Co jsou to ,,ustupující dásně“? Okraj dásní, zpod kterého vyrůstají zuby, se začne zmenšovat a ustupovat tak, že se odhalí větší část zubu, či dokonce jeho kořen. Při ustupujících dásních mohou mezi zuby vzniknout větší mezery, které jsou doslova rájem pro choroboplodné bakterie. Pokud ustupující dásně nezačneme léčit, problém se může zhoršit. Pojivová tkáň a kostní struktura zubu se mohou poškodit až natolik, že nakonec zub vypadne.
Je třeba si uvědomit, že ustupující dásně jsou poměrně běžný zdravotní problém. Málokdo si to však uvědomuje, protože počáteční stadium tohoto problému je téměř nepozorovatelné. Většina lidí si ani neuvědomuje, že mají ustupující dásně právě proto, že tento problém se u nich začne objevovat postupně a velmi pomalu. Obecně však můžeme říci, že prvním klasickým příznakem ustupujících dásní je nadměrná citlivost zubů. Častým příznakem také je, že jeden ze zubů se jeví ve srovnání s okolními zuby být delší. Dalším příznakem ustupujících dásní bývá nerovnost na vnější straně zubu přibližně na úrovni linie dásní.
Proč dochází k ustupování dásní?
Existuje několik vysvětlení, proč k tomu začne docházet. Mezi nejhlavnější důvody patří:
1. Genetická predispozice
Genetika a dědičné faktory se podepisují pod vznik velké části obávaných zdravotních problémů. Výjimkou zde nejsou ani onemocnění zubů a ústní dutiny. Podle více výzkumů je až u více než 30 procent světové populace riziko, že bude mít problémy s dásněmi čistě na základě dědičných faktorů.
2. Příliš drsné čištění zubů
Když při čištění zubů na zubní kartáček moc tlačíme, může tak dojít k postupnému narušování zubní skloviny a následnému ubývání dásní. Naučte se zuby čistit jemně, spíše vhodně vedeným pohybem než sílou a kupte si extra měkký kartáček. Výborný je Curaprox ultrasoft 5460
3. Nedostatečná ústní hygiena
Nepravidelné čištění zubů, nepoužívání zubní nitě a nevyplachování ústní dutiny jsou všechno předpoklady k tomu, aby se v našich ústech usazovaly a množily bakterie a vytvořil se zánět dásní. Nahromadění bakterií v ústní dutině se pak projevuje vznikem zubního kamene – tento ztvrdlý plak může důkladně odstranit jen zubař.
4. Hormonální změny
Hormonální změny u žen, zejména v menopauze, těhotenství či v období puberty, se mohou projevovat i zvětšenou citlivostí dásní a jejich následným ustupováním.
5. Periodontální onemocnění
Bakteriální infekce dásní (pocházející hlavně z nedostačující hygieny) postupně ničí tkáň dásní i kosti pod dásněmi. Zánět dásní je nejčastější příčina, která způsobuje ustupování dásní.
Zánět dásně – prvně zarudnutí, poté krvácivost, v pozdějším stádiu ústup dásně, nastává parodontóza a zuby odcházejí do věčných lovišť.
Jak léčit ustupující dásně
Nyní si řekneme něco o deseti poměrně jednoduchých a přírodních způsobech, jak lze ustupující dásně léčit. Primárně je nutné začít s pečlivou ústní hygienou, další doporučení jsou doplňková.
1. Vyplachování mořskou solí
Obyčejné vyplachování ústní dutiny vlažnou vodou, do které přimícháme sůl, je jednou z nejjednodušších metod, jak lze zpomalit ustupování dásní, zmírnit bolest a tlumit záněty dásní.
Ve sklenici teplé vody rozmíchejte malé množství mořské soli. Tímto roztokem si pak proplachujte ústa přibližně 15 sekund a nakonec ho vyplivnete. Mělo by se to dělat 2 až 3krát denně.
2. Vyplachování sezamovým olejem
Tato metoda má svůj původ v ajurvédské medicíně a je také známá jako „oil pulling“. Vyplachování ústní dutiny sezamovým olejem má opravdu mimořádné účinky a to zejména díky silným protizánětlivým a antibakteriálním účinkům sezamového oleje.
Na vypláchnutí nám bude stačit jedna polévková lžíce sezamového oleje. Toto množství oleje si v ústech přehazujeme z jedné strany na druhou přibližně 15 minut, nebo dokud olej zcela nezřídne. Olej nakonec vyplivneme (nepolykat!!) a ústa si vypláchneme čistou vodou. Proceduru provádíme jednou za den po dobu jednoho měsíce.
