Cvičení na přirozené narovnání skoliózy za pouhé 4 minuty denně

Austin Goh je mistr bojových umění, který si před 37 lety zranil koleno do takové míry, že mu lékaři oznámili,.....

8 Varovných příznaků které zažijete, pokud vám nepracují správně ledviny

Ledviny se nacházejí hned pod hrudním košem. Jsou odpovědné převážně za udržování rovnováhy vody a minerálů či odbourávání toxinů z.....

Jak usnout za 60 sekund: Jednoduché dechové cvičení

Ačkoliv je spánek kriticky důležitý pro zachování kvality našeho života, přibližně jedna třetina dospělých selhává při snaze pravidelně kvalitně spát......

Proč komáři jednoho člověka poštípou a druhého nechají napokoji?

Znáte ty letní večery kolem ohně, výlety na pláž a rodinné túry, kdy jste byli prakticky pokryti hejnem komárů, zatímco.....

11 Příznaků, kterými vám tělo signalizuje nedostatek bílkovin

Bílkoviny jsou velice důležité, protože tvoří základní stavební prvek při obnově i tvorbě svalů, pleti, enzymů, hormonů a všech ostatních.....

Dvě strategie, které vám pomohou překonat odpor ke cvičení

Existuje mnoho pádných důvodů, proč bychom měli cvičit. Například pouze patnáctiminutové cvičení denně nám může prodloužit život o tři roky......

Šafrán pro opravu oslabeného zraku: Zlepší vidění i starších lidí. Návod k užívání

Skupina medicínských expertů z Itálie objevila přímo zázračnou bylinku k léčbě ztráty zraku v důsledku stárnutí. Studie zjistila, že tato.....

Složení bakterií v našem střevě ovlivňuje mozek a myšlení

Základní kroky k udržení si mladého, zdravého mozku známe: zdravě jíst, cvičit a v noci se dobře vyspat. Zdraví našeho.....

Tohle se stane s tělem a mozkem, když na 10 dnů přestaneme jíst cukr

Každý z nás občas rád sáhne po zákusku, zmrzlině, dezertu či jiných sladkostech. Většina z nás se příliš nezamýšlí nad.....

Nerostou vám vlasy? Zkuste lněné semínko

O lněných semínkách jste už určitě slyšeli v souvislosti s pročišťováním střev, nebo jako o výborném zdroji omega 3 mastných.....