20 Skrytých bojů lidí, kteří se potýkají s vysoce funkční depresí

14.10.2021 v Psychologie 10

Tlak snahy vypadat v pohodě je stresující a způsobuje mnoho bolesti. Vysoce funkční deprese je velký problém. Ztotožňují se s ní lidé, kteří se usilovně snaží udržet si ,,normálnost“. Někteří z nich se za sebe mohou dokonce začít stydět, protože nechápou důvod své otupělosti. Níže je seznam tajemství, která skrývají lidé s vysoce funkční depresí.



1. To, že působí v pohodě neznamená, že v pohodě jsou.
Je to doslova jako žít dvojí život. Existuje jeden člověk, kterého všichni vidí napovrchu, a druhý skutečný člověk, který je skrytý pod ním.

2. Ať už jsou šťastní, nebo ne, stejně neustále bojují se svou myslí.
Ať už působí normálně, nebo ne, stále jsou to lidé a potřebují přátele. Bojují vnitřní bitvu a vy to musíte pochopit.

3. Jsou stále na pokraji zlomu.
Vždycky je dělí jen okamžik od toho, aby se dostali přes okraj. Dokážou se udržet na uzdě jen natolik, aby nespadli do propasti své mysli.

4. To, že jsou produktivní, neznamená, že nebojují.
I ti nejproduktivnější lidé mohou vnitřně bojovat. Nikdy nesuďte knihu podle obalu.

5. Někdy mohou být rozmrzelí.
Není to jejich chyba. Je to jen způsob, jakým se jejich deprese někdy prezentuje.

5+1. Podporovat druhé je pro ně snadné, ale podporovat sebe je těžké.
Dokážou v pohodě pomáhat jiným lidem, ale když přijde na pomoc sobě, nemají tušení, kde začít.

7. To, že příznaky nejsou tak zjevné, neznamená, že jim nic není.
Nemusíte jejich nemoc poměřovat s jinými. Oni trpí a potřebují pomoc, to je vše, na čem záleží.

8. To, že byli schopni dělat věci včera, neznamená, že budou schopni i dnes.
Někdy je toho, s čím se potýkají, příliš mnoho. To, čím procházejí a jak to snáší, se může den ode dne lišit.

9. Dávají vše do toho, aby mohli pokračovat dál.
Vynakládají opravdu velké úsilí, aby se přes každý okamžik a den přenesli tak nejlépe, jak dokážou.

10. Nadýchat se čerstvého vzduchu není lék na depresi.
Přestaňte tvrdit, že je.

11. Nejsou pořád smutní, deprese takhle nefunguje.
Někdy jsou tak fyzicky otupělí, že ani nemohou vstát z postele, a jindy jsou spokojení se svým životem, to se však může v okamžiku změnit.

12. Deprese může přijít nevyprovokovaně.
Někdy může člověk prožít celé dny, aniž by se mu udělalo špatně, a pak to najednou udeří jako tuna cihel a člověku to vyrazí vzduch z plic.

13. Deprese vyžaduje spoustu energie.
Je to jedna z nejvíce vyčerpávajících věcí, s nimiž se člověk může potýkat, a lidé, kteří s ní bojují, se s ní potýkají každý den.

14. Nevědí, jak si říct o pomoc.
Nevědí, o co mají druhé lidi požádat, kde začít. Udržovat si svou ,,fajn“ image je to jediné, co je napadne dělat.

15. Jsou stateční.
Nadále podporují a pomáhají druhým, bez ohledu na to, čím procházejí oni sami.

16. Chtějí být lepší.
Ale chtít nepřinese nic dobrého. Čím více se chtějí napravit, tím více bojují.

17. Mají své vlastní způsoby, jak se cítit lépe, i když jen trochu.
Někteří meditují, píší, kreslí nebo dokonce tančí. Záleží na tom, co daného člověka baví.

18. Mají problémy se spánkem.
Někdy jsou otřesně vyčerpaní a přesto nedokážou zavřít oči.

19. Kvůli všemu se stresují.
Neustále přemýšlejí, jestli si všimnete, že se rozpadají ve švech.

20. O svém trápení většinou nemluví, protože mu sami nerozumějí.
Jak by mohli přimět ostatní, aby to pochopili, když tomu nerozumí ani oni sami?

