Jak jsem si spletla ducha se svým mužem

5.1.2026 v Zážitky 26

Tahle noc byla krušná. Byla krušná proto, že když jsme o svátcích vypnuli Švejka a šli spát, jaksi mi nebylo dovoleno spát z důvodu sloních pazvuků ozývajících se z druhé strany postele.
Ty chronické problémy se spaním, co jsem mívala kdysi, už dneska díkybohu dávno nemám. Všechno se srovnalo, když jsem začala dělat léčitelství a dala jsem si do pořádku sebe, život, i vztahy. Nakonec můj neklidný spánek byl zejména projev chronického stresu a absence jakéhokoli bezpečí. Takže tahle smutná kapitola je konečně pryč a už mě to netrápí. Žádné bušení srdce, žádný syndrom neklidných končetin, už nemám ani noční můry… Ale ani tak nejsem schopná spát za zvuku cirkulárky, jsem prostě člověk.
Smutný je, že špunty na spaní co mám, jsou sice dostatečně měkké abych je snesla v uchu více než 4 hodiny než mě začnou zvukovody nesnesitelně bolet, ale tlumí zvuky jen do určité míry hluku. Takže hodně silné pračlověčí noční vytí prostě neodzvuční. Cpát si na ucho peřinu je pak už jen chabý trapný pokus jak se zachránit, ale adept na spánek už předem ví, že i to je marný boj.
Takže jsem po dvou hodinách vzala peřinu a evakuovala jsem se na gauč.

Ani tam nešlo spát. Bylo mi nepohodlno a navíc už jsem jela stres, protože mě právě kontinuálně něco dvě hodiny v kuse budilo. Takže jsem několikrát začala usínat, ale tělo – podrážděné a vytočené že nemá chvilku klid – zůstávalo ve střehu a zase se hned probíralo zpátky. Moje tělo to pak po čtyřech marných hodinách úplně vzdalo a přestalo zkoušet spát. Tak jsem do sebe kopla tryptofan a zkoušela jsem to dál…

Začala jsem usínat, ale byl to ten divný nekvalitní vynucený „spánek“ víc indukovaný tryptofanem, než že by se tělo konečně vyladilo na klid, takže to mělo divný průběh.
Ležím na boku, cítím že usínám a začínám slyšet hlas. Zněl jako podcast. Mladý mužský hlas mluvil rychle a říkal věty jako: „A znáš tu situaci, jak někdo dojde a řekne ti, že…“
Chvilku jsem to poslouchala a pak mě napadlo, že si s tím zkusím pohrát, takže jsem poslala v mysli odpověď k tomu hlasu s dotazem, jestli mě slyší. Slyšina okamžitě utichla. To mě zklamalo. Doufala jsem, že to bude zábavnější, že mi odpoví a že to bude haluz. Napadlo mě, že jsem si právě pokazila usínání svou aktivitou, ale nepokazila. I tak jsem na chvilku usnula. Bylo to spíš pár minut.

Spím a najednou mě budí zvuk praskání podlahy. Nastražila jsem uši, ve kterých jsem měla vražené špunty proti hluku. To praskání jde slyšet i přes ně.
„Miláček jde na záchod, napadlo mě.“
Praskání se přibližuje směrem ke mně. Otevřela jsem krátce oči a vidím vysokou černou postavu, jak chodí v kuchyni. Zase jsem oči zavřela. Vlastně mě to moc nezajímalo, protože jsem chtěla spát.
„Asi má žízeň, teď mu asi došlo že tam nejsem, možná mě bude trošku hledat…“
Po chvilce znovu otevírám oči a vidím, že postava stojí přímo nade mnou. A na něco se mě ptá, mluví na mě. Jenomže přes ty špunty neslyším, co po mě Miláček chce. Slyším jenom huhňání zakončené nějakou otázkou.
Chci si vytáhnout alespoň ten jeden špunt. Sice mě to obtěžuje, protože sakra o čem si chceš povídat o půl třetí ráno? Sotva jsem usnula, už mě tady zase někdo budí, člověk nemá chvilku pokoj.
No, ale teď zjišťuju, že se nemůžu hýbat. Nejde mi pohnout rukou, nemůžu odpovědět, můžu jenom koukat.
Napadlo mě, že mě zastihnul ve špatnou chvíli a vytrhnul mě ze spánku moc nečekaně. Zrovna jak na potvoru do spánkové paralýzy. Jinak mi ale bylo dobře a byla jsem klidná… (Kromě toho, že mě štvalo, že se nemůžu vyspat.)

