Dotaz:
Ahoj Alue,
Poslední dobou se bojím usnout.
Vždy když usnu, se mi zdá nějaký hrozný sen, jako např. že mě něco honí, chce mě něco zabít, ocitám se z ničeho nic v hloubce, chce mě zavraždit Krvavá Mary a tak.
Mám z toho úplné trauma. Nevím co mám dělat. Nemám telku, tudíž nesleduji nějaké divočiny. Nemám žádné problémy a nic.
Ale nejde se mi těch snů zbavit, už to je týden a každý den se mi zdá něco odporného a stresujícího.
Prosím, poraď co s tím.
Odpověď:
Ahoj,
Zde jsou univerzální metody, které používám já a fungují perfektně:
Před spaním poprosíš své ochranné anděly, nebo konstruktivní síly Vesmíru, aby ,,Hlídali tvůj spánek, aby tě chránili před vším špatným a aby ti poslali klidné sny.“ Potom jim poděkuj a v klidu, s důvěrou usni. Nikdy se mi nestalo, že bych měla noční můru, potom co jsem je tímto způsobem poprosila o klidné spaní. Opravdu, nikdy. Vždy mě vyslyšeli, určitě vyslyší i tebe.
Další věc, teď jsou v ČR šílená vedra. Horko stresuje tvůj organismus, který na to může reagovat zlými sny. Jestli je ti v noci horko, dej pryč peřinu a spi třeba jenom pod tenkou dekou, pod prostěradlem, zkrátka co seženeš.
Rovněž si na noc otevírej okno, stačí alespoň ventilačka. Čerstvý vzduch a kyslík odhání špatné spaní. Když máš málo čerstvého vzduchu, kazí ti to sny.
Před spaním vždy vypij trochu čisté chladné vody, aby bylo tělo hydratované a aby ledviny netrpěly. 3 dcl stačí.
Když zajistíš svému tělu toto pohodlí, bude lépe spát.
Pokud máš v pokoji někde na zdi kříž, nebo pokud z postele vidíš na zrcadlo, oboje dej pryč. Kazí to spánek.
Hodně štěstí 🙂
Alue
Kam dál:
• Otevřít rubriku: ,,Poradna: Spánek“ – Zde
• Máte otázku? Ptejte se do ►Mailu◄
• Líbí se vám tyto stránky? Doporučte přátelům adresu https://aluska.org/
• Líbí se vám publikované články? Za pár dní vám může pošta doručit i knihu! – Podrobnosti ZDE
• Používáte Facebook? Pomozte propagovat tento článek a použijte prosím tlačítko ,,To se mi líbí“ níže pod reklamou, děkuji!
• Chcete mít přehled o videoaktivitách Alue na YouTube? – Můžete se přihlásit k odběru: ZDE
ALUE – to je blbosť.Kríž za to rozhodne nemôže.Každý z nás nosí na chrbte len tak veľký kríž, aký sám dokáže uniesť.A mnohí si ho doslova aj zaslúžia.
Poslední komentáře
-Alue K. Loskotová ....A neublíží to spíš takové slevy tvým křišťálům?
-Aaenn Tak toto asi máme väčšina, pokiaľ nie všetci.…
-Zuzi Pokud nevěříš googlu, je možné zavolat i do…
-Alue K. Loskotová No, pripomenulo mi to hudobný klip od Priessnitz…
-mariankosnac