Terapie při poruchách pohybového aparátu (cviky, instruktážní videa)

Poruchy pohybového aparátu patří v současné době zcela určitě k těm nejčastějším zdravotním problémům, se kterými se naše těla musí.....

Jak vyřešit problémové partie břicho, zadek, stehna – Díl 2.

Cvičení a pohyb Základem je přirozený pohyb. Tedy chůze, ideálně v přírodě. Jestliže chceme zařadit další cviky, tak je to.....

Jak vyřešit problémové partie břicho, zadek, stehna – Díl 1.

Všude je plno návodů, jak se vypořádat s problematickými partiemi. Jak zhubnout stehna, zadek. Jak mít ploché břicho. Fajn. Né.....

Toaletní papír jako nenápadná hrozba

Protože pro sebe chceme jen to nejlepší, v domnění, že tak skutečně činíme, si pořizujeme ten “nejjemnější a nejměkčí” toaletní.....

Střevní bakterie ovlivňují náladu, stres i mnohé duševní nemoci

Pokud bychom měli jmenovat něco, co dělá člověka člověkem, jistě by to byla mysl, myšlenky a emoce. Ovšem nyní se.....

Jak mozek reaguje na nedostatek spánku

Spánek patří k životu a je velmi podstatný pro kvalitu zdraví. Spánkem se regeneruje nervový systém. Bez spánku se zhorší.....

Spánková paralýza jako nejděsivější porucha spánku / Doporučuji

Už se vám to někdy stalo? Že jste spali, najednou se probudili a nemohli jste se pohnout? Ačkoli jste chtěli.....

Jak dát do pořádku střevní mikrofloru

Poměrně přesné odhady říkají, že ve střevním systému člověka je 70-80% jeho celkového imunitního systému a tento buněčný systém by.....

Jak zbavit tělo nadbytečných kil a připravit ho do plavek

Náš stravovací život se obvykle dělí mezi Vánoce a letní dovolenou. Trápíme se tím, co jíme mezi Vánocemi a Novým.....

Závislost na sladkém, přejídání a vliv nezdravého stravování na rozvoj deprese

Proč je přidaný cukr takový problém, na jakém principu vzniká návyk a co s námi udělá? “Kdysi to byla evoluční.....