„Tak tohle je celkem blbý. Doufám, že na mě nezačne šahat, nebo mě odkrývat, zvedat, nebo trvat na nějaké odpovědi. Zaprvé neslyším, zadruhé se nemůžu hýbat, takže bych ho mohla šíleně vyděsit.“
Představ si, že najdeš svou mařku na gauči, neodpovídá ti na nic, nehýbe se, když zvedneš ty ji, zjistíš, že je jak hadr a vůbec nereaguje.
Už jsem to jednou dokázala. Byla jsem tak uvolněná a tak klidná, že jsem asi vypadala mrtvě a Miláček se příšerně vyděsil, že je po mě. Nebyla jsem tuhá, byla jsem tak moc spokojená. Ale ten rozdíl asi nebyl úplně vidět.

Zase slyším, jak praská podlaha, ale tentokrát směrem ode mě. Docela se mi ulevilo. Nic po mě nechce, asi pochopil že spím. Otevřela jsem znovu oči a už tam nestál.
Dobrý. Zase jsem je zavřela.
Ještě jsem stihla krátký, totálně debilní sen o tom, že mám kočku, co mi pořád leze pod polštář a já jsem ji asi pětkrát odtáhla pryč, než mi došla trpělivost a naštvala jsem se. Ten vztek mě probudil.
A zase ležím na tom gauči, už se můžu hýbat, ale jsem naštvaná. Protože podle hodinek jsem dohromady spala asi deset minut a to bylo ještě nekvalitních deset minut.

A jak jsem naštvaná, zase nemůžu usnout. A tak si říkám, tady je to naprd, tam je zase hluk, ale ty stejně nespíš… Tak jsem zase vzala peřinu a vrátila jsem se zpátky za Miláčkem. Sice nebudu spát, ale alespoň to budu mít pohodlnější.
Ten jak slyšel, že se otevírají dveře, otevřel oči a vítal mě zpátky.
Ale já, místo vřelého milého pozdravu, jsem mu vyčetla, že chodí po kuchyni a budí mě, že jsem sotva oko zamhouřila, že jsem úplně vyřízená a jak na sviňu zrovna když konečně usnu, tak mě on vyruší.
Miláček vůbec nechápal, o čem mluvím a tvrdil, že v kuchyni nebyl. Musel mi to několikrát zopakovat, než mi to do mozku konečně doteklo.

Ta postava se mě ani nedotkla, její hlas byl zvenku a bránily jí špunty v uších, ani mě neděsila. Přesto byla černá, vysoká a znatelně těžká.
Když to tedy nebyl Miláček, kdo to byl? … Vyměřila jsem si to přímo v posteli.
Cosi nedobrého. Ale ani se mě to nedotklo. Buď se to na mě přišlo jenom podívat, nebo pokud mi něco udělat chtělo, nemohlo. Od té doby, co jsme s Nebeským otcem jedna ruka, na mě nemůžou. Vídám je úplně minimálně, možná párkrát za rok a dávno už to nejsou dramatické traumatické epizody.
A navíc, vyděsit mě, je teď těžší, protože automaticky očekávám, že je to můj muž. Kdybych žila sama, tak se určitě bojím, protože nevím kdo to je… klidně by to taky mohl být zloděj.

Kdysi před lety se mi tohle totiž stalo. To jsem byla sama a uprostřed noci mě probudilo dupání na chodbě a na schodech. Byla jsem tehdy úplně mrtvá hrůzou, protože jsem slyšela tu nesmírnou tíhu a jak se pod ní otřásal beton. Podle kroků to snad ani nebyl člověk. Bála jsem se, že ta bestie projde dveřma a začne se mnou zabývat. To se tehdy nestalo, ale ani tak na tehdejší barák nemám dobré vzpomínky…

Miláček mě hladil po vlasech a já mu říkám, že jsem si naštěstí myslela, že je to on, protože mě to vůbec nevyděsilo. Usnuli jsme v objetí a bylo dobře.

Říkám si, jaká je to paráda. Že se i tyhle senzitivní schopnosti dají mnohem líp zvládat a mnohem klidněji prožívat, když má okolo sebe člověk zdravé prostředí, muže co je skutečnou oporou, když ví že je v bezpečí a může zůstat v klidu, i když se děje něco zvláštního. Přestávám být ve střehu a to je moc dobře.

