Trpíte autoimunitní chorobou a ptáte se, proč zrovna vy? Pravděpodobně trpíte chronickým stresem a nevyřešeným traumatem. Mezi traumatem a autoimunitními poruchami totiž existuje silná souvislost. Mnoho pacientů, kteří prožili těžké trauma a obecně měli hodně těžké dětství, ve zvýšené míře trpí autoimunitními poruchami, jako je fibromyalgie, revmatoidní artritida, chronická únava, myalgická encefalomyelitida, lupénka a další zánětlivé stavy.
Studie z června 2018, publikovaná v Journal of the American Medical Association toto spojení potvrzuje. Existuje přímá souvislost mezi dětským traumatem, nervovým systémem uvíznutým ve stavu vysoké pohotovosti, nepřetržitým vyplavováním stresových hormonů , chronickou únavou a zánětem.
Vyřešení symptomů traumatu je nezbytné, pokud se má tělo zotavit a obnovit samo. Efektivní terapie traumatu začíná stabilizováním emočního a kognitivního bezpečí v terapii. V raných fázích je klient s nevyřešenou anamnézou traumatu nejprve podporován, aby zůstal v klidu v přítomném okamžiku.
Poté je veden a učen, jak se jemně vrátit do přítomnosti, pokud se u něj objeví útěková reakce, emocionální přemožení, nebo zmraženost, jako je disociace, nebo otupělost.
Jakmile je člověk schopen zůstat v klidu a je dobrovolně přítomen, pak mohou být zpracovány a integrovány jakékoli traumatické vzpomínky, pocity nebo asociace, se kterými se potýkal.
Traumaterapie obvykle zahrnuje postupnou desenzibilizaci vůči traumatickým vzpomínkám a využívá kognitivní, emocionální a somatické (tělesné) přístupy.
Zásahy, jako je progresivní desenzibilizace, kde jsou traumatické vzpomínky spárovány s řízenou relaxací, stejně jako hypnóza a EMDR všechny pracují na urovnání úzkosti v emočním mozku a na vytváření nových, zdravějších asociací, které snižují úzkost a zvyšují emoční stabilitu, čímž vytvářejí naději a větší pocit vlastní kompetence, alias „já to zvládnu“.
Postupem času, jak se staví silnější most z emočního mozku do předního mozku, traumatické stresové reakce se snižují. Traumatické vzpomínky se stávají více neutralizovanými „příběhy“, které lze integrovat a již nezpůsobují úzkost.
Tyto nové a neutrální asociace pomáhají vytvářet nové nervové cesty k uzdravení a vytvářejí základ pro fyzické i emocionální zotavení ze zdravotních problémů souvisejících s chronickým stresem, jako jsou autoimunitní poruchy.
© aluska.org 2023
Poslední komentáře
-Myslitel Kouknu na půdu, bude to asi napsané na…
-Alue K. Loskotová Já jsem také pro trénink ale většinou jsem…
-zuzi Raz sa mi stalo že som mal nočnú…
-mariankosnac Naopak neřádily otevřeně, vždy bylo nezbytné odhalit místo…
-není