Z knihy Jedna duše, mnoho těl od Brian L. Weiss
____________________________________________________
Vyberte si-opravdu jen jeden-symptom, duševní nebo tělesný, kterému byste rádi porozuměli, a tím, že mu porozumíte, ho vyléčili. Může to být vaše artritida kloubů, strach z výšek nebo plachost při setkání s cizími lidmi. Všimněte si prvních myšlenek, pocitů nebo dojmů, které vám přijdou na mysl. Dělejte to spontánně, bez úprav. Měly by to být vaše první myšlenky, i když se mohou zdát hloupé nebo úplně obyčejné. Spojte se s tou částí těla a mysli, která vás trápí. Nejdřív se pokuste svou potíž zhoršit, prožijte ji co nejplněji a sledujte, jak jste toho dosáhli. Pak si s ní prohoďte roli. Vy jste ta potíž, ona je vámi. Dosáhnete toho tak, že jste si své potíže, svého příznaku, plně vědomi. Ona ví, kde se nachází a jak působí na tělo nebo na mysl. Pak dovolte svému já, které je mimo toto všechno, položit oné potíži sérii otázek:
*jak jsi zapůsobila na můj život?
*co hodláš dělat s mým tělem/myslí teď, když jsi v něm?
*jak jsi zapůsobila na mé vztahy?
*pomáháš mi sdělit něco, k čemu se zatím nemůžu dobrat, nějaký vzkaz nebo informaci?
*chráníš mě před někým nebo před něčím?
Poslední otázka je klíčová, protože lidé často využívají nemocí k tomu, aby se vyhnuli konfrontaci s problémy, které se skrývají za nimi-je to forma popření. Řekněme, že vás hrozně píchá za krkem. Toto cvičení vám umožní přesně lokalizovat, kdo nebo co tou bolestí za krkem opravdu je-váš šéf, tchýně, to, jak držíte hlavu, abyste se nemuseli někomu dívat zpříma do očí.
Doma je vhodné si toto cvičení nahrát na kazetu a mezi otázkami nechat dostatečně dlouhou pauzu na to, abyste si mohli odpověď dobře uvědomit a promyslet. Nebo můžete cvičit s přítelem či přítelkyní.
Poslední komentáře
-Alue K. Loskotová Dobrý den, měl jsem paralýzu několikrát v životě,vždy…
-Tomáš Jsem ráda, že mě to ani nezajímá a…
-Alue K. Loskotová Každý sme tu prišli s nejakým zámerom .....…
-mikulas gera Nebuďme zase naivní. Mám dojem že Qanon je…
-mariankosnac