Alue K. Pavlíčková je holistická léčitelka a spisovatelka. Zabývá se duchovním rozvojem, psychospiritualitou, mimosmyslovým vnímáním a poradenstvím. Pomáhá klientům v nalezení duchovní a energetické harmonie prostřednictvím terapií na duchovniterapie.cz a článků na aluska.org.

Pokud vás tento článek oslovil a dává vám smysl moje tvorba, můžete ji podpořit.
Dobrovolným příspěvkem kartou pomáháte udržovat web živý a tvořit další obsah. 👉 Podpořit tvorbu

Chcete být v kontaktu i mimo články? Sledujte mě také na
Instagramu  Threads Facebooku

Komentáře

Ikona diskutujiciho Terez 5. 1. 2026 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

To je tak bezvadně lidský článek :-). Úplně jsem se chechtala – jak já to znám… ty noci vedle cirkulárky (případně mědvěda v zimním spánku) a to čiré zoufalství… špunty narvané až v mozku (že jdou vytáhnout pak jen pinzetou), stěhování do další místnosti – stres v těle, vztek, že nemám klid, psycho z toho, jak budu druhý den „produktivní“.
Moc jsi mě pobavila, Aluško, děkuji! :-D.
Samozřejmě už méně zkušeností mám s postavami v místnosti, co jsou asi ne úplně dobří duchové…to je samozřejmě méně úsměvné, ale těší mě, že to zvládáš s elegancí a v bezpečném prostoru.
Chválím novou nádhernou fotku, nesmírně Ti to sluší, tak překrásnou ženu ve svém okolí neznám (myslím tím fyzicky a hlavně duševně!!!) . Krásný den přeji a pokud mohu poprosit o více těchto domácích článků, budu ráda :-)))

Ikona diskutujiciho Alue K. Pavlíčková 5. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Ahoj, děkuju za super upřímný komentář. 🙂
K celé věci se ještě přidává separační úzkost. Chci pryč, ale vlastně nechci jít pryč. Takže dvojitý stres pro oba. A přesto slýchávám větu, že Chrápání je problém těch co nespí. 😀

Ikona diskutujiciho Terez 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Teď už mírně vážněji :-), pokud je to každou noc, tak to může být problematické. Mě to před x lety donutilo se natrvalo odstěhovat z ložnice (protože to opravdicky nešlo), jenže to pak má vliv na intimitu ve vztahu, ať si to připouštíme či ne, tak to ten pár může odcizit (myšleno i emočně) – což pak později i stalo (ale i z jiných příčin) a nyní už toto řešit nemusím :-).
Zkusila bych nějaké spreje (dělají se do krku), pak se dělají takové svorky na nos, co rozšiřují průchod a lépe se dýchá. Poslední instance je návštěva ORL, kde se mohou zjistit výrůstky (ty, když se ambulantně odstraní, tak se rázem kvalita života i spánku obou rapidně zvýší :-)).
V tomto směru velmi soucítím, protože spánek je pro mě osobně alfa omega, když nejsem vyspaná, je celý den na prd…

Ikona diskutujiciho Alue K. Pavlíčková 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Víš co je paradox… až vedle svého chrapouna spím zdravě.
Před ním jsem měla celý život problémy se spaním, protože jsem nebyla v bezpečí a na všechno jsem byla sama, takže jsem nemohla vypnout ani v noci. Musela jsem reagovat na každý šramot, každý problém unést sama, ještě jsem musela nosit i cizí problémy.
Teď se prostě rozplesknu, zařvu oči a je to.

Ikona diskutujiciho Terez 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Tomu naprosto rozumím, vím co to znamená být sama (sama jako sama a nebo se cítit sama i když jsem s někým). Je to požehnání, potkat opravdovou oporu do života, myslím, že pak to celé tady na zemi dává o hodně větší smysl :-).
Takže i trocha diskomfortu a chrupkání je s láskou akceptováno 😉

Ikona diskutujiciho Sebastien 5. 1. 2026 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Presne taku zivotny epizodu, kedy ma trapili rovnake problemy so spankom ako pises na zaciatku, som mal zhruba pol roka. Je to uz rok dozadu a aj tak si na to vzdy spominam uplne nervozny, ked mi teraz obcas nejde zaspat 🙂
Ono ten stress dokaze s clovekom poriadne zacvicit.
Na fotke si velmi pekna a zaujimave nausnice to len zvyraznuju 😉
Tu mi napdlo, ci sa stale venujes zdravej vyzive a ocistam, ako si pisala asi 10r dozadu.

