Úzkost je nebezpečný stav, jehož výskyt je mimořádně častý. Pravděpodobně díky modernímu způsobu života a zrychlené době. V určité fázi můžeme dokonce mít pocit, že je to přirozené, nebo že je to nezbytné. Určitě to však není přirozené ani zdravé. Dlouhodobá úzkost zvyšuje hladinu kortizolu v krvi a způsobuje řadu zdravotních problémů tím, že narušuje funkci imunitního systému.
Následující recept popisuje, jak vytvořit čajový lektvar ke snížení stresu a úzkosti. Jeho výroba je opravdu jednoduchá a je účinný. Pamatujte ale, že úzkost je vážný zdravotní problém a měli byste se vždy poradit i se svým lékařem.
Kouzelný čajový lektvar ke snížení stresu a úzkosti
Smíchejte stejné množství sušeného heřmánku, levandule a mučenky do sklenice. Přidejte kousek krystalu fluoritu, nejlépe fialového. Ale zelený bude také fungovat. Nechte sklenici odpočívat na světle ubývajícího měsíce po dobu alespoň 3 nocí, ale můžete použít celou ubývající fázi měsíce. Poté uložte sklenici do skříně.
Heřmánek pravý Chamomilla Recutita
Levandule lékařská Lavandula Angustifolia
Mučenka pletní (květ maracuji) Passiflora Incarnata
Fluorit: fialový nebo zelený
Když se budete cítit vystresovaně, přelijte jednu čajovou lžičku lektvaru vroucí vodou a udělejte si čaj. Nechte louhovat pět minut a pak slijte.
Pokud máte rádi sladké, přidejte med. Uvolňuje energii pomaleji než cukr a přináší mnoho benefitů pro zdraví.
Upozornění: V případě alergie na některou ze složek se vyhněte konkrétní položce.
připravila Aluška.org © www.aluska.org 2020
Pokud vás tento článek oslovil a dává vám smysl moje tvorba, můžete ji podpořit.
Dobrovolným příspěvkem kartou pomáháte udržovat web živý a tvořit další obsah. 👉 Podpořit tvorbu
Chcete být v kontaktu i mimo články? Sledujte mě také na
Instagramu ◉ Threads ◉ Facebooku
Poslední komentáře
-Terez Děkuju 🥰 Dneska je to s plodovkou tak,…
-Alue K. Pavlíčková Aluško, moc děkuji za další super článek. Díky…
-Terez Milá Aluško. Těšení je krásné, vlastně celý život…
-Marie podepisuju
-Iris