Aluška.org: Věděním ke svobodě

Pokud jde o vztahy, nebo dokonce přátelství, způsob jakým přistupujeme k lidem, má zásadní význam. Nikdo není dokonalý, ale pokud neustále děláme chyby, nakonec toho ten druhý bude mít dost a odejde jinam.
Je spousta věcí, které vztah jednoznačně a okatě likvidují, některé však zůstávají nepovšimnuty, přitom jsou stejně zhoubné. Pokud trvají dostatečně dlouho, začne se vztah rozpadat.

Toxické chování, které ničí vztahy:

Vzájemné kritizování
Čím více svého partnera kritizujete, tím více si je nejistý. Nikdy bychom neměli být příliš kritičtí. Vytváří to stres a způsobuje velké problémy.

Používání „narážek“ a pasivní agrese
Místo toho, abyste prostě řekli, co si myslíte, hledáte drobné a malicherné způsoby, jak partnera rozzlobit, abyste se cítili oprávněně a mohli si stěžovat.

Přílišná kontrola
Přílišná kontrola všechno zničí. Všichni si zasloužíme rozhodovat si o svém životě sami a máme právo na své soukromí i ve vztahu. Nebuďte tím, kdo se snaží dělat všechna rozhodnutí a kdo musí do všeho vidět.

Neustálé stěžování si na všechno
Čím více si stěžujete, tím temnější prostředí vytváříte. Přehnané stížnosti na všechny a všechno, by mohly vašeho partnera časem odradit, protože by se vedle vás necítil dobře. Zaměřujte se na to dobré a šiřte kolem sebe pohodu.

Říkání NE místo kompromisů
Stalo se vám někdy, že vás partner o něco požádal a vy jste hned řekli ne, místo abyste nabídli kompromis? Pokud se to děje často, vztah se tím postupně naruší.

Milujete žárlivě
Rozčilovat se, kdykoliv váš partner přijde do styku s jinou osobou, není zdravé. Tím, že se snažíte svého partnera ovládat, způsobujete, že se ve vztahu začne dusit. Kontrola a manipulace nepatří do zdravého vztahu a je nutné s tím hned přestat. Jinak partner udělá vše pro to, aby se mohl znova svobodně nadechnout.

Opravování
Vzájemné odporování si před svědky, nepřinese nic dobrého. Pokud nejde o něco důležitého, tak to neřešte. Pokud to už musíte udělat, snažte se zajistit, aby to probíhalo v soukromí. Nikdy se nepřete ani neopravuje partnerovy výroky před návštěvami a širší rodinou. Nevyčítejte si navzájem maličkosti před ostatními lidmi. Pokud byste to dělali, partnera tím ponižujete a nebude s vámi rád.

Ignorování partnerových emocí a potřeb
Odmítat brát v úvahu názor a pocity druhého člověka při přijímání rozhodnutí je důležité. Jste v tom oba společně. Šťastní musí být oba.

Nechat žárlivost přerůst v nejistotu
Být trochu žárlivý je normální, ale když dovolíte, aby se žárlivost změnila v nejistotu ve vztahu, je to velký problém. Ze žárlivosti začnete o všem pochybovat a díky tomu začnete být nešťastní oba. Důvěra ve vztahu je klíčová.

Obviňování partnera ze svých emocí
Když máte špatný den a váš partner vás nepodporuje nebo pro vás nemá pochopení. Když jste se s ním snažili promluvit, byl roztěkaný a nevěnoval vám pozornost. Co tedy uděláte? Vrhnete se na něj s kritikou, že je necitlivý? To rozhodně nedělejte. Obviňování partnera z vašich emocí je rafinovaná forma sobectví a klasický příklad špatného udržování osobních hranic.

© Alue K. Loskotová, www.aluska.org 2022