Ikona diskutujiciho Alue K. Pavlíčková 5. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Ahoj, díky za ocenění mé snahy 🙂
Životní styl mám stejný. Co se týče očist, asi bys musel tu otázku víc specifikovat, protože nevím co konkrétně tě zajímá.

Ikona diskutujiciho Sebastien 5. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

🙂 rad by som specifikoval, ale mam problem si spomenut, co presne to bolo.
Urcite sa ozvem ak sa mi podari.

Ikona diskutujiciho Karloon 54 5. 1. 2026 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Dnešní článek jsem sice zatím nečetl, ale zato chci vyjádřit chválu nad tvým povedeným portrétem ☺️, vypadáš tam úžasně ☺️…

Ikona diskutujiciho není 5. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

No, já nevidím zásadní rozdíl, ještě mi tam chybí ta křídla.

Ikona diskutujiciho petr 5. 1. 2026 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

cao, no dobri duchove nezpusobuji paralyzy, to znam, vzdy je tam neco temneho, uz se mi to taky stalo..jinak at spi na brichu pak nechrape nikdo..

Ikona diskutujiciho Alue K. Pavlíčková 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Nevim jestli ho na břicho donutim. Zkusím to. Kolikrát máme akci Z, kdy ho převaluju 5x. Níkne sice „jo“ ale leží dál, nebo se ve spánku za pár minut nakulí zpátky. Dneska mě nad ránem probudilo cosi, co ve spánku znělo jako hysterický výsměch, ale když jsem otevřela oči, zjistila jsme, že to byla erupce pračlověčího vytí.

Ikona diskutujiciho petr 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

tak to ja spim na břichu porad, jinak ani nemůžu..chce to akorát rovnější polštář, aby krční páteř neřvala..

Ikona diskutujiciho není 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Podložit krk, existují například anatomické polštáře, větší vlna pod krkem a ta menší nad ní, hlava se ani nehne, je celou noc stabilní, v podstatě jde o otok sliznice, může pomoct česnek, který i snižuje krevní tlak a hlavně zhubnout.

Ikona diskutujiciho Alue K. Pavlíčková 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Zhubnout nemůže… Nemá co. Tlak má zdravej.
Anatomický polštář koupím. I kdyby mi to hodil na hlavu. Aspoň bude sranda. 😅

Ikona diskutujiciho není 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Dobře, kup ten tvrdší, měkký nemá smysl, zkus ho detoxikovat, zduření sliznice má svůj důvod v boji s infekcí kdekoliv v těle.

Ikona diskutujiciho Alue K. Pavlíčková 7. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Chrápání vzniká hlavně vibrací povoleného měkkého patra. Otoky to nebudou.

Ikona diskutujiciho není 6. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

– Obecně platí, že je nezbytné podpořit játra a ledviny, což znamená především 100% šťávu z Červené řepy, Ostropestřec mariánský čaj a Tamarind, pochoutku, která dá trochu práci, detoxikaci přímo podporuje Chlorela a Spirulina, které se balastem živí, doporučuje se i houba Reishi, například od firmy Teresia, ta je kvalitní.

Ikona diskutujiciho není 7. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

To se musím usmát, citovat lékaře je to poslední.

Ikona diskutujiciho není 7. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

„Chrápání vzniká hlavně vibrací povoleného měkkého patra. Otoky to nebudou.“ Alue, připadá mi to jako konstatování že je tma, protože nevidíme. Já se ale logicky ptám proč je tma. Abychom mohli vidět, chápeš? Kdyby lékaři byli natolik schopní, lidé by už neměli žádné zdravotní problémy a připomínám, že za kapitalismu by tím naprosto zbankrotovali.

Ikona diskutujiciho Alue K. Pavlíčková 7. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Zřejmě to vidíš jinak. Já se držím toho, co je ověřené, obecně známé v praxi. Nemám potřebu tu vést ideologickou debatu o lékařích nebo systému. Každý ať si vybere cestu, která mu dává smysl.

Ikona diskutujiciho není 7. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

jo.

