Ide o vysoko užitočný domáci prostriedok proti zadržiavaniu vody v organizme a taktiež na pomoc pri zbavovaní sa brušného tuku.
Okrem toho má tento sirup ešte zopár ďalších vedľajších účinkov. Dobrou správou je, že ide len o samé pozitívne účinky, ako napríklad: zlepšenie zraku, sluchu či pamäte.
Užívanie sirupu sa odporúča skombinovať s kardio tréningom a pravidelným cvičením, ktoré znásobia jeho účinky na chudnutie.
Ingrediencie
Na výrobu nášho sirupu budete potrebovať nasledovné suroviny:
- 125 gramov chrenu
- 4 citróny
- 2 cm čerstvého koreňa zázvoru (ďumbiera)
- 3 polievkové lyžice medu
- 3 polievkové lyžice škorice (najlepšie cejlónskej, nie čínskej)
Postup prípravy
Pri výrobe sirupu postupujte nasledovne:
- S použitím mixéra rozmixujte chren a zázvor až kým nezískate jemnú hmotu.
- Do zmesi vytlačte šťavu z citrónov a miešajte ďalšie 3 minúty.
- Na koniec pridajte škoricu s medom a miešajte dovtedy, kým sa nevytvorí homogénny sirup.
Sirup následne prelejte do sklenenej fľaštičky.
Užívajte 1 čajovú lyžičku denne, najlepšie pred jedlom a pred cvičením.
Sirup konzumujte 3 týždne, potom si dajte 3 týždne pauzu.
Sirup skladujte v chladničke.
Aký účinok má chren?
Každá časť rastliny chrenu je plná látok s medicínskym účinkom. To z chrenu robí skvelý prostriedok pri liečbe chrípky, dýchacích ťažkostí, problémoch s dutinami a tiež pri infekciách močových ciest. Chren sa v ľudovom liečiteľstve používa už takmer 200 rokov.
Okrem uvedených prínosov chren odstraňuje z tela toxíny, stimuluje metabolizmus (spaľuje tuky), znižuje únavu a v tráviacom trakte podporuje rast prospešnej črevnej mikroflóry.
Chren obsahuje málo kalórií a tuku, no na druhej strane má nadbytok vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov.
Dokonca obsahuje aj niektoré vzácne minerály ako napríklad:
- mangán
- železo
- meď
- draslík
- horčík
- zinok
Spomedzi ďalších zdravotných prínosov vynikajú jeho protizápalové a nervy upokojujúce účinky. Je taktiež výborným diuretikom, čiže odvádza z tela nahromadené a zadržiavané tekutiny. Jeho vysoký obsah vitamínu C je dôležitý pre posilňovanie vášho imunitného systému a na potláčanie virálnych infekcií. No a napokon za zmienku stojí aj schopnosť chrenu eliminovať v tele voľné radikály, čím vás chráni pred rakovinou, zápalmi, infekciami a mnohým ďalším.
přeloženo z: This Homemade Syrup Melts 1cm of Stomach Fat a Day
zdroj: http://www.badatel.net/tento-domaci-sirup-spali-az-1-cm-brusneho-tuku-za-den/
Poslední komentáře
-Alue K. Loskotová Možno je to len náhoda ale všimol som…
-mariankosnac Milá Alu, děkuji za tento článek Zrovna to…
-Eva merci pour cette delicate intention c vrai la…
-francoise Hezké, akorát teda toxické jedince je třeba bezvýhradně…
-Petra