Často slýcháme, že „milování není všechno“, ale ve skutečnosti je pro lidské tělo velice důležité. Pomáhá zmírnit úzkost, podporuje zdravý krevní oběh a pomáhá nám udržet si s partnerem silnější, důvěrnější pouto. Podle odborníků jsme bez něj nejenom frustrovaní, ale může to způsobit i zdravotní potíže.
Z lékařského hlediska budete hladoví po doteku
Doktorka Dulcinea Pitagorová, psychoterapeutka a sexuální terapeutka, řekla deníku Insider, že když jsou lidé zvyklí na pravidelné milování a pak zůstanou bez něj, objevují se u nich problémy s duševním zdravím, emocionální problémy a odnese to i fyzické zdraví.
Jste citlivější na bolest
Milování je účinným lékem na bolesti, jako jsou menstruační křeče, bolesti svalů nebo hlavy. Bez něj se schopnost snášeti bolest sníží a my pak tyto typy bolesti zažíváme častěji.
Zvýšení krevního tlaku a stresu
Milování hodně ulevuje od stresu. Pokud ho nemáte, ani se nevěnujete jiným druhům cvičení, můžete zaznamenat zvýšení krevního tlaku a míry stresu. Pokud se vám nedostává uvolnění, ať už milováním nebo cvičením, kromě většího stresu budete mít i znatelně horší náladu.
Zhoršení kondice prostaty
Studie prokázaly, že frekvence ejakulace je neodmyslitelně spjata se zdravím prostaty. U těch, kteří ejakulovali méně, se častěji vyskytovaly problémy s prostatou. Pro muže, kteří zrovna jsou bez partnerky, je tedy důležité a zdravé, aby se pravidelně potěšili sami.
Oslabí svaly pánevního dna
Všichni lidé mají pánevní dno a pánevní svaly, i když se tento termín řeší zejména u žen. Bez milování tyto důležité svaly ztrácí sílu, takže je pak stále těžší dosáhnout kvalitního vyvrcholení. Pro posílení svalů pánevního dna můžete cvičit speciální cviky, nebo je posílíte při cvičení na zpevnění centra těla a posilováním s vlastní váhou.
Zhoršená kvalita spánku
Vyvrcholení způsobuje zvýšené uvolňování příznivých hormonů, jako je oxytocin, které nám přinesou kvalitní spánek a rychlé usínání. Když jsme bez něj, je těžší rychle usnout a nerušeně spát. Kvůli nedostatku serotoninu a noradrenalinu budete mít také méně spánku v REM*, což je fáze spánku, která je pro kvalitu našeho odpočinutí velmi důležitá (*Rapid eye movement je fáze spánku, charakterizovaná právě rychlými pohyby očí, nízkoúrovňovou svalovou aktivitou a nízkoproudým EEG.)
© aluska.org 2022
Poslední komentáře
-Alue K. Loskotová Mám na webu lidi, kteří by takovou věc…
-Alue K. Loskotová Hájenka nestačí. Taký grizzly má obrovské teritórium pohybu.…
-mariankosnac To byl vtip :-).
-Mirek V této věci bych se určitě jako první…
-Alue K. Loskotová