Podle vědců nám sluneční paprsky víc prospívají, než škodí

21.7.2013 v Léčba 12

Zdá se, že naše babičky měly pravdu, když říkaly “kam nechodí slunce, chodí lékař”. Přestože dermatologové a onkologové, zištně podporovaní kosmetickým průmyslem, varují před přílišným holdováním slunečním paprskům, není to s tím nebezpečím zřejmě tak zlé. Potřebu změny v nazírání na vliv slunečního svitu na lidský organismus naznačují stále další vědecké studie.

Na nedávné mezinárodní konferenci dermatologů v Edinburghu představili experti z tamní univerzity zajímavou a podnětnou studii o vlivu vitamínu D na kardiovaskulární nemoci. Slunce podle nich pomáhá při snižování krevního tlaku, snižuje riziko náhlých srdečních příhod a infarktu a v širším pohledu tak prodlužuje život. Není tedy “jen” výrobcem důležitého vitamínu D.


Co s vysokým tlakem

Proti tradiční námitce konzervativních dermatologů, že přílišné opalování vede ke vzniku rakoviny kůže, předložili výmluvnou statistiku.

V Británii je počet úmrtí na infarkt a následky hypertenze osmdesátkrát vyšší než na rakovinu kůže. Benefit slunečního záření tak podle nich vysoko převažuje nad jeho škodlivým působením. Edinburští vědci zjistili, že UV záření ve slunečním světle při “výrobě” vitamínu D podporuje uvolňování oxidu dusíku, což je látka snižující krevní tlak.

Své poznatky tým Richarda Wellera získal při experimentu s 24 dobrovolníky, u nichž sledoval změnu krevního tlaku při expozici lékařské lampy vyzařující UV a IR záření, tedy teplo.

Jestliže dobrovolníci byli na hodinu vystavení působení UV paprsků, jejich hodnoty krevního tlaku klesly, při aplikaci pouze tepelného záření ke změně nedošlo. Při prvním ani při druhém experimentu dobrovolníci nedostávali žádný přípravek, který by obsahoval vitamín D – jeho hladina v organismu se také ani u jedné skupiny nezměnila.

Doplňky nestačí

“Domníváme se, že pozitivní působení slunečního záření na zdraví srdce převyšují zápory rizika vzniku rakoviny kůže,” shrnul Weller. “Naše práce přináší pro toto tvrzení významný argument. Rovněž vysvětluje, že samotné podávání potravních doplňků podporujících tvorbu vitamínu D není schopné vyvážit absenci působení slunečního svitu.”

V další práci chce Weller porovnat u lidí vystavených různým dávkám slunečního záření poměr mezi rizikem vzniku rakoviny kůže na jedné straně a snížením rizika kardiovaskulárních komplikací na druhé. “Jestliže se potvrdí, že slunce skutečně snižuje úmrtnost, bude to znamenat potřebu přehodnotit lékařská doporučení týkající se pobytu na slunci,” uzavřel své vystoupení na konferenci Weller.

Krátce po konferenci vyšla v britském odborném časopisu Journal of Allergy and Clinical Immunology studie věnovaná souvislostem “slunečního” vitamínu D a astmatu. Catherine Hawrylowiczová z londýnské King’s College v ní tvrdí, že sluneční záření má na toto onemocnění dýchacích cest příznivý vliv. Nižší hladina vitamínu D v organismu totiž symptomy astmatu zhoršuje.

Když se nedostává dechu

Hawrylowiczová sice svou hypotézu zatím neověřovala při léčbě astmatických pacientů, ale zjistila, že vitamín D uklidňuje nadměrnou aktivitu imunitního systému. Dlouhodobý zánět sliznic v dýchacím ústrojí, který postupem času vede ke ztíženému dýchání až k dechové nedostatečnosti, popsal už římský lékař Galén, přesto je řazen k tzv. civilizačním chorobám, protože na jeho vznik a rozvoj mají vliv jak genetické, tak environmentální faktory. V současnosti je astma léčeno většinou steroidy, ty však u některých případů nepomáhají.

“Lidé s vyšší hladinou vitamínu D astma většinou lépe zvládají – to je sice známé, ale přesto udivující zjištění,” poznamenala Hawrylowiczová.

Interleukinu nesmí být příliš

Ve svém výzkumu se zaměřila na interakci vitamínu D a interleukinu IL-17. To je signální protein, produkovaný bílými krvinkami (leukocyty), aktivní v imunitním systému především v boji s infekcemi. Je-li však tohoto interleukinu v organismu nadbytek, může se jeho vliv na zdravotní stav – mimo jiné u astmatiků – obrátit až do negativních důsledků. Hawrylowiczová laboratorně prokázala, že nadměrná hladina IL-17 v krevních vzorcích 28 pacientů s astmatem se po přidání vitamínu D významně snížila.

“Domníváme se, že léčba astmatiků pomocí vitamínu D by mohla u pacientů, kteří nedostatečně reagují na steroidy, zvýšit citlivost na tuto skupinu léků, případně u normálně reagujících umožnit snížení podávané látky,” napsala imunoložka.