To, že někdo vypadá, že je v pořádku, ještě neznamená, že v pořádku je. Podívejte se na následující video, které vám přiblíží, co se odehrává v mysli člověka, který se potýká s depresí.

překlad © Alue K. Loskotová, www.aluska.org 2021 / podle Zdroje

 



Komentáře

Ikona diskutujiciho Monísek 2021-10-14 16:20:31 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Zdravím, děkuji za článek.
Když jsem vyhledávala možnosti léčby,tak vpodstatě samá doporučení k návštěvě odborníka a medikace.
Což dle mého názoru je už samo o sobě cesta dolů,práškama od Brontosaurů,se totálně odstřihnout od konstruktivních energií a tím si nabrat akorát další balast…škoda slov.Ve videu je zmíněno tedy návštěva odborníka nebo sebevražda.
Čoz je taky konečná,článek tu určitě ještě někde je ,pod názvem „proč nikdy nesmíte spáchat sebevraždu“
Tak mě tak napadá ,je vůbec nějaká konstruktivní léčba?Za mě určitě homeopatika a Bachovy esence,ale zas mám zkušenost, že ne na každého to platí.Což je škoda.Ale pořád mě to nutí koumat ,co ty lidé ,s kterýma to nehne?přijde mi,že nemají moc šanci.Když je alternativní životní styl a čerstvý vzdoušek nevyléčí (kór, když třeba člověk není ani schopný vstát z postele a uvařit si čaj)🤔

Ikona diskutujiciho Alue K. Loskotová 2021-10-14 17:53:29
Ikona diskutujiciho
sipka

Deprese je nemoc ze špatného životního stylu. Léčí se kompletní změnou života. Všechno co stojí za houno musí pryč a vpustit dobré lidi, novou práci, jiné bydliště, nové koníčky… a duchovně na sobě pracovat, protože je potřeba uklidit si bordel i v hlavě ne jenom v životě.

Ikona diskutujiciho Monísek 2021-10-14 16:32:56 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

….🤔Tet mě napadá, fázový posun leda tak ,nebo odtud odletět do pryč.To by se neurotransmitery nestačili divit 😁🧐😀🤭

Ikona diskutujiciho adri 2021-10-14 16:39:50 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

no takhle, — to snad dneska už má (alespon nejake priznaky) kazdy druhý

Ikona diskutujiciho Alue K. Loskotová 2021-10-14 17:54:15
Ikona diskutujiciho
sipka

a taky podle toho společnost vypadá

Ikona diskutujiciho Hana 2021-10-14 18:20:26 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Jen bych ráda dodala .Že ona deprese .Není jenom příčinou životního stylu .Ono je hrozně moc impulzů kdy se deprese může dostavit .Za mě bohužel to byla z rodinného zázemí .Většinou jsem se z toho vysekala sama .Neb mě nic jiného nezbívalo . Dle mého názoru .By člověk měl otom mluvit . Díky bohu jsem měla dost kamarádů kteří mě chápali .Doma sem se snikým otom nebavila .S nedostatku zájmu mé rodiny . Defakto z žádného zájmu .Když na to přišla moje matka tak se spíše na tom eště pásla .Než aby měla snahu najít nějaké řešení . Nejhorší podle mého je klinická deprese .Kté jsem nikdy naštěstí nedopracovala . Ale mohu říct že s depkou se musí pracovat .At už odborně a nebo si umět poradit .Do dnes nechápu jak jsem to dokázala překonat .Do dnes se stím občas potýkám .Ale vím co stím .Chce to stakovíma lidmi velkou dávku trpělivosti a neodsuzovat je . Vím o čem mluvím a dost tomu článku rozumím . 🙂

Ikona diskutujiciho Alue K. Loskotová 2021-10-14 18:22:38
Ikona diskutujiciho
sipka

Ano rodina… tam ty sr. začínají snad u každého. To spadá pod bod vyhodit všechno co nefunguje 🙂

Ikona diskutujiciho Jo 2021-10-15 19:11:12 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Jo. Aluška to dobře vystihla. Debordel a vyházet houna. Je to ale mravenčí práce…

Ikona diskutujiciho Alue K. Loskotová 2021-10-15 19:38:07
Ikona diskutujiciho
sipka

však deprese taky není snadná nemoc… 🙂

Ikona diskutujiciho Terka 2021-10-16 16:47:47 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

asi nejpřesnější popis deprese, který jsem kdy viděla, díky

Nový komentář

Ikona moderatora

Moderovaná diskuze: Příspěvky se zveřejňují s časovou prodlevou. Pro účast v diskuzi je třeba, aby byl váš komentář v souladu s obecnými pravidly slušného chování a podmínkami používání stránek