Aluška.org: Věděním ke svobodě

Jin tedy můžeme posilovat i vyčerpávat v podstatě vším, co děláme. Jídlem, prací, cvičením, meditací, pitím, psychikou. V podstatě úplně všechno, co přes den zažijete, má schopnost váš jin vyrovnávat, nebo vyčerpávat. S tím co už víte je vám zřejmě jasné, že k poruše přecitlivělosti na špatné energie nedojde jenom tak ze dne na den, ale je to následek života, který dlouhodobě odebírá jin. Pochopit souvislost s vaším životním utrpením, je klíčově důležité pro vaše uzdravení.

Představte si člověka, jako by byl nádoba. Když se narodíme, je naše nádoba vyvážená. Půlka v ní je jinová a půlka je jangová. Jin je klid, temno, ženský princip, doba odpočinku, regenerace. Jang je aktivita, světlo, mužský princip, výkon. V TČM jsou tyto dva principy vyjádřeny symbolem jin jang. Tento symbol nám říká, že abychom zůstali zdraví, je potřeba se o obě složky dobře starat.
Tyto energie kolují naším tělem v harmonii a uzdržují homeostázu, tedy zdraví mysli i těla.

Jin: ženský, černá, stín, noc, měsíc, voda, negativní náboj, chlad, vlhko, podzim a zima, skrytý, nepřímý, jemný, přizpůsobivý, neaktivní, klid, pomalý, unavený, přední strana těla, levá strana těla, vnitřní, duševní, intuice, ticho, přijímající, smrt, vysoký tón.
Jang: mužský, bílá, světlo, den, slunce, oheň, pozitivní náboj, horko, sucho, jaro a léto, zřejmý, přímý, tvrdý, tuhý, aktivní, pohyb, energetický, rychlý, živost, zadní strana těla, pravá strana těla, externí, fyzický, logika, hlučný, dávající, život, hlubší tón.

Jakmile vás něco začne nadměrně stresovat, začne se spotřebovávat váš jin (to je energie klidová, chladící), na to aby vyrovnával váš stres, který není jen v mysli, ale je i v těle. Bojíte se, vylučujete stresové hormony, potíte se strachem nebo vztekem, vaše orgány jsou stažené.
Energie ani tekutiny nemohou volně proudit. Začne se ve vás držet horkost, v játrech začne stagnovat energie. To je stav trvalého neklidu, ve kterém žijete, zhmotněný ve vašem těle. Takto začíná vaše porucha. Jaké konkrétní orgány následně ovlivní, záleží i na vaší konstituci, povaze a pohlaví.
Důležité a užitečné je vědět i to, že nedostatečnost jinu podle TČM souvisí s autoimunitními chorobami a jelikož už víme, že se jedná o následek dlouhodobého stresu, můžeme opět vidět paralelu s klasickou medicínou.

Pokud se vrátíme k představě lidské nádoby, jinová půlka začíná ubývat, protože se nadměrně vyčerpává těžkými životními okolnostmi a tělo nestíhá jin doplňovat, protože na to potřebuje mít hlavně KLID, což je něco, čeho se člověku evidentně dlouhodobě nedostává.
„No, dobře, tak nemám jin… ale co ta druhá půlka?“ Napadá vás asi. Ta druhá jangová půlka udělá to, co by udělala i voda, když najde prázdné místo. Prostě úbytek jinu zaplní, zaplaví.
Místo aby byla půlka nádoby světlá a půlka temná, máme ve výsledku nádobu, kde je třeba jen 20% temna a 80% je světlo. Problém je, že jang vysušuje, je horký a aktivní, takže jeho nadbytek povzbuzuje váš psychický neklid a vyvolává zmíněné zdravotní problémy, které jsou výsledkem toho, že v době a v místě, kde má působit a zklidňovat jin, ve vás řádí jangový přepal.
Jangový přepal je to, když ráno otevřete oči, jste v akutním stresu až do noci a pak máte problém usnout, protože máte hlavu plnou problémů, které vás ohrožují. Ten problém bývá většinou konkrétní člověk, peníze, nemoc, ztráta, životní nouze, nebo nepříjemný mix všeho.
Jak můžete být v této situaci v klidu? … Nemůžete. To je důvod, proč ve chvíli, kdy se vykašlete na stravu a cvičení dle TČM, se vaše potíže zase vrátí, v případě, kdy se včas nezbavíte příčiny. Člověk je dokonalý a umí se vyléčit i spontánně sám, jenomže na to první potřebuje příznivé životní podmínky. A to je to, na čem musíte dlouhodobě pracovat. Je jasné, že to bude proces a že to nepůjde zvládnout hned, ale začněte už teď.

