Aluška.org: Věděním ke svobodě

Mnoho lidí má problémy se spánkem, ať už jde o potíže s usínáním, nedostatek spánku, nebo buzení uprostřed noci. Čím déle trpíte jednou nebo více z těchto věcí, tím více začínáte sami pro sebe upadat do nového ,,normálu“ a zapomínáte, jak vlastně vypadá zdravý spánkový režim. Probouzení každou noc ve stejnou dobu bez budíku může být znamením, kterému byste také měli věnovat pozornost.

Podle čínské medicíny prochází energie v různých denních dobách různými meridiány vašeho těla. Tyto meridiány jsou jako kanály, které posílají energii do různých orgánů s cílem podpořit zdraví a vitalitu. Pokud však dojde k zablokování těchto kanálů, energie jimi nemůže správně procházet, což způsobuje stagnaci, nebo hromadění energie. To pak může narušit váš spánek a probudit vás.
Stalo se to už někdy skoro každému z nás, že jsme se dostali do pravidelně přerušovaného spánku, který nás nutí otevírat oči uprostřed noci. A hodiny jakoby ,,náhodou“ ukazují stejný čas, jako předchozí noc. I jako noc předtím. I předtím. Proč jsou zrovna tři hodiny? Co to asi znamená?

Problémy se spánkem mezi 21:00 a 23:00 hod.
V tuto dobu chodí většina lidí nejraději spát. Pokud máte v této době potíže se spánkem, je to obvykle známka nadměrného stresu a starostí z celého dne. Pomůže vám meditace, afirmace, uvolňující cvičení, heřmánkový čaj, teplé mléko s medem, nebo vezměte do ruky silný přirodní křišťál.

Probuzení mezi 23:00 a 1:00 hod.
Podle čínské medicíny je tento časový rámec dobou, kdy je aktivní energetický meridián žlučníku. Probuzení v tuto dobu je obvykle spojeno s emocionálním zklamáním. Snažte se praktikovat bezpodmínečné sebepřijetí a odpuštění druhým. Někdy může být těžké udělat obě tyto věci, ale je to první krok k tomu, abyste se znovu vyspali.

Probuzení mezi jednou a třetí hodinou ranní
Jedná se o energetický meridián spojený s játry. Probouzení v tuto dobu je spojeno s emocemi hněvu a přebytkem energie jang. Zkuste se napít studené vody a převzít přímou kontrolu nad situací, která ve vás vyvolala hněv. Udělejte to a začnete klidně odpočívat po celou noc.

Probuzení mezi třetí a pátou hodinou ranní
Probuzení v tomto časovém rozmezí obvykle souvisí se smutkem. Abyste si pomohli znovu usnout, zkuste pomalu a zhluboka dýchat a vyjádřit svou důvěru ve vyšší moc. Může to být také znamení Vesmíru, že je třeba věnovat pozornost zprávám, které jsou vám posílány a které vás mají sladit s vaším vyšším záměrem.

© aluska.org 2021