Připomenula, že organismus astmatiků, resistentních vůči léčbě steroidy, produkuje až sedmkrát více interleukinu IL-17 než organismus “klasických” pacientů. Je tedy teoreticky možné, že doplnění léčby slunečním zářením by mělo u problematických astmatiků vést ke snížení symptomů.

Bez vedlejších účinků

Podle Hawrylowiczové je nárůst výskytu astmatu možné spojovat s kulturou zakrývání těla před sluncem a používáním krémů omezujících dopad UV záření na pokožku. “Je to však třeba posuzovat velmi opatrně, protože víme, jak vážné mohou být následky nadměrného slunění,” poznamenala.

“Mnozí astmatici mají oprávněné obavy z vedlejších účinků běžně užívaných léků,” poznamenala ke studii Malayka Rahmanová z nadace Asthma UK. Steroidy jsou totiž fyziologicky velmi účinné látky, ovlivňující širokou řadu pochodů v organismu, mimo jiné metabolismus cukrů, hospodaření s vodou a využití minerálů, pohlavní orgány a reprodukci, růst kostí a svalů a další. “Bude-li tedy možné léčbu astmatu rozšířit o nové látky či metody, lze to jen vítat,” dodala.

Stará dobrá helioterapie

Už loni na podzim vyšel ve věstníku Proceedings of the National Academy of Sciences článek specialistů z londýnské Univerzity královny Mary o pozitivním vlivu vitamínu D na nákazu plicní tuberkulózou.

Vitamín D je nejvíce v mořských rybách, které lze připravit na mnoho způsobů.

Tato nemoc ročně zabije na světě téměř jeden a půl miliónu lidí a podle lékařů roste počet těch, jejichž nemoc je dostupnými prostředky nevyléčitelná. Autor článku Adrian Martineau připomněl, že už dříve se proti tuberkulóze bojovalo mimo jiné tzv. helioterapií, vystavením pacienta intenzívnímu působení slunce. Toto “nucené opalování” mělo za cíl – a také tak činilo – zvýšit produkci vitamínu D v těle nemocného. S nástupem antibiotik byla tato metoda léčby TBC a dalších plicních infekcí odsunuta.

Pracovníci univerzity ve spolupráci s různými londýnskými nemocnicemi provedli porovnání úspěšnosti léčby u 95 pacientů. Všichni byli léčeni antibiotiky, části souboru byl podáván navíc vitamín D v pilulkách, kontrolní skupině pouze neutrální placebo. Nemocní, kteří brali vitamín, se infekce zbavili průměrně za 23 dní, zatímco jejich kolegové, léčení pouze antibiotiky a placebem, potřebovali k úspěšnému dovršení léčby 36 dní.

Další zbraň

“Asi to nenahradí antibiotika, ale vitamín D ze slunečního záření může být užitečnou další zbraní v léčbě nákazy,” uvedl Martineau. “A vypadá to slibně,” dodal v narážce na stále častější výskyt onemocnění rezistentním typem tuberkulózy, kde rutinní antibiotika nezabírají.

Podle Světové zdravotnické organizace WHO je takových případů asi 3,4 procenta z každoročních 9,3 miliónu nových případů.

Všeho vždycky s mírou

Jistě nikdo nebude namítat nic proti konstatování, že příroda je lepší než jakýkoli syntetický lék – vitamín D ze slunce bude pro organismus vždycky “čistší” než každý vitamínový či potravinový doplněk. Rybí tuk, játra, žloutek či mléko jsou jistě vhodným zdrojem, ale pohodlnějším, dostupnějším a pro někoho i příjemnějším bude nepochybně slunce. Ale opatrně! Naše moudré babičky nejen dávaly přednost slunci před návštěvou u lékaře, ale také říkaly “všeho s mírou”.

Zdroj článku: Novinky.cz

Alexandr Petrželka

Kam dál:

Otevřít rubriku ZDRAVÍ: ZDE

Máte otázku? Ptejte se do ►Mailu◄

• Líbí se vám tyto stránky? Doporučte přátelům adresu https://aluska.org

• Líbí se vám publikované články? Za pár dní vám může pošta doručit i knihu! – Podrobnosti ZDE

• Používáte Facebook? Pomozte propagovat tento článek a použijte prosím tlačítko ,,To se mi líbí” níže pod reklamou, děkuji!

• Chcete mít přehled o videoaktivitách Alue na YouTube? – Můžete se přihlásit k odběru: ZDE

.

Elektronický obchůdek: www.kramky.cz/alue

Komentáře

Ikona diskutujiciho kaktus 2013-07-21 09:49:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

"asi to nenahradí antibiotika" – sranda? antibiotika jsou to nejhorší co někomu můžete podat při nemoci :-)) absolutně zlikvidujou imunitní systém a ten je k čemu? – aby se tělo umělo bránit proti nemocem… ironie?