Pozor, i vaše myšlenky mohou být z principu jinové, nebo jangové. Jinové myšlenky jsou ty které vás zklidňují, harmonizují, jsou příjemné a uvolňují vás. Jangové myšlenky jsou neklidné, chaotické, nepříjemné, nebo vás nutí do akce a do řešení něčeho. Jin je aktivní hlavně v noci, proto se má před spaním odpočívat a nestresovat (nezvedat si jang, když máme být jinoví).
Z pohledu TČM, když popisuji jin a jang, je potřeba myslet na to, že se nebavíme o principu dobrého a zlého, ale o klidu a akci. Je to popis koloběhu životních sil. V noci spíme a odpočíváme, ve dne podáváme výkon. Jedno bez druhého není možné. Oba dva principy jsou důležité a oba dva v nadbytku nebo přebytku škodí. Můžete logicky trpět i na nedostatek jangu, který se zase pojí s jinými potížemi.

Docela zajímavé je porovnání nedostatku jangu a nedostatku jinu s ohledem na ženské reprodukční zdraví. Myslím si, že tyto informace mohou být užitečné i dámám, které nemají tak akutní příznaky přecitlivělosti, ale mohu trpět gynekologickými potížemi, které může vyrovnání jinu a jangu v těle zmírnit, nebo pomoci zlepšit.

Nedostatečnost jinu u žen
Nadměrné horko ze stresu a přepracování se postupně buduje v těle. Vzniká tím vnitřní suchost, která vede k nedostatku vnitřních šťáv a odráží se i na zhoršené kvalitě krve.
Symptomy jsou: slabá nebo chybějící menstruace, poruchy ovulace, vaginální suchost, návaly horka a noční pocení, nespavost, noční můry a divoké živé sny (neklidný spánek je obecně z nedostatečnosti jinu), suchá kůže vlasy i nehty.

Nedostatečnost jangu u žen
Pro srovnání krátce zmíním i opačný případ. Jang řídí naši vitalitu, sílu a růst. Jangová čchi je spojena s teplem, aktivitou a energií v těle. Když je jang slabý, tělo ztrácí schopnost udržovat teplo a energii. Může to vyvolat nadměrné jezení studené a syrové potravy, chronická nemoc, přirozené stárnutí, chronický stres.
Symptomy jsou: Potíže s početím, studené ruce a nohy, chronická únava, nedostatek energie, bolavá bedra, křečové žíly, bolesti v nohách, bolestivá menstruace, slabé trávení, poruchy močení, zadržování vody v těle, apatie, slabá motivace a slabé libido.

V souvislosti s řešením přecitlivělosti na energie není nutné, abyste se stali experty na TČM. Úplně stačí, když si uvědomíte základní myšlenku a budete se jí řídit. Ve vaší mysli a ve vašem těle chybí klid a mír. Chybí chladivá zklidňující energie, kterou vyčerpává všeobecně všechno, co vás bičuje do akce, nebo nadměrně stresuje.
Není nutné, abyste od této chvíle zanechali všeho a šli bydlet do jeskyně. Stačí, když začnete hledat místo ve vašem životě a ve vaší hlavě, kde budete žít z pozice klidu, míru a vyrovnanosti. Musíte najít pozici, kde nebudete zažívat nervový přepal, nebo ho budete zažívat minimálně, aby se s tím vaše tělo stíhalo vyrovnat.

