Aluška.org: Věděním ke svobodě

Skupina medicínských expertů z Itálie objevila přímo zázračnou bylinku k léčbě ztráty zraku v důsledku stárnutí. Studie zjistila, že tato rostlina dokáže předcházet degeneraci zraku a dokonce i zvrátit onemocnění, pokud již k němu došlo u lidí s makulární degenerací. Jde o opravdu dobrou zprávu pro lidi, které trápí problémy se zrakem a očima.

Makulární degenerace
Jedná se o jednu z nejčastějších příčin ztráty zraku a později i slepoty. Postihuje obvykle starší lidi a je do vysoké míry podmíněna věkem. Makula se nachází ve středu oka a je zodpovědná za střední pole našeho vidění. Někdy se toto onemocnění může objevit i u mladých a jinak zdravých lidí.

Žlutá skvrna (makula, lat. macula lutea) je místo na oční sítnici, kde je největší hustota čípků, a tedy i nejostřejší vidění. Obraz, na nějž se člověk dívá zpříma, se promítá právě do tohoto bodu.

Proces makulární degenerace se často nijak neprojevuje. Až časem se dostaví zhoršený zrak od zvlněného až po rozmazané vidění. Pak se vytvoří jakoby ,,díra“ ve středu zorného pole.

Jde o velmi závažné onemocnění, které výrazně ovlivňuje život postižených lidí, závažnější než katarakta či glaukom.
Na vznik makulární degenerace má výrazný vliv genetika. Také ji zhoršuje kouř. Ať už cigaretový, nebo kouř ze znečištěného prostředí.

Pomůže šafrán
Slyšeli jste už někdy o šafránu? Jde o koření výrazné oranžové barvy a používá se jako přísada v mnoha indických jídlech. Dokáže zmírnit problémy a následky spojené se zhoršováním zraku, a dokonce vyléčit existující oční onemocnění. Zřejmě to teď potěší všechny lidi, kteří mají rádi indickou kuchyni.

Šafrán je poměrně drahé koření, protože jeho sběr je extrémně náročný. K získání 1 kg sušeného koření je třeba nasbírat až 220 tisíc květů. Jednou z možností jeho užívání jsou doplňky stravy s 20mg výtažkem šafránu za den. Pokud šafrán užíváte jako koření, doporučená denní dávka je 0,5 až 1 gram. Dávky vyšší než 5 gramů mohou mít toxické účinky na tělo.

Ve studii provedené italskými vědci lidé užívali tablety s 20mg výtažkem šafránu každý den po dobu 3 měsíců. Po skončení sledovaného období došlo u všech účastníků užívajících šafrán ke zlepšení stavu sítnice ve srovnání s placebo skupinou.

Další prostředky pro regeneraci zraku
Na podporu zraku a předcházení degenerativních onemocnění očí se doporučuje příjem následujících látek:

• vitamíny E, C a A (ve formě betakarotenu)
• bioflavonoidy
• omega 3 nenasycené mastné kyseliny
• lykopen
• lutein a zeaxanthin – velmi silné antioxidanty

Nejlepší způsob, jak získat uvedené látky, je konzumace potravin, které je obsahují. Jsou to například mrkev, mango, listová zelenina, vaječné žloutky, divoký losos, sardinky, černý rybíz, nebo borůvky. V úvahu přichází i jejich doplňování ve formě doplňků stravy.

připravila www.aluska.org 2020
zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407634/
https://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/5522063/Saffron-can-protect-against-eyesight-loss.html