Ikona diskutujiciho Firzen 2013-07-21 10:51:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Taky si myslím, že se ze Slunce dělá nepřítel.. Většina lidí v mém okolí tvrdí, že je nutné se namazat opalovacím krémem, aby se člověk nespálil, ale já vidím problém hlavně v tom, že nechápou, že není normální ležet 5 hodin v kuse na přímém slunci.

Ikona diskutujiciho mg 2013-07-21 15:25:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

… tak konečne to z nic "pomalu leze".

Ikona diskutujiciho Ameline 2013-07-21 15:26:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[2]: Co když těch 5 hodin na slunci potřebují pracovat a není to jen nějáký rozmar? Ne u každého fototypu vznkne úplná odolnost, zvlášť, když je to nárazová záležitost, třeba stavba tábora. Tam je krém myslím na místě.

Ikona diskutujiciho Alue 2013-07-21 15:59:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[4]: Když na to nemám základ, tak si na slunko vezmu vyglajdané triko, aby trochu luftovalo a pořádné sombrero, aby se mi nespálil nos. A je to… Jenom blb je na slunci 5 hodin, když je jako ředitel vápenky.

Ikona diskutujiciho Ameline 2013-07-21 18:16:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Ne vždycky tě tkanina zcela zachrání 🙂 Zkušeno, vykoupeno místy popáleninami II stupně. Stojím si za tím, že krém má v životě nás, fušujících do vápenkářského průmyslu celoročně bez ohledu na počasí, své místo, pokud potřebujeme trávit na slunci víc, jak 3 hodiny (o tom, že opalování je blbost se bavit nebudeme, není to jediná venkovní aktivita – výlety, hry v přírodě, práce, plavání etc…)

Ikona diskutujiciho B* 2013-07-21 21:27:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Ahoj Aluško, můžu se tě zeptat, jaký názor máš na existenci Slendermana? 🙂

Ikona diskutujiciho Nasgol 2013-07-22 09:43:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[6]: Já trávím na slunci klidně 8 hodin, pokud to čas dovoluje a klidně i spálím 🙂 Aspoň je pak život barevnější a nestereotypní :D….. Při spálení slunce začátkem léta, to je aspoň taková prevence, že později už se tak pálit nebudeš, teda u mě to tak funguje 🙂 + vitamínový základ

Ikona diskutujiciho Janis 2013-07-23 00:39:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Je zbytočné diskutovať o tom, či slnko škodí, alebo pomáha, pretože to nezáleží od neho, ale od nás samotných. Slnko jednoducho JE. A či nám bude na osoh alebo na škodu, závisí od nášho nastavenia a prístupu k nemu, od toho, ako ho vnímame, či ako škodlivé, alebo liečivé. Slnko je pre nás také, aké chceme, aby v danom okamihu bolo. So samotnými fototypmi, intenzitou žiarenia, či dĺžkou pobytu na slnku to nemá nič spločné, to sú už len programy na ovplyvňovanie… je na každom jednom z nás, či sa necháme ovplyvniť.

Ikona diskutujiciho Hmm 2013-07-24 00:54:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Slonko síce jednoducho je, ale poškodená ozónová vrstva a narušený ekosystém planéty ľuďmi jednoducho JE tiež.Možno pred takými 50 či viac rokmi to bolo neškodné, ale dnes je škodlivé zbytočne sa vystavovať Slnku v letných mesiacoch, tobôž už hodiny okolo poludnia,na Slnku je najlepšie byť buď oblečený a keď už nie to, tak sa aspoň natrieť.  Je prinajmenšom smiešne myslieť si, že to aké žiarenie ide Slnka má niečo spoločné s našim programovaním. Istotne psychika má svoju významnú úlohu pri všetkom, ale myslieť si, že keď sa budem k tomu stavať super tak na mňa pôjde menšie žiarenie je …… .

Ikona diskutujiciho Domča 2013-07-25 13:18:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Přesně!nikdy jsem nepochopila jak někdo může tvrdit že přírodní úkaz jako je například Slunce je nějak škodlivé…Beztak rakovina kůže ani není z toho…Je to jen byznys, snaží se nám do hlav vštípit, že slunce je škodlivé abychom si kupovaly víc a víc ty jejich sráčský krémy na opalování s UV a to samý je to se slunečními brýlemi;-)

Ikona diskutujiciho Přemek 2013-07-26 00:17:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[1]: Většina antibiotik je výtažkem z rostlin. Syntetická antibiotika se začínají tvořit v posledních letech kvůli zvyšující s resistenci bakterií. Přírodní látky takového typu je ale rozhodně lepší využívat formou třeba jitrocelového čaje nebo sirupu, než v nadupané pilulce, to uznávám.

Nový komentář

Ikona moderatora

Moderovaná diskuze: Příspěvky se zveřejňují s časovou prodlevou. Pro účast v diskuzi je třeba, aby byl váš komentář v souladu s obecnými pravidly slušného chování a podmínkami používání stránek