Co můžete udělat hned: Hlavně ráno nebudete jíst nic studeného, abyste si nepodchlazovali slezinu. Žádný jogurt. Uvařte si ovesnou kašičku, nebo vajíčka. Obecně by se dle principů TČM nemělo jíst nic příliš studeného rovnou z ledničky, tedy ani studená voda. Toto nechám na vás, jak moc se chcete omezovat, ale dávám vám tuto informaci, protože si tím urychlíte svou léčbu, pokud to budete dodržovat. Pijte a jezte vše vlažné, nebo teplé, dokud vaše potíže neodejdou. Jinak stravování podle TČM obecně odpovídá normálnímu selskému rozumu, takže to není nutné hrotit. Doporučuje se jíst sezonní potraviny, v létě se jí lehčeji, v zimě výživněji a volit více prohřívající jídla. Ideálně by se jídlo mělo vařit klasicky, nebo v páře. Maso se konzumuje. Mléčným výrobkům se nemusíte vyhýbat, ale neměli byste to s nimi přehánět.

Lékař TČM by vám ještě mohl doporučit bylinné doplňky na doplnění jinu nebo na rozproudění stagnující energie v játrech, nebo na posílení esence ledvin a sleziny, ale protože konkrétní bylinky by měly odpovídat vaší individuální situaci a také se mohou průběžně měnit podle vašeho pokroku, na fytoterapii se raději informujte osobně u odborníka.
Pokud bychom se podívali na produkty od tcm herbs, jako vhodné na tento stav by měly být tyto produkty: Zklidnění zčeřené hladiny (Rozprouďuje Stagnaci QI Jater, Posiluje QI Sleziny, Vyživuje Krev a YIN, Ochlazuje Horko, Zklidňuje Ducha v Srdci)
Spadnutí kamene ze srdce (Rozprouďuje Stagnaci QI Srdce, Plic, Žaludku a Jater, Ochlazuje Horko v Srdci a v Žaludku, Rozpouští Hlen, Stahuje vzbouřenou QI z protisměru)
Volnost svobodného poutníka (Rozprouďuje Stagnaci QI Jater,Posiluje QI Sleziny,Vyživuje Krev,Harmonizuje Játra a Slezinu)

Užívejte koloidní minerály (Energy Fytomineral je super, ale určitě najdete i jiné produkty) a jezte včelí chléb, neboli fermentovaný včelí pyl. Omezte smažená a pálivá jídla. Denně cvičte jógu, nebo čchi kung. Programy najdete zdarma na youtube. Vyberte si takové cvičení, které vás uklidňuje a dělá vám dobře. Cvičení, které je vám nepříjemné a děláte ho s odporem, se vyhněte a zkuste jiné. Měli byste se na to těšit a měli byste se u toho a po tom cítit dobře. Toto je individuální, je potřeba vyzkoušet různé přístupy a styly. Pro začátek doporučuji zkusit sestavu Allowing Space For Change.

V dalších pokračováních vám povyprávím, jak jsem nakonec našla cestu k úplnému uzdravení. Dozvíte se, jaké další techniky a postupy můžete zařadit a kudy se vydat dál. Už to nebude o principech tradiční čínské medicíny, jsou i jiné cesty. Stejné cenné, i rychlejší. Hodně však záleží i na vaší osobní situaci. Je váš problém více režimový, nebo vztahový, nebo psychický? Podle toho směřujte svůj postup.

pokračování příště

O autorce

Alue K. Loskotová je holistická léčitelka a spisovatelka. Zabývá se duchovním rozvojem, psychospiritualitou, mimosmyslovým vnímáním a poradenstvím. Pomáhá klientům v nalezení duchovní a energetické harmonie prostřednictvím terapií na duchovniterapie.cz a článků na aluska.org. – více