Ikona diskutujiciho Marcel 6. 1. 2026 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Ja keď nemám skoro absolútne ticho, tak neviem spať. Najprv sme bývali v paneláku, kde som si nechal odhlučniť izbu, stále to nestačilo, lebo som bol vysadený na zvuky aj cez deň od susedov, tak sme sa presťahovali do rodinného domu, kde, keď som začul zvuky od susedov na vedľajších pozemkoch, tak sa mi tak zrýchlil tep a bolo mi zle od žalúdka (toto bolo iba vtedy, keď som chcel spať, cez deň nie, čiže som si ako tak polepšil). Prestalo mi to aj tam vyhovovať, takže sme sa zase presťahovali do ďalšieho rodinného domu, kde už mám o 90% lepší kľud. A stále ma to ťahá do ešte väčšieho kľudu – na samotu u lesa (nemám, ale skúsenosti s divými zvieratami a ich revom v noci…). Takže zatiaľ klopem, že teraz to je veľmi dobré a dúfam, že to tak zostane. „Sranda“ je, že som taký citlivý na tie zvuky, neviem si to vysvetliť, prečo to so mnou tak máva. Kedysi som Aluške posielal do poradne dotaz s týmto problémom, tak mi napísala, že, ak by som býval s celou tlupou v jaskyni, tak ja by som bol ten, ktorý by spal pri vchode, pretože by som hneď odhalil prichádzajúce nebezpečenstvo.

Ikona diskutujiciho Alue K. Pavlíčková 7. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

To máš možná ten můj bývalý problém. Je to vnitřní napětí – nedostatek jinu. Nejsi v klidu, máš nonstop stres, nikdo ti nepomůže s ničím, nikoho nic nezajímá, lidi berou a nedávají, necítíš se bezpečně, nemůžeš povolit, odpočívat, pořád výkon. Nemůžeš se proto uvolnit a pak jsi přecitlivělý na zvuky, protože musíš pořád všechno řešit, pořád tě něco ohrožuje a zvuk je spouštěč co tě vybízí k aktivitě a stresuje tě opakovanou zkušeností s nespavostí, takže se ti uzavírá bludné kolečko.
„Léčí“ se to klidem. Vztahovým, existenčním a také odpočinkem. Dokud to nenajdeš, bude to pořád ten samý poděl, maximálně na to můžeš lupat doplňky co ti pomůžou spát, ale příčina by trvala dál.

Ikona diskutujiciho mariankosnac 7. 1. 2026 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

A stále ma to ťahá do ešte väčšieho kľudu – na samotu u lesa (nemám, ale skúsenosti s divými zvieratami a ich revom v noci…).

Bývam v paneláku pri lese a v noci sa tu ozývajú vreštavé zvuky ako keby tu žil nejaký Yeti. A tiež húka sova. Ale nebýva to každú noc. Ale najhorší prírodný zvuk je asi ranný spev vtákov, začínajú spievať dosť skoro. Ale teraz v zime sú vtáky aj sova ticho. Ale mne to nevadí. Ľudské zvuky (suseda nymfomanka ktorá sa ozývala v ktorúkoľvek nočnú, rannú či dennú hodinu, našťastie už zmizla, alebo ranné popiskovanie a pokrikovanie psíčkarov) mi vadia viac, no skôr by ma zaujímalo čo za zviera či zvieratá vydáva tie nočné zvuky.

Ikona diskutujiciho Terez 8. 1. 2026
Ikona diskutujiciho
sipka

Já žila posledních 8 let přímo u lesa, takže tyto zvuky dobře znám. Takhle řvou lišky. A pak ještě i jeleni, ale těch tam tolik není. Ranní ptačí zpěv je ohlušující, to souhlasím.
Jinak z kamery na domě víme, že tam je celkem pestrý výběr, co chodí z lesa i na zahradu (ti, co se protáhnout plotem, jinak by chodili i divočáci) – kromě lišky i jezevec, pak kuny a lasičky :-))
Teď po odstěhování jsem nově 2 roky v paneláku a toto řešit nemusím, jsou to už jen zvuky dupání na schodek, práskání vchodových dveří, a v noci opilci, co v pátek a v sobotu táhnou ulicí. Ale klid na spaní řeším špunty do uší a pokud nejsem vypsychlá z jiných příčin, daří se mi relativně rychle usnout a jakž takž obstojně se vyspat 😉

Nový komentář

Ikona moderatora

Moderovaná diskuze: Příspěvky se zveřejňují s časovou prodlevou. Pro účast v diskuzi je třeba, aby byl váš komentář v souladu s obecnými pravidly slušného chování a podmínkami používání stránek