Pokud jste zažili emocionální zneužívání jako dítě, jako dospělí pravděpodobně děláte tyto věci

25.1.2019 v Psychologie 9
Vaše dětství s vámi zůstane navždy. Pro ty, kteří byli emocionálně zneužívání v době, kdy vyrůstali, může být tato zkušenost noční můrou. Emocionální zneužívání zanechává trvalé trauma a strach, z nichž se mnozí lidé nikdy neuzdraví. Může to vést k různým formám duševních onemocnění a budoucím vztahovým problémům.
Pokud jste vy, nebo někdo koho znáte, obětí emocionálního zneužívání, nebojte se požádat o pomoc a řekněte lidem, jak se cítíte. Emocionální zneužívání je strašné břemeno, které musíte nosit po celý život a nikdy se ho nezbavíte. Mnozí lidé si dokonce ani neuvědomují, že to ovlivňuje každý aspekt jejich života. Může to být strašný a nekončící zápas, ale důležité je, abyste se nikdy nevzdávali.
Podle toho, jak o tom vypovídaly přímé oběti, existuje 10 hlavních (a ještě více) věcí, které dělají dospělí lidé, které v dětství ostatní lidé citově zneužívali. Pokud se v následujících bodech poznáváte, bude to pro vás smutné zjištění či potvrzení, ale snad vám pomůže získat lepší a objektivnější náhled na sebe sama. Porozumění a přijetí je jeden k kroků k uzdravení a konstruktivní změně.

1. Nemůžete vystát konflikt. Náhlé hlasité zvuky okamžitě mobilizují váš instinkt bojovat nebo utéct.
2. Neumíte přijmout komplimenty a pochvaly. Jako dítěti vám dospělí vyprávěli jen o vašich chybách a nedostatcích.
3. Podáváte lepší výkony ve snaze dokázat svou hodnotu.
4. Věříte tomu, že nic neděláte správně, a to bez ohledu na to, co říkají ostatní.
5. Stále se omlouváte, protože vždy máte pocit, že jste za něco vinni.
6. Izolujete se a svůj domov používáte jako bezpečné místo.
7. Nikomu nedůvěřujete a sotva někoho pustíte do své blízkosti.
8. Jste nerozhodní, protože máte pocit, že jakékoliv vaše rozhodnutí bude nesprávné. Kvůli tomu máte strach stát se rodičem.
9. Jen zřídka jste sami sebou, protože nikdy neříkáte nic, s čím by jiná osoba mohla teoreticky nesouhlasit. Zůstáváte raději vždy neutrální.
10. Jste tak defenzivní, že vaše vystupování působí studeně, nebo cynicky. Je to vaše vnitřní překážka a břemeno.
11. Neradi přijímáte lásku a věříte, že láska nikdy není bezpodmínečná.
12. Příliš tvrdě se snažíte, abyste uspokojili každého, kdo je autorita.
,,myslím, že to mám!”
pochyba, pochyba, pochyba…
13. Cítíte potřebu podrobně vysvětlit vše, co děláte a máte problém říci jiným lidem “ne”.
14. Nepožádáte ostatní o pomoc, protože si myslíte, že od vás za to budou žádat něco na oplátku. Kvůli tomu máte problém najít si nejlepšího přítele.
15. Jste paranoidní a máte zjevné problémy někomu důvěřovat a přijímat oddanost jiné osoby. To vede k mnoha problémům ve vztazích.
16. Jste příliš plaší a neumíte se ozvat.
17. Svou “špatnou” stránku schováváte před všemi.
18. Nikdy si nemyslíte, že jste dost dobří nebo dost rozumní. Bez ohledu na to, čeho dosáhnete, nikdy to neodblokuje destruktivní slova, která do vaší hlavy naprogramovali jiní.
19. Máte problém akceptovat, že existují lidé, kteří vás skutečně milují a starají se o vás.
20. Nejste schopni očního kontaktu, protože vás to děsí.
21. Máte problém mluvit o svých pocitech, což může zvyšovat hladinu vašich obav a vést k depresi.
22. Nikdy se nebudete bránit, neuhodíte zpět a ze svého života umíte vyloučit lidi jen tehdy, když vám k tomu někdo pomůže.
23. Obviňujete sami sebe za úplně všechno, co se vám stane.
24. Máte problém zjistit, kdo vlastně jste a čemu ve skutečnosti věříte.
25. Je ve vás obrovské množství hněvu a to způsobuje, že bičujete jiné lidi na sociálních médiích, kde se umíte anonymně schovat za monitorem.
do češtiny: Alue / upraveno

Komentáře

Ikona diskutujiciho df 2019-01-25 09:46:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

No tak sláva, našel sem se jen drobátko v jedničce, ale s tím, že konflikty ukončuji, někdy možná příliš tvrdě. A nebo odchodem od konfliktu, pač s blbcem a ignorantem se nikdo nedomluví :-) .

Ikona diskutujiciho Zouy 2019-01-25 19:41:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Bohužel to tak je..kdo nezažil, neví :-(

Ikona diskutujiciho Mirijam 2019-01-25 21:42:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Z těch 25 bodů je většina pravdivých. Určité bloky se ve styku s lidmi projeví, ale nemyslím, že chránit se je zlé.

Ikona diskutujiciho Nirvana (alias Ježovka) 2019-01-26 14:13:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

[3]: "vyvolává potřebu vypěstovat si obranný mechanismus" no to mi povídej…

Ikona diskutujiciho Emma 2019-01-27 23:33:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Je mi 29 a to bremeno z detstvi si s sebou tahnu porad. Muzu si rikat, ze uz to mam zpracovane, ale nemam…strasne me to v zivote omezuje a moc nevim, co s tim ?

Ikona diskutujiciho Tauri 2019-01-28 19:26:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho Mm 2019-01-28 22:30:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho
sipka

Bohužel jedna z věcí, se kterou pořád bojuju :(. Hrozně moc mi v tom momentálně pomáhá knížka "Complex PTSD: From Surviving to Thriving" od Pete Walkera. Mimoto doporučuji vyhledat termín "cptsd".

Ikona diskutujiciho Emma 2019-01-29 23:46:00 Odpovědět
Ikona diskutujiciho Tauri 2019-01-30 12:19:00 Odpovědět

Nový komentář

Ikona moderatora

Moderovaná diskuze: Příspěvky se zveřejňují s časovou prodlevou. Pro účast v diskuzi je třeba, aby byl váš komentář v souladu s obecnými pravidly slušného chování a podmínkami používání stránek