3. Heřmánkový čaj
Heřmánek pravý je dobře známý především pro své nezanedbatelné antiseptické účinky. Osvědčil se zejména v boji proti zánětům, které jsou častým průvodním jevem ustupujících či jinak nemocných dásní.
Pro přípravu roztoku použijeme 2 až 3 čajové lžičky heřmánkového čaje. Zalijeme vařící vodou, necháme louhovat asi 10 minut, přecedíme a necháme vychladnout. Čaj pak používáme na vypláchnutí úst třikrát denně po libovolně dlouhou dobu, minimálně však, dokud se nedostaví jeho příznivé účinky.
4. Čajovníkový olej, jiným názvem Tea tree oil.
Podobně jako ostatní léčiva popsané v tomto článku, čajovníkový olej se může pochlubit neobyčejnými antibiotickými a protizánětlivými vlastnostmi.
Výzkumem, který proběhl v Austrálii v roce 2008 se potvrdilo, že pravidelné používání čajovníkového oleje léčí krvácení dásní a gingivitidu (zánět dásní). Na zubní kartáček nakapeme 1 až 2 kapky čajovníkového oleje. Můžeme ho také přimíchat do zubní pasty. Tímto esenciálním olejem si pak čistíme zuby dvakrát denně po dobu několika týdnů.
5. Myrhová tinktura
Myrha jako lék pro nemoci ústní dutiny se téměř vůbec nezmiňuje, což je škoda vzhledem k tomu, že je známá svými léčivými účinky. Zejména pokud jde o problémy s dásněmi.
Do sklenice vlažné vody nakapeme 10 až 12 kapek Myrhové tinktury. Tento roztok pak používáme jako ústní vodu po každém čištění zubů.
5+1. Brusinková šťáva
Brusinková šťáva má velmi vysoký obsah vitamínu C, díky čemuž ji při léčbě ústní dutiny lze považovat za lék s mimořádnými antioxidačními účinky.
Brusinková šťáva se ukázala být účinná konkrétně při léčbě ustupujících dásní a infekcí ústní dutiny. Několik výzkumů také opakovaně potvrdilo, že nízký příjem vitamínu C souvisí s vyšším rizikem vzniku periodontálních chorob.
Návod je jednoduchý – denně stačí vypít 1 dcl brusinkové šťávy. Toto množství stačí na to, aby zabránilo bakteriím usazovat se v ústech a vytvářet na zubech ztvrdlý povlak.
7. Zelený čaj
Je známý pro svůj obsah látek, které zpomalují proces stárnutí. Kromě toho japonští vědci také zjistili, že zelený čaj zlepšuje zdraví zubů a dásní.
Jeden z výzkumů, který byl zveřejněn v Žurnálu parodontologie (Journal of Periodontology) potvrdil, že pití zeleného čaje každý den vede ke zmenšení hloubky parodontálních váčků, přispívá k lepšímu upnutí dásní o zuby a zabraňuje krvácení dásní.
A platí zde přímá úměra – čím více šálků zeleného čaje vypijeme, tím lépe. Z pohledu zdraví našich dásní můžeme zelený čaj a brusinkovou šťávu považovat za ty nejlepší nápoje, které si můžeme dopřát.
8. Septilin
Septilin je lék ajurvédské medicíny určený na posílení imunity. Receptura tohoto léčiva pochází z lidového léčitelství. Septilin je směs účinných látek, které kromě posílení imunity organismu také tlumí záněty.
V dalším výzkumu, který byl zveřejněn v Žurnálu parodontologie a zubních implantátů (Journal of periodont Implant Science) se ukázalo, že užívání Septilinu jako výživového doplňku se už po třech týdnech odrazilo v lepších výsledcích při léčbě periodontálních onemocnění.
9. Čištění zubní nití
Čištění zubní nití je v boji proti bakteriím a povlaku v ústní dutině zásadně důležité. Je to nejjednodušší spolehlivý způsob, jak dostat povlak a bakterie pryč z mezizubních prostor a chránit tak dásně. Je však potřeba s nití opatrně zacházet. Zubní nit není nutné používat každý den na celý chrup, ale snažte se alespoň 2 – 3 krát za týden.
V kombinaci s dodržováním pečlivé ústní hygieny by to mělo plně postačovat k zastavení ustupujících dásní.
© www.aluška.org 2019, zpracováno zejména podle zahraničních zdrojů
Poslední komentáře
-Alue K. Loskotová No, pripomenulo mi to hudobný klip od Priessnitz…
-mariankosnac Teda ja neviem jak je to s tými…
-mariankosnac Otázka zda pomoci a nebo nechat chcípnout, tvrdě,…
-není Tak já jsem znal osobu, co měla takového…
-*****