Aluška.org: Věděním ke svobodě

Dotaz:

Dobrý den, dostala jsem se na Váš blog čirou náhodou když jsem hledala odpovědi (už poněkolikáté) na své nepříjemné zážitky ze spaní. Vím o co jde, je řeč o spánkové paralýze. Jenže…
Já tyhle stavy zažívám obden, a i když vím o co se jedná a v průběhu si opakuji v hlavě, že to je jen fantazie, tak stejně mám strach.

Jde o hormony, co se mi vplavují do těla? Nebo něco takového? Jakto, že když si uvědomuju co se děje, mám nekonečný strach? A proč to mám tolik už cca 3 roky a furt se to zhoršuje a je to furt intenzivnější? Také se mi stalo, že se mi zdál jen hnusnej sen a pak se to přehouplo na paralýzu a ta věc z toho snu byla najednou na mně a dusila mě..
Předem děkuji za odpověď.
L., 16 let

Odpověď:

Ahoj L.,

Spánková paralýza je stav, kdy se náhle probudíš, aniž by to mozek čekal a stihl se na to připravit. Takže se objevíš ve stavu, kdy tvoje tělo není vzhůru a tvůj mozek jenom tak napůl. V tomto stavu je skvělé učit se astrálně cestovat, protože je nejjednodušší vystoupit ven z těla. Chápu ale, že když se u toho tak moc bojíš, že se ti nebude chtít cokoliv nacvičovat a naopak by sis přála, aby to co nejdřív skončilo. (I tak bych ti ale ráda doporučila tuto e-knihu o AC, je fakt výborná: obe4u.com/files/cesty_mimo_telo.pdf)

Princip je jednoduchý, čím víc se během paralýzy bojíš, tím déle bude mozku trvat, než zapne všechny funkce a ty se budeš zase moct normálně hýbat. Takže když se bojíš, prodlužuješ si tím spánkovou paralýzu. – Není to tvoje fantazie, je to normální vědecky prokázaný jev, který čas od času zažije kde kdo.

Protože mozek není plně aktivovaný, během spánkové paralýzy jsi ve stavu, kdy vnímáš i bytosti nehmotné a nacházíš se tudíž ve dvou vrstvách existence. Astrální i fyzické zároveň.

Plně bdělý mozek tuto tvou schopnost blokuje, takže když jsi vzhůru, na astrální úrovni oslepneš a nedokážeš se pohybovat duší nezávisle na svém těle. Když jsi vzhůru, vnímáš asi jenom 5 % toho všeho, co se kolem tebe doopravdy děje/nachází. Vidíš totiž jenom hmotu. Během spánkové paralýzy zažiješ stav rozšířeného vědomí a to je to, čeho se bojíš, je to šok a strach z neznámého, ale nemusíš se ničeho bát, nic ti tam neublíží a vše s čím se setkáš, ať příjemným nebo nepříjemným, vše je tvoje součást, určitý odraz tebe a po ukončení stavu vše co jsi tam viděla/zažila, zmizí a fyzicky ti to nic neudělá. Záleží proto jenom na tobě, jak se k tomu psychicky postavíš, jak se s tím dokážeš vyrovnat a nakolik umíš ovládat své myšlení, abys nepříjemné zážitky eliminovala.

Z toho důvodu, když se z noční můry náhle probereš do paralýzy, tak to co tě obtěžuje a co na tobě sedí, je ta noční můra. Je to určitý energetický útvar/parazit, který ti způsobil zlý sen a ty jsi ho mohla během paralýzy vidět a zažít.

Tyhle noční můry většinou přitahují lidé, kteří řeší nějaký problém, něco je trápí. Nebo zažili něco hrozného, s čím se dlouhodobě nemohou vyrovnat, byť jen podvědomě. Čili harmonizací tvé psychiky a života, ustupují přirozeně i noční můry. Jinak se můžeš před nimi chránit i aktivně, dostupné návody, které nic nestojí a které zvládneš, jsou zde:

Vykuřování: Odveďte ze svého domova zlé duchy

Návod na odstranění destrukce z určené místnosti

Jak se ochránit před destruktivními energiemi

Pořád ale platí, že nelze noční můry vždy paušalizovat. Někdy jde skutečně o určitého parazita, který na člověka v noci energeticky zaútočí a někdy přichází noční můra jako poselství z tvého podvědomí. Je mnoho snů, které jsou opravdu hnusné, ale po probrání z nich na tobě nic nesedí, i když jsi v paralýze. Často se ty zlé sny mohou i opakovat. Potom je dobré se nad nimi zamyslet a hledat symboliku. Ne všechny zlé sny jsou zkrátka způsobeny nějakým útokem, naopak člověka před něčím varují, nebo mu říkají kde je problém, co naše duše cítí/vnímá, a snaží se nás dokopat k nějakému řešení.

Zlé sny může způsobovat i konkrétní místo kde spíš, čili nemusí vždy jít o tvůj psychický problém.

Pokud jsi tohle dřív neměla a zhoršuje se to v aktuální době, je možné, se to souvisí s hormonálními změnami ve tvém těle a máš asi problémy se spaním, protože tohle mají nejvíc lidé, co trpí přerušovaným a hodně mělkým spánkem. (Vítej v klubu.)

Pro tvrdší a stabilnější spánek pomáhá denně aktivita o vyšší zátěži (cvičit, ideálně HIIT, nebo jiný sport), to hodně harmonizuje hormony a pomáhá kvalitně spát. Mimo to, cvičení o vyšší zátěži pomáhá i při menstruačních bolestech, proti PMS a má mnoho dalších benefitů, které jako žena oceníš. Také to má velmi dobrý vliv na psychickou pohodu.

Dále je dobré spát v dobře vyvětrané chladnější místnosti, alespoň hodinu před spaním nekoukat na žádnou obrazovku a spát v dobře zatemněné místnosti, aby mozek mohl vytvářet melatonin, tolik potřebný pro tvůj spánek. Pro tvorbu melatoninu je také velmi důležité mít tryptofan, to je aminokyselina, která je nejvíc v mase a mléčných výrobcích, ale prodává se také jako suplement. V menším množství ho jde získávat i z rostlinných zdrojů, kdyžtak zagoogli, tam všechno najdeš.

Já tryptofan aktuálně užívám jako kapsle, jelikož mám dlouhodobě nedostatek, vegetariánství to dost zhoršilo a opravdu mám teď hlubší a stabilnější spánek.

Zjistila jsem, že když si člověk na spánkovou paralýzu zvykne, bere ji úplně v klidu jako normální věc, tak se ty stavy hodně změní a už se objevuji mimo tělo i bez toho, že bych zažila tu nepříjemnou paralýzu. Zkrátka se to časem mění, dřív jsem během paralýzy slyšela hrozný hukot, brnění a bylo to fakt nepříjemné, dneska jde všechno hladce, jemně, v pohodě, bez šoků, bzučení, vibrací, bez toho že bych tam potkávala cokoliv nepříjemného. Když se proberu, automaticky nějak vím, že jsem v paralýze i když nic neslyším a nic mě neruší. Prostě se vykulím duší ven z těla a jdu si po svých. A když se vracím, tak dřív to bývalo hrozně nepříjemné, dneska se hezky nechám odnést, počkám si až se duše usadí a je to úplně přirozené, jako když si lehneš do postele a zavřeš oči. Pohoda. Je to zkrátka o cviku a o tom, jak si to člověk nastaví.

s pozdravem

Alue