a emocí.

Nebát se změn

Změny přijímá silný člověk s ochotou a riziku jde vstříc. Pokud vůbec má nějaké obavy, souvisí především s možností být spokojen sám se sebou a nemožností jít dál. Změny mu dodávají energii a zvýrazňují jejich nejlepší vlastnosti.

Neutrácet energii na to, co nemůžete mít pod kontrolou

Silní lidé si dlouze a otravně nestěžují na zácpy na silnicích, zatoulaná zavazadla a zejména na jiné lidi. Podobné věci berou jako události, které nemohou ovlivnit. Ve složité situaci si silný člověk uvědomuje, že to jediné, co ovlivnit může, jsou jeho vlastní reakce a postoj k situaci.

Nesnažit se zalíbit všem

Znáte lidi, kteří chtějí všem vyhovět? Nebo naopak takové, kteří by se přerazili, jen aby každého nějak popíchli, a posílili tak svou image silného člověka? Oba postoje jsou špatné. Silný člověk se snaží být laskavý a spravedlivý a vyhovět tehdy, je-li to vhodné. Nebojí se vyjádřit názor, který někoho rozzlobí.

Nebát se rozumného rizika

Silný člověk je ochoten rozumně riskovat. Pečlivě riziko uváží, zhodnotí pravděpodobnost úspěchu i nejhorší možný scénář vývoje ještě před tím, než připustí, aby se události začaly rozvíjet.

Nelitovat minulosti

Je třeba mít zvláštní sílu, aby člověk přijal minulost a šel dál. Přijměte to, čemu vás minulost naučila, avšak neplýtvejte rozumovými a duchovními silami na minulá trápení, na nostalgii. Silný člověk svou energii investuje do vytváření co nejlepší přítomnosti.

Neopakovat chyby

Všichni zajisté víme, co je to bláznovství. Kromě jiného také to, když člověk stále znovu opakuje stejné jednání a doufá získat jiný výsledek.

Nezávidět jiným úspěch

Určitě souhlasíte, že vyžaduje jisté vlohy, aby se člověk dokázal upřímně radovat a nadchnout úspěchem někoho jiného. Silní lidé takové vlohy mají. Nezávidí a necítí se zle, když úspěchu dosáhne někdo jiný. Usilovně pracují, aby zvýšili vlastní šance na úspěch a nehledají žádné vedlejší cestičky.

Při nezdaru se nevzdávat

Každý neúspěch je šancí se zlepšit. Lidé vybavení duchovní silou jsou na případný neúspěch připraveni a berou ho jako zkušenost, která je učí něčemu novému. Každý nezdar nás přibližuje kýženému cíli.

Nebát se samoty

Samotu si silný člověk dokáže vychutnat. Využívá ji k hledání smyslu minulosti i přítomnosti a k plánování budoucnosti. A co je nejdůležitější – jeho štěstí ani nálada nejsou závislé na chování jiných lidí. Silný člověk dokáže být šťastný sám i s jinými lidmi.

Nemyslet si, že svět vám cosi dluží

Zbavte se myšlenky, že uspořádání světa/akcionář/zaměstnavatel/partner… jsou vám ustavičně čímsi zavázáni a jejich povinností je zajistit vám pohodlný život. Silný člověk spoléhá na vlastní um a přednosti.

Nečekat okamžité výsledky

Ať jde o tréninkový plán, dietní režim nebo začátek nového podnikání, silný člověk je připraven na výsledky čekat dlouho. Má totiž dost rozumu, aby pochopil, že okamžité výsledky jsou nemožné, že skutečná změna si žádá čas. Mějte trpělivost.

použité zdroje: